Psicóloga Melissa Hans

Psicóloga Melissa Hans Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicóloga Melissa Hans, Psicoterapeuta, Rua Curitiba, 506, Centro, Portão/, Portão.

Psicóloga clínica com experiência em atendimento a adultos, crianças e adolescentes, trabalhando com estratégias para lidar com as emoções, desenvolvimento de habilidades socioemocionais e práticas de bem-estar.

Um diamante é como uma simples fala na frente do espelho: “Vai lá, você sabe o que tem que fazer.”Esse diamante pode ser...
12/08/2025

Um diamante é como uma simples fala na frente do espelho: “Vai lá, você sabe o que tem que fazer.”

Esse diamante pode ser embrulhado com carinho, com um laço de cetim e entregue com carinho. Uma dose de motivação para si mesma.
Ou, esse mesmo diamante pode ser atirado como uma pedra em sua direção e virar uma autocobrança desmedida e que apenas fere e machuca.

A mensagem pode ser a mesma.
Mas a forma como foi enviada muda tudo.

Será que você tem se jogado "verdades" na cara quando poderia se oferecer com mais cuidado?

Observe como e em que tom você fala consigo mesma!
Busque embrulhar suas palavras internas com delicadeza e compaixão.
Elas também moldam quem você está se tornando.

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Talvez você não esteja instável, preguiçosa ou desmotivada. Talvez você só esteja cansada.O sono é um pilar da saúde men...
18/07/2025

Talvez você não esteja instável, preguiçosa ou desmotivada. Talvez você só esteja cansada.

O sono é um pilar da saúde mental. Quando ele falta, sentimos tudo de forma mais intensa. Ficamos mais vulneráveis às emoções, mais duras conosco mesmas e mais confusas nas decisões. Dormir bem não é um luxo. É uma necessidade básica que sustenta o equilíbrio emocional, o foco e até mesmo a forma como nos relacionamos com o mundo.

🛏️ Salve este post para lembrar: às vezes, a sua melhor resposta é o descanso.

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É impossível carregar o sofrimento do mundo inteiro. Mas é possível cuidar do seu coração para continuar sentindo com le...
15/07/2025

É impossível carregar o sofrimento do mundo inteiro. Mas é possível cuidar do seu coração para continuar sentindo com leveza e presença. Se hoje estiver demais, respeite seu limite. Desconectar pode ser a forma mais amorosa de continuar conectada aos outros. 💗

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🎬 Indicação de filme com um lugar especial no coração: A Vida é Bela. Sim, a vida pode ser muito dura. E há dores que nã...
12/07/2025

🎬 Indicação de filme com um lugar especial no coração: A Vida é Bela.

Sim, a vida pode ser muito dura. E há dores que não conseguimos evitar ou transformar. Mas às vezes, o acolhimentoe a criatividade nos ajudam a seguir.

Esse filme toca nessa sensibilidade: como um pai, diante do horror da guerra, inventa uma realidade paralela paraproteger o filho do peso insuportável.

Em tempos difíceis talvez o maior gesto de coragem seja encontrar formas de proteger a esperança. 💛

Muitas vezes, o que compartilho por aqui no Instagram,vem de uma necessidade minha também.De lembrar, de acolher, de rea...
10/07/2025

Muitas vezes, o que compartilho por aqui no Instagram,
vem de uma necessidade minha também.
De lembrar, de acolher, de reaprender.

Os posts que você vê no meu perfil nascem, muitas vezes,
dos meus próprios processos, das reflexões que tenho na
terapia (sim, psicóloga também faz terapia!), dos
aprendizados que a vida insiste em repetir, ou de algo que
finalmente fez sentido para mim.

Eu não estou acima, nem à frente. Estou junto. Tenho
mais de conhecimento e ferramentas para lidar com
a vida psicológica e emocional, mas sou humana e passo
(em ordem e intensidade diferentes) pelos mesmos
processos que você.
Vivendo, sentindo, aprendendo.
E talvez, por isso, minhas palavras cheguem até você com
verdade.

