Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicóloga Melissa Hans, Psicoterapeuta, Rua Curitiba, 506, Centro, Portão/, Portão.
Psicóloga clínica com experiência em atendimento a adultos, crianças e adolescentes, trabalhando com estratégias para lidar com as emoções, desenvolvimento de habilidades socioemocionais e práticas de bem-estar.
05/01/2026
A maioria de nós aprendeu que, para chegar longe, é preciso aguentar. Apertar os dentes, insistir, não parar.
Descansar costuma vir acompanhado de culpa.
Com o tempo, esse jeito de seguir vai cobrando um preço.
O corpo cansa. A motivação oscila. O caminho pesa.
E ainda assim, quase sempre achamos que a solução é fazer mais força.
Mas… e se o problema não for falta de esforço?
E se essa forma de entender a vida for justamente o que está nos impedindo de avançar?
31/12/2025
Hoje venho aqui desejar que neste 2026 que logo se iniciará você se abra para a alegria que reside nas surpresas da vida, encontrando graça nas situações inesperadas.
Que seus dias sejam repletos de momentos de apreciação pelo simples e pelo belo que se oculta nos detalhes cotidianos.
Que você consiga estar verdadeiramente presente, imergindo em sua experiência interior e alinhando-se com seus valores mais profundos.
Que suas escolhas promovam felicidade e que você as acolha com um coração compassivo, reconhecendo suas condições e limites sem julgamento.
Que este 2026 se transforme em uma jornada de autodescoberta e plenitude, onde cada passo ressoe a harmonia entre o que você deseja e quem você realmente é.
Feliz Ano Novo! ☆
24/12/2025
🤍 Que o natal seja instante de aconchego,
onde a vida pode ser celebrada sem pressa,
sem cobrança, com verdade.
Para alguns, o nayal tal também pede mais cuidado,
mais gentileza consigo, mais pausa.
E está tudo bem. Lembre-se:
nem tudo o que você sente é culpa sua.
Muito do que vive faz parte
da bonita e imperfeita experiência humana.
Que neste natal você celebre
aquilo que te faz humana, com leveza.
Que a busca pela perfeição dê lugar à conexão.
Que não faltem abraços quentinhos,
sorrisos sinceros e um coração aberto
para a esperança e a alegria.
Desejo, de coração, um natal com presença,
afeto e luz. ✨🎄
22/12/2025
Nem todo ano segue o plano.
Nem todo caminho é previsível.
Quando as coisas saem do controle, é fácil confundir frustração com fracasso.
Mas um ano diferente do esperado não é um ano menor.
É apenas um ano mais humano.
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05/12/2025
Quando compartilhamos nossas dores com pessoas de confiança, descobrimos que não estamos sozinhos.
A verdadeira compaixão só acontece quando reconhecemos nossa própria humanidade e a do outro: todos sofremos, todos precisamos de apoio, todos merecemos cuidado.
Validar a dor, se permitir sentir e comunicar ela, são os primeiros passos para se abrir a vínculos genuínos, aqueles caminhada. que sustentam nossa caminhada.
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27/11/2025
Nem sempre aprendemos que nossos sentimentos são válidos.
Muitas vezes fomos silenciados ou ridicularizados, e isso deixou marcas no nosso jeito de confiar. Mas confiança pode ser construída, passo a passo, com prudência, escolhendo pessoas que demonstram escuta, cuidado e reciprocidade.
O medo é legítimo, mas não precisa ser um limite intransponível.
Ele pode ser o ponto de partida para construir vínculos mais saudáveis e genuínos.
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20/11/2025
Receber ajuda não nos enfraquece. Nos humaniza.
Numa sociedade que insiste em enaltecer a autossuficiência, é um ato de coragem permitir-se ser cuidado. É nesse espaço que nascem as conexões genuínas, aquelas que nos sustentam, nos amparam e nos permitem seguir mais
inteiros.
Confie no processo. Permita-se sentir, acolher e construir
vínculos verdadeiros. Você não precisa carregar tudo sozinho.
Conectar-se ao outro não é apenas valioso, é uma necessidade que sustenta o que somos.
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10/11/2025
Compaixão não é apenas olhar para fora.
Ela nasce na autocompaixão, se fortalece quando cuidamos de nós mesmos, nos permitindo sermos também cuidados e então se expande para o cuidado com os outros.
Esse movimento circular é o que torna a compaixão sustentável — para que ela não se esgote, mas se renove continuamente.
Você tem se permitido viver as três vias da compaixão?
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29/10/2025
Momentos desafiadores fazem parte da vida.
E diante deles, não precisamos de mais autocobrança… precisamos de mais compaixão.
Acolher o sofrimento, validar os limites e respeitar as próprias condições não nos enfraquece, nos fortalece.
Porque você é seu instrumento principal. E quando cuida de si, suas ações se tornam mais leves, sustentáveis e capazes de te levar mais longe.
Se permita cuidar de você!
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26/10/2025
Autocompaixão é reconhecer a dor, validar limites e se oferecer o cuidado necessário para seguir com mais equilíbrio e respeito a si mesma.
Foi só quando me permiti acolher meus sofrimentos e abraçar minhas condições que pude sustentar meu caminho em direção aos meus sonhos pessoais e profissionais, mesmo em meio a tantos desafios.
E você, tem se permitido ser compassiva consigo mesma nos momentos difíceis?
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18/10/2025
A vida não segue linhas retas.
Ela nos surpreende com dores e alegrias no mesmo compasso, e nos desafia a aprender a dançar mesmo quando a música muda sem aviso.
Nos últimos anos, vivi o agridoce da vida de forma intensa: perdas, mudanças, alegrias, descobertas. Foi nesse tempo que a compaixão deixou de ser apenas um tema de pesquisa e se tornou um exercício real para mim.
Talvez, o grande segredo não seja manter tudo sob controle, mas sim acolher a complexidade da vida e encontrar pequenos cuidados que nos sustentam no caminho.
E você, que pequeno cuidado tem feito por si, mesmo em meio ao turbilhão?
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18/10/2025
Gente, mil perdões por quem não respondi mensagens antigas. Eu não acesso mais aqui, o insta compartilha automaticamente, mas uso apenas .psi Me seguem lá!!
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Psicóloga formada pela Universidade Estadual do Centro Oeste (UNICENTRO);
Mestre em Educação;
Especialista em Psicologia Social;
Especialização em Psicologia Clínica, na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (com certificação nacional e internacional);
Terapeuta associada à Sociedade Brasileira de Terapia do Esquema e à Federação Brasileira de Terapias Cognitivas;
Formação em Psicologia Histórico-Cultural aplicada à clínica psicológica;
Formação em Teoria do Apego (desenvolvimento de vínculos afetivos);
Experiência em atendimento de adultos com transtornos de humor tais como ansiedade e depressão, e de crianças e adolescentes com dificuldades de relacionamento, desenvolvimento e aprendizagem;
Foco de atuação: Estratégias para lidar com emoções; Desenvolvimento de Habilidades Socioemocionais para a melhoria de relacionamentos interpessoais (com familiares, colegas de trabalho/estudo, etc.); Atenção Plena ao momento presente; Desenvolvimento de práticas de bem-estar emocional; Comunicação Não-Violenta; Disciplina Positiva (Educação com respeito);
Palestrante, pesquisadora e escritora (em revistas e anais científicos) nas temáticas de Saúde Mental, Práticas de Bem-Estar Emocional, Desenvolvimento Humano, Habilidades Socioemocionais, e Educação Positiva;
Participação e organização em diversos eventos nas áreas de Saúde Mental, Direitos Humanos, e Desenvolvimento Humano.
