Clínica da Coluna Portão

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🔊 Zumbido no ouvido? Pode estar vindo do seu pescoço.O zumbido (ou tinnitus) nem sempre está relacionado apenas ao ouvid...
04/08/2025

🔊 Zumbido no ouvido? Pode estar vindo do seu pescoço.

O zumbido (ou tinnitus) nem sempre está relacionado apenas ao ouvido. Muitas vezes, alterações na coluna cervical, especialmente nas vértebras C1 a C3, podem interferir nos nervos e na circulação que afetam a orelha interna.

Essas disfunções podem ser causadas por:
✔ Má postura
✔ Tensão muscular
✔ Traumas no pescoço
✔ Articulações cervicais bloqueadas

👂 A quiropraxia atua avaliando e ajustando essas disfunções, aliviando a pressão sobre estruturas neurológicas e musculares que podem estar contribuindo para o zumbido.

Não é só o ouvido. É o corpo inteiro que precisa estar em equilíbrio.

✨ Agende uma avaliação e descubra como a quiropraxia pode ajudar você a ouvir o silêncio de novo.

O Kinesio Taping, também conhecido como bandagem elástica funcional, é uma técnica terapêutica que utiliza fitas adesiva...
04/08/2025

O Kinesio Taping, também conhecido como bandagem elástica funcional, é uma técnica terapêutica que utiliza fitas adesivas elásticas aplicadas sobre a pele para ajudar no tratamento de lesões musculares, articulares e circulatórias.

✅ Como funciona o Kinesio Taping:

🔹 1. Estimulação da pele e músculos

A fita levanta suavemente a pele, o que melhora a circulação sanguínea e linfática na região.

🔹 2. Diminuição da dor

Ao reduzir a pressão sobre receptores nervosos e melhorar a circulação, a dor tende a diminuir.

🔹 3. Melhora da função muscular

Dependendo da forma como é aplicada, a fita pode:
• Estimular músculos fracos
• Relaxar músculos tensos ou fadigados

🔹 4. Estabilização articular

Ajuda a manter articulações alinhadas sem limitar os movimentos, como acontece com as bandagens rígidas.

🔹 5. Drenagem linfática

Muito usada em casos de inchaço (edema), a fita facilita a eliminação de líquidos e toxinas.

📣 LOMBALGIA: A DOR NAS COSTAS QUE MAIS ACOMETE ADULTOSVocê já sentiu dor na região lombar? Não está sozinho. A lombalgia...
01/08/2025

📣 LOMBALGIA: A DOR NAS COSTAS QUE MAIS ACOMETE ADULTOS
Você já sentiu dor na região lombar? Não está sozinho. A lombalgia é a campeã das queixas nas clínicas e uma das maiores causas de afastamento do trabalho no Brasil e no mundo.

🔍 O que é lombalgia?
Lombalgia é a dor localizada na parte inferior da coluna, podendo irradiar para os glúteos, pernas ou f**ar restrita à região lombar. Pode surgir de forma súbita ou ser uma dor persistente que vai e volta.

🎯 Causas comuns incluem:
▪ Má postura no trabalho ou ao dormir
▪ Sedentarismo ou fraqueza muscular
▪ Lesões por esforço repetitivo
▪ Hérnia de disco lombar
▪ Artrose ou degeneração das articulações
▪ Estresse e tensões emocionais
▪ Desalinhamentos vertebrais

💥 Sintomas mais frequentes:
▪ Dor em queimação, pontada ou peso na lombar
▪ Rigidez e limitação de movimento
▪ Irradiação para glúteos ou pernas
▪ Sensação de “travamento” da coluna
▪ Desconforto ao permanecer muito tempo sentado ou em pé

🧠 E como a quiropraxia pode ajudar?
A quiropraxia trata a causa da dor, e não apenas o sintoma. Com uma abordagem natural e precisa, ela:

🔹 Realinha as vértebras e melhora a mobilidade da coluna
🔹 Reduz a compressão sobre os nervos e discos
🔹 Melhora a postura e o equilíbrio corporal
🔹 Alivia a tensão muscular associada à dor
🔹 Estimula o sistema nervoso e promove o funcionamento ideal do corpo
🔹 Reduz a necessidade de medicamentos e melhora a qualidade de vida

🗓️ Quantas sessões são necessárias?
O plano de cuidado é individual, mas muitos pacientes percebem alívio já nas primeiras sessões. Após isso, a manutenção regular é essencial para prevenir o retorno da dor.

