Nutricionista Janice Rocha

08/10/2025

03/10/2025

A fase gestacional é um momento único e cheio de transformações. Uma alimentação equilibrada é essencial para:
✔️ Desenvolvimento saudável do bebê.
✔️ Controle de sintomas como enjoo e inchaço.
✔️ Preparação para o aleitamento materno.

No pós-parto, a nutrição também é fundamental para sua recuperação e para garantir a qualidade do leite no aleitamento, além de apoiar o equilíbrio emocional no puerpério.

Com meu acompanhamento nutricional, você terá todo o suporte necessário durante o pré-natal e pós-parto. Vamos juntas cuidar de você e do seu bebê? 🌸

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Foto Gisele Habekost.

06/08/2025

Agosto Dourado: O Mês do Aleitamento Materno 🌟

Agosto chegou trazendo uma linda missão: celebrar, apoiar e conscientizar sobre a importância da amamentação! 💛

O leite materno é o alimento mais completo e perfeito para o bebê, oferecendo todos os nutrientes, fortalecendo o sistema imunológico e criando um vínculo único entre mãe e filho.

Como nutricionista, acredito que cuidar da alimentação da mãe é fundamental para que esse processo aconteça com saúde, confiança e bem-estar.

✨ Benefícios da amamentação:
✅ Protege contra infecções e alergias
✅ Reduz riscos de obesidade infantil
✅ Auxilia na recuperação pós-parto
✅ Fortalece o vínculo afetivo

Neste mês especial, quero inspirar e orientar você a viver esse momento com mais informação e apoio.

💬 Tem dúvidas sobre alimentação na amamentação?
Me envie sua pergunta nos comentários ou no direct!

🤱 Juntas podemos tornar o aleitamento um ato de amor, saúde e cuidado.

💛 Agosto Dourado: Amamentar vale ouro!

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📍 Atendimentos presenciais e online.