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Dra. Daiana Perin Neurologista

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dra. Daiana Perin Neurologista

Neurologista com especialização em neurovascular, cefaleia e neurologia cognitiva / neuropsiquiatria geriátrica (demências).

03/01/2026

☀️ Sol, praia... e dor de cabeça?

Nada pior do que encerrar um dia de descanso com aquela dor latejante na cabeça, não é?
Mas calma, isso é mais comum do que parece — e tem jeito!

💧 1. Hidrate-se
A mesma recomendação sempre, mas nunca é demais!
🕶️ 2. Evite a exposição prolongada ao sol
O calor excessivo e a desidratação são gatilhos clássicos para cefaleia.
🥗 3. Alimente-se bem
Ficar muito tempo sem comer ou exagerar em alimentos gordurosos pode piorar a dor.
💊 4. Se a dor persistir, procure avaliação médica
Dor de cabeça frequente ou intensa pode indicar algo além do simples calor.

Cuide da sua saúde para aproveitar o verão com leveza! 🌴

30/12/2025

Fim de ano é tempo de festa, mas também é uma época em que alguns hábitos podem causar dor de cabeça.

⚠️ Fique atento a alguns gatilhos comuns:
🍸 Álcool em excesso — hidrate-se e intercale bebidas com água.
☀️ Exposição ao sol — use chapéu, óculos e proteja-se do calor.
⏰ Falta de sono — tente manter horários regulares mesmo com a agenda cheia.
🍰 Alimentação desregulada — evite exageros e mantenha refeições equilibradas.
💡 Com pequenas atitudes, você aproveita as festas com mais disposição e menos desconforto.

✨ Desejamos um Ano Novo cheio de saúde!

27/12/2025

Tomar um analgésico de vez em quando é comum — mas o uso frequente e sem orientação médica pode causar sérios prejuízos ao organismo. ⚠️

O excesso de analgésicos pode:
💊 Aumentar o risco de dor de cabeça por uso abusivo de medicação – principalmente em casos do uso ser mais de 10 dias
💊 Afetar o fígado e os rins
💊 Causar alterações gastrointestinais
💊 Mascarar sintomas de doenças mais graves
💊 Aumentam o risco de AVC ou infarto, pois fazem vasoconstrição
Como pode ver, esse não é apenas um aviso para a saúde neurológica e sim para todo o seu corpo.

👉 Se a dor é constante, o ideal é investigar a causa, e não apenas aliviar os sintomas.
Cuidar da sua saúde é mais eficaz do que se automedicar.

24/12/2025

Passando por aqui hoje para deixar os meus votos de feliz Natal para todas as famílias, aos meus queridos pacientes e amigos!

Muita saúde, paz e amor! 💗🎅

22/12/2025

Fim de ano, aniversários, festas de família… Para algumas pessoas, essas datas são momentos de alegria. Para outras, podem trazer ansiedade e tensão, resultando em:

🔹 Dores de cabeça
🔹 Insônia
🔹 Irritabilidade
🔹 Cansaço mental

Essa reação é comum — o corpo responde ao estresse emocional com sintomas físicos.

💡 O que fazer:
🧘‍♀️ Reserve momentos para relaxar
📅 Planeje seus compromissos com antecedência
💬 Converse sobre seus limites com familiares e amigos

✨ Cuide da sua saúde emocional e física para aproveitar esses momentos de forma mais leve.

20/12/2025

Às vezes, achamos que certas atitudes ajudam a relaxar, mas, na verdade, sobrecarregam nossa mente e prejudicam a saúde cerebral.

⚠️ Alguns exemplos:
📱 Ficar no celular antes de dormir — prejudica o sono e a recuperação mental
❌ Ignorar pequenos esquecimentos — pode aumentar a ansiedade e dificultar a memória
💼 Forçar produtividade o tempo todo — gera estresse crônico e esgota a capacidade de foco

💡 Dica: Reserve momentos de descanso real, pratique meditação, caminhe ao ar livre e durma bem.

Aproveite que o período de férias está chegando e aproveite para de fato descansar!

18/12/2025

Você costuma culpar o seu pescoço pelas dores de cabeça? 🤔

A verdade é que, em muitos casos, a dor no pescoço não é a causa — e sim um sintoma da enxaqueca.

Durante uma crise, os músculos da região cervical podem ficar tensos e doloridos, o que faz parecer que a dor começa ali. Mas, na realidade, ela tem origem neurológica. ⚡

👉 Por isso, é importante não ignorar esse tipo de dor e buscar uma avaliação médica.

Identificar a verdadeira causa é o primeiro passo para tratar de forma eficaz.

16/12/2025

Hoje celebro mais um ano de vida e não poderia estar mais feliz. 🙏💛

Agradeço por ter saúde para cuidar dos meus filhos, por conseguir treinar todos os dias, por atender tantas pessoas e ajudá-las a cuidar da saúde.

Agradeço por ter uma família unida e cheia de saúde, por cada sorriso, cada abraço e cada momento compartilhado.

✨ Que este novo ano seja de ainda mais aprendizado, cuidado e momentos especiais, e que eu possa continuar vivendo com propósito e alegria.

11/12/2025

Repost:

Estão abertas as inscrições para a 9ª Corrida Vencendo as Cefaleias! 