📍 Dica final:
Não espere a dor te travar. Cuide da sua coluna com atenção e prevenção. Agende uma avaliação quiroprática e entenda o que está por trás da sua lombalgia!

📲 Clínica da Coluna | Quiropraxia Portão
Atendimento especializado com foco em saúde da coluna

Você ainda acredita nesses mitos sobre a quiropraxia?Então chegou a hora de esclarecer tudo com base na verdade:🔹 MITO 1...
30/07/2025

Você ainda acredita nesses mitos sobre a quiropraxia?
Então chegou a hora de esclarecer tudo com base na verdade:

🔹 MITO 1 – “Quiropraxia só trata dores nas costas”
➡️ A quiropraxia trata uma variedade de disfunções: dores no pescoço, cabeça, articulações, formigamentos, alterações posturais e muito mais.

🔹 MITO 2 – “Quiropraxia é perigosa e pode causar danos”
➡️ Quando realizada por profissionais qualif**ados, é um dos métodos mais seguros para o cuidado da coluna e articulações. A avaliação é criteriosa, e os ajustes são feitos com precisão.

🔹 MITO 3 – “Quiropraxia não é baseada em evidências científ**as”
➡️ Diversos estudos comprovam sua eficácia, especialmente no alívio de dores lombares, cervicais e cefaleias. A quiropraxia é reconhecida por órgãos de saúde no mundo todo, incluindo a OMS.

💡 Informação de qualidade é saúde também!
Procure sempre um profissional graduado e tire suas dúvidas com quem entende.

📍Agende sua avaliação! Link na bio

Clínica da Coluna Portão 📍Av. Brasília 755, sala 08. Centro de Portão.Aqui você encontra o melhor tratamento para queix...
30/07/2025

Clínica da Coluna Portão

📍Av. Brasília 755, sala 08. Centro de Portão.

Aqui você encontra o melhor tratamento para queixas como:






Agende sua avaliação 📲 (51) 995188188

📏 VOCÊ TEM UMA PERNA MAIS CURTA?Nem sempre é o que parece…🔍 Muitas pessoas são diagnosticadas ou percebem que uma perna ...
26/07/2025

📏 VOCÊ TEM UMA PERNA MAIS CURTA?
Nem sempre é o que parece…

🔍 Muitas pessoas são diagnosticadas ou percebem que uma perna parece mais curta que a outra - mas, na maioria dos casos, isso não é por diferença óssea real, e sim por desalinhamentos na coluna, pelve ou quadril.

📉 Como isso acontece?
🔸 Um desalinhamento na pelve (bacia) pode fazer com que uma perna aparente ser mais curta;
🔸 Problemas na coluna lombar, como escoliose funcional ou tensão muscular, também geram esse desequilíbrio;
🔸 Posturas repetitivas ou compensações corporais após lesões podem contribuir.

⚠️ O resultado disso?
Desconforto, dores nas costas, quadril ou joelhos, e sobrecarga em um lado do corpo.

👐 Como a quiropraxia pode ajudar?
✔️ Avaliação precisa para identif**ar se a perna está realmente mais curta ou se é um desequilíbrio funcional;
✔️ Ajustes articulares na pelve, coluna lombar e membros inferiores;
✔️ Reeducação postural e orientações para o dia a dia.

📌 Uma perna funcionalmente mais curta pode ser ajustada — e a diferença pode desaparecer rapidamente!

💬 Já percebeu esse desequilíbrio no seu corpo? Agende uma avaliação quiroprática e descubra a origem do problema.
👉🏼Link agendamentos na bio

Você já ouviu falar em Peito de Pombo?Essa condição, chamada Pectus Carinatum, ocorre quando o osso esterno (osso do pei...
25/07/2025

Você já ouviu falar em Peito de Pombo?
Essa condição, chamada Pectus Carinatum, ocorre quando o osso esterno (osso do peito) se projeta para frente de forma anormal, formando um aspecto de “peito saltado”.

