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Hari Om Espaço de Yoga

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Brasil
Portão, RS
Hari Om Espaço de Yoga

Hari Om é um espaço aconchegante e alegre! Destinado à prática de Yoga, Yoga Gestantes, Yoga mãe e bebê, dança do Ventre, Reiki e outras terapias.

05/07/2025

Hoje pela manhã tivemos um Aulão de Desbloqueio de Quadril e Dança. Foi um momento incrível com mulheres intensas. As aulas de dança proporcionam uma conexão com você mesma, desbloqueando emoções que vamos reprimindo (por questões culturais) no quadril. Nas aulas podemos soltar, ser quem nós somos, sem medo de ser feliz. Obrigada mulheres incríveis que nesse sábado lindo de sol estiveram presentes compartilhando dessa aula. Se você, mulher, quer dançar, rir, se divertir e se libertar vem fazer aulas comigo. Aulas regulares todas as segundas às 19:00 e aulões com datas marcadas. Rebolar é muito bom! É libertador 🔥🍑

25/05/2025

A medicina do cacau trabalha a cura através do amor, expandindo o chakra cardíaco. Nesse encontro vamos buscar uma conexão mais profunda com nós mesmas através dessa medicina e também com o auxílio da dança, com movimentos de quadril que nos permitem nos conectar com a nossa potência feminina. Resgatando nosso amor próprio e a nossa sensualidade que pode ter sido reprimida e esquecida por culpa, por vergonha ou por julgamentos externos. Esse encontro é para você mulher, que muitas vezes se sente distante de si mesma e da sua verdadeira essência. Se você sentir em participar entre em contato pelo link da Bio para fazer a sua inscrição e receber as orientações. Com carinho Patricia e Tanacha.

16/05/2025

Benefícios da prática de Yoga Online:
Você não precisa se deslocar e sair da sua casa. Sem estresse e sem custo de deslocamento
Mensalidade mais acessível
Você recebe aulas semanalmente e faz quando quiser
Tem aulas mais curtas e mais longas para você adaptar dentro da sua realidade na sua rotina
Contato direto pelo whats com a professora para conversar e tirar dúvidas
Passa para o lado e veja alguns relatos de quem pratica online conosco.

Não perde mais tempo, clica no link da Bio e vem ser nosso aluno e sentir as bênçãos do Yoga na sua vida!

04/04/2025

Ásanas com flexão de tronco estimulam a introspecção e acalmam o sistema nervoso. Reduzem a ansiedade e podem acabar com sintomas leves de depressão. Além acalmar a agitação interna e promover um sono melhor. Podem surgir durante a permanência na postura, sensações de resistência e emoções reprimidas. Essas posturas de flexão vão muito além do físico, é um caminho para a expansão pessoal que acontece à medida que vamos nós abrindo para a prática. Fisicamente fortalecem joelhos e coxas, alongam as costas, pernas e quadril e melhoram a digestão.
Quer sentir todos esses benefícios? Clica no link da bio e vem praticar Yoga conosco.

02/04/2025

Yoga é o silêncio que não depende dos fatores externos.

31/03/2025

O papel emocional dos pés
Você percebe os seus pés no seu dia a dia? Você os utiliza para caminhar e se equilibrar, você já reparou se eles te trazem firmeza ou instabilidade? Pois os seus pés, além disso tem um papel emocional bem importante, são eles que dão amparo para as emoções que sentimos. Quando nos sentimos inseguros, nossa pisada não é firme, precisamos “ter chão” onde pisar. Certamente você já ouviu a expressão “estou sem chão” ou “alguém pisando duro” quando se refere a alguém que se impõe. Por isso, uma das primeiras coisas que trago a consciência para os alunos é seu aterramento dos pés no chão. Ampliando essa conexão com seus pés você terá mais amparo, mais firmeza e segurança para trilhar o seu caminho.
Patricia Girotto Torman, Instrutora de Ioga e Professora de Dança no Espaço Hari Om.

21/03/2025

Celebração Equinócio de Outono com Cerimônia do Cacau
O Outono chegou e ele nos convida, assim como a natureza, a iniciar o processo de recolhimento. Fazer o caminho de volta pra casa. E nessa noite nós vamos celebrar esse Equinócio em uma roda de mulheres. Teremos uma liberação de quadril seguida da cerimônia do Cacau.
O quadril é o centro do nosso corpo e é nele onde as sensações e emoções são geradas e recebidas. O quadril está ligado ao nosso ventre, a criação. Todas as sensações partem do ventre, o riso, o choro, tudo parte do ventre. É no quadril onde acumulamos dores emocionais, traumas e quando essas emoções são reprimidas o quadril trava, f**a enrijecido gerando dores também em outras partes do corpo, como na coluna. O movimento do quadril na dança, funciona como uma chave que abre o corpo e libera as emoções e traumas que estavam reprimidos. O Cacau age no nosso chakra cardíaco expandindo e nos trás uma sensação de leveza, alegria e amorosidade. Quando consagramos o Cacau, vamos de encontro a nós mesmas em uma conexão mais profunda de amor e acolhimento.
Se você sentir de participar clica no link da Bio e te inscreve. Ou pelo fone 51999380213

04/02/2025

Dispomos de várias opções de aulas para você escolher a que melhor se encaixa na sua rotina. Temos as opções presenciais e Online tanto de Yoga quanto de Dança.
YOGA PRESENCIAL: Aulas pelo Projeto Yoga para Todos, são 8 vagas por turmas e aulas fora do projeto são 2 vagas por turma. Dias e horários das aulas: terças, quartas e quintas às 19:00. Reserve a sua vaga!
YOGA ONLINE: ideal para quem mora longe ou para quem mesmo morando perto não consegue encaixar na rotina. Todas as segundas nós enviamos uma aula e você pode fazer no dia e horário que desejar. Tem também acesso a Professora para tirar dúvidas ou compartilhar a experiência
YOGA PERSONAL: Aulas no conforto da sua casa, a professora vai até você. E as aulas são elaboradas conforme a sua necessidade física e mental.
DANÇA PRESENCIAL: as aulas são de twerking e funk para iniciantes. Te ensinamos a dançar do zero. Muito rebolado e destrave de quadril, ativando a sua sensualidade e sexualidade. Segundas as 19:00
DANÇA ONLINE: todas as segundas você recebe uma aula nova para rebolar em casa. Te ensinamos a dançar do zero. As aulas são coreográf**as e algumas sem coreografia.
Qual a melhor opção para você? Conversa com a gente pelo link da Bio!

18/01/2025

Já meditou hoje? ✨️

04/11/2024

Você já reparou que nossa energia e nosso humor muda constantemente? Tem dias que estamos alegres, dispostas e disponíveis para todos. Outros dias nos sentimos cansadas e sem energia e em outros de mau humor... Isso está relacionado ao nosso ciclo menstrual, pois nós somos cíclicas. Nessa roda vamos conversar sobre as fases do nosso ciclo e como usar cada fase a nosso favor, inclusive a TPM! Vamos explicar qual a relação da menstruação com as fases da Lua.
As inscrições são pelo link da Bio! Te espero com o mesmo carinho de sempre ❤️

03/10/2024

Sankalpa 🤍

Endereço

Rua Júlio De Castilhos, 149
Portão, RS
93180000

Site

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