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Tem dias em que a gente se sente distante de si mesma.Como se a coragem tivesse se escondido…e a alegria de brincar com ...
05/07/2025

Tem dias em que a gente se sente distante de si mesma.
Como se a coragem tivesse se escondido…
e a alegria de brincar com a vida tivesse ficado lá atrás, na infância.
Mas o Sol não se esquece de nascer.
E, dentro de você, ainda mora a menina que sonha, dança e se permite errar.

Espero que essa música (Cuándo Será, da cantora Aitana) te ajude a lembrar que você pode se reencontrar, um passo por vez.

A vida se move, silenciosa e constante.E enquanto esperamos pelo “momento certo”, o tempo presente simplesmente passa de...
03/07/2025

A vida se move, silenciosa e constante.
E enquanto esperamos pelo “momento certo”, o tempo presente simplesmente passa despercebido e desvalorizado.
Talvez a flor mais bonita da sua caminhada esteja bem aos seus pés hoje, mas você só vai vê-la se parar um instante para apreciá-la.
Sim, algumas alegrias virão com o tempo.
Mas outras... só podem ser vividas AGORA.
Não espere estar pronta, perfeita ou no topo.
Viva hoje.

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Ser doce não significa estar sempre disponível.Ser gentil não exige que você se esqueça de si.Ser boa não é sinônimo de ...
16/06/2025

Ser doce não significa estar sempre disponível.
Ser gentil não exige que você se esqueça de si.
Ser boa não é sinônimo de não se proteger.
Você não precisa abrir mão do que te protege para florescer!🌹

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Dessa vez a indicação é de uma daquelas que esquenta o coração enquanto nos ajuda a refletir sobre nossos relacionamento...
13/06/2025

Dessa vez a indicação é de uma daquelas que esquenta o coração enquanto nos ajuda a refletir sobre nossos relacionamentos e conexões. Amigas Para Sempre é uma série que a gente maratona sem nem perceber!

Assiste e depois me conta o que achou 😉

Nem sempre amor-próprio é impor limites.ÀS VEZES, ele também se revela no gesto de ceder com consciência, de abrir espaç...
06/06/2025

Nem sempre amor-próprio é impor limites.

ÀS VEZES, ele também se revela no gesto de ceder com consciência, de abrir espaço para o outro porque aquela relação importa, porque aquele vínculo tem valor.

Quando escolho agir em favor do outro - mesmo que em um primeiro momento não seja exatamente o que eu queria - não estou me anulando, estou escolhendo com carinho. Estou escolhendo nutrir algo que também me faz bem: a nossa conexão.

Dessa forma, olhar e cuidar da necessidade do outro, quando vem do coração e não da obrigação, também é uma forma de me amar. 🌷

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Às vezes a gente até sabe o que sente, o que precisa, o que gostaria…Mas por ter ouvido tantas vezes que era exagero, fr...
27/05/2025

Às vezes a gente até sabe o que sente, o que precisa, o que gostaria…

Mas por ter ouvido tantas vezes que era exagero, frescura, drama — aprendemos a desvalidar aquilo que vem de dentro.

Amar a si mesmo não é só se olhar com carinho, mas também se escutar com respeito.

É reconhecer seus próprios limites e necessidades como legítimos, mesmo que nem todos os entendam.

Quando nos validamos, abrimos espaço para relações mais verdadeiras — onde o amor que vem do outro encontra um coração que já aprendeu a se acolher.

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“A Baleia” não é um filme leve — mas é profundamente humano.Ele nos leva, com delicadeza e profundidade, a refletir sobr...
22/05/2025

“A Baleia” não é um filme leve — mas é profundamente humano.

Ele nos leva, com delicadeza e profundidade, a refletir sobre as estratégias que usamos para lidar com a dor.

Ele nos mostra como o autocriticismo pode nos aprisionar e como a busca por proteção pode nos afastar do que mais desejamos: conexão, afeto, autenticidade.

Se você sente que, por medo ou vergonha, tem escondido partes suas… esse filme pode tocar lugares que merecem ser acolhidos.

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Categoria

Psicóloga Clínica


  • Psicóloga formada pela Universidade Estadual do Centro Oeste (UNICENTRO);

  • Mestre em Educação;

  • Especialista em Psicologia Social;

  • Especialização em Psicologia Clínica, na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (com certificação nacional e internacional);