Embora seja uma alteração estrutural, os sintomas e impactos posturais podem ser reduzidos com o cuidado certo – e é aí que a Quiropraxia entra.

🔎 PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DO PECTUS CARINATUM:

• Saliência do esterno, visível principalmente na adolescência
• Alterações posturais associadas (hipercifose torácica, ombros projetados)
• Dores musculares nas costas, ombros ou peitoral
• Dificuldade respiratória leve em alguns casos
• Impacto psicológico e autoestima afetada

✅ COMO A QUIROPRAXIA PODE AJUDAR?

A Quiropraxia não altera a estrutura óssea em si, mas atua diretamente nos desequilíbrios posturais e funcionais que se desenvolvem com a condição, promovendo:

🔹 Ajustes na coluna torácica e costelas: Melhoram a mobilidade da caixa torácica, facilitando a respiração e o alinhamento.

🔹 Correção postural progressiva: Através de ajustes, exercícios e consciência corporal, é possível melhorar o posicionamento dos ombros, escápulas e pescoço.

🔹 Alívio de dores: A liberação de tensões musculares e correção de compensações ajudam a reduzir dores em costas, pescoço e ombros.

🔹 Apoio no crescimento (para adolescentes): O acompanhamento durante o pico de crescimento pode fazer grande diferença na evolução do quadro.

🔹 Educação respiratória e alongamentos específicos: Melhora da função pulmonar e da amplitude torácica.

📸 SOBRE A IMAGEM:

Na comparação de antes e depois, observamos melhora da postura, alinhamento torácico e redução da hipercifose compensatória.

⚠️ IMPORTANTE:

Nem todos os casos exigem cirurgia. Em muitos, o acompanhamento com quiropraxia e fisioterapia postural já gera resultados signif**ativos em qualidade de vida e aparência.
Agende uma avaliação e descubra o melhor caminho para sua saúde postural e funcional.

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🤔VOCÊ SABE O QUE É A SÍNDROME DO PESCOÇO DE TEXTO?📱 Com o uso excessivo de celulares, tablets e computadores, muitas pes...
23/07/2025

🤔VOCÊ SABE O QUE É A SÍNDROME DO PESCOÇO DE TEXTO?

📱 Com o uso excessivo de celulares, tablets e computadores, muitas pessoas adotam uma postura inclinada para frente, com a cabeça baixa por longos períodos. Isso sobrecarrega a região cervical e torácica alta, dando origem à chamada Síndrome do Pescoço de Texto.

Sintomas mais comuns:
• Dor no pescoço e ombros
• Rigidez muscular
• Dores de cabeça tensionais
• Formigamento nos braços ou mãos
• Fadiga e má postura

COMO O TRATAMENTO QUIROPRÁTICO PODE AJUDAR?

Os ajustes quiropráticos cervicais e torácicos ajudam a:
✅ Realinhar a coluna
✅ Reduzir tensões musculares
✅ Aliviar a pressão nos nervos
✅ Melhorar a mobilidade e postura
✅ Reduzir dores e prevenir novos episódios

📲 Se você f**a muito tempo no celular ou sente dores na região do pescoço, e dorsal talvez seu corpo esteja pedindo atenção. Agende uma avaliação!

🤔Quem tem hérnia de disco pode se exercitar?⠀A resposta é SIM, e em muitos casos deve!⠀A prática de exercícios físicos b...
22/07/2025

🤔Quem tem hérnia de disco pode se exercitar?
⠀
A resposta é SIM, e em muitos casos deve!
⠀
A prática de exercícios físicos bem orientados pode ser uma poderosa aliada no tratamento da hérnia de disco. Eles ajudam a:
✅ Fortalecer a musculatura de suporte da coluna
✅ Melhorar a postura
✅ Reduzir a dor
✅ Estimular a mobilidade
✅ Evitar novos episódios de crise
⠀
🚫 O que não pode é fazer exercícios por conta própria, com dor ou sem orientação profissional. Movimentos errados ou cargas excessivas podem agravar o quadro.
⠀
🎯 O ideal é contar com uma equipe multidisciplinar — quiropraxista, educador físico ou fisioterapeuta — que entenda sua condição e indique os movimentos mais seguros e ef**azes.
⠀
💥 E lembre-se: exercício não é inimigo da hérnia — o problema é o exercício inadequado.
⠀
Na Clínica da Coluna Portão, avaliamos cada paciente de forma individualizada e indicamos o melhor caminho para uma vida com mais saúde e menos dor.
⠀

ComprometimentoO horário que você agendou e não compareceu, pode faltar para alguém que esteja precisando. Caso não poss...
19/07/2025

Comprometimento

O horário que você agendou e não compareceu, pode faltar para alguém que esteja precisando. Caso não possa comparecer sempre avise 😉

Hoje a nossa principal moeda é o tempo, organizamos o nosso para bem atender e esperamos o mesmo retorno.

BOLSA DE GELO OU BOLSA QUENTE: QUAL É A MELHOR OPÇÃO PRA SUA DOR? 🤔Essa é uma dúvida super comum aqui na clínica — e usa...
18/07/2025

BOLSA DE GELO OU BOLSA QUENTE: QUAL É A MELHOR OPÇÃO PRA SUA DOR? 🤔

Essa é uma dúvida super comum aqui na clínica — e usar a opção correta pode acelerar (e muito!) sua recuperação!

🔹 BOLSA DE GELO (CRIOTERAPIA) ❄️
Ideal para:
• Lesões agudas (até 72h após o trauma)
• Inchaços e inflamações
• Entorses, batidas, torções
• Alívio rápido da dor
O gelo ajuda a reduzir o fluxo sanguíneo, controlando a inflamação e a dor.

Dica: Use por 15-20 minutos, com proteção (como um pano) entre o gelo e a pele.

🔸 BOLSA DE ÁGUA QUENTE (TERMOTERAPIA) 🔥
Indicada para:
• Tensão muscular crônica
• Dores cervicais e lombares
• Contraturas, rigidez e espasmos
• Alívio da dor muscular e relaxamento
O calor aumenta o fluxo sanguíneo, promovendo relaxamento e regeneração dos tecidos.

📌 Dica: Use por 20 minutos e nunca diretamente sobre a pele.

⚠️ CUIDADO: Usar calor em uma lesão recente ou gelo em dores crônicas pode piorar a condição!

🔍 Ainda com dúvida sobre qual aplicar no seu caso? Agende uma avaliação com um de nossos quiropraxistas. Aqui na Clínica da Coluna Quiropraxia Portão, cuidamos da sua dor com técnicas seguras, ef**azes e baseadas em evidências. 💛

📞 Agende agora: (51) 995188188 ☝🏼Link na bio

Você já notou uma saliência na base do pescoço, bem ali onde termina a coluna cervical? 🤔Muita gente chama de “calombinh...
16/07/2025

Você já notou uma saliência na base do pescoço, bem ali onde termina a coluna cervical? 🤔
Muita gente chama de “calombinho”, “giba” ou até “corcunda de viúva” – e não é só questão estética!

🔍 O que é isso?
Essa protuberância costuma ser um acúmulo de tecido adiposo (gordura) associado a:
✔ Postura incorreta (cabeça sempre inclinada pra frente)
✔ Tensão muscular crônica
✔ Alterações na curvatura cervical
✔ Sedentarismo ou uso excessivo de celular/computador (síndrome do “text neck”)

😖 Pode vir acompanhada de:
• Rigidez no pescoço
• Dores de cabeça
• Formigamentos nos braços
• Desalinhamento postural

✅ Como a Quiropraxia pode ajudar?
Através de:
🔹 Avaliação postural completa
🔹 Ajustes articulares para restaurar o alinhamento da coluna
🔹 Técnicas para reduzir a tensão muscular
🔹 Orientações para correção postural e exercícios específicos

Com o tratamento adequado, é possível reduzir o calombinho, aliviar dores e melhorar sua qualidade de vida!

📲 Agende uma avaliação e cuide da sua coluna. Seu corpo agradece!

Endereço

Avenida Brasília 755
Portão, RS
93180000

Telefone

+5551995188188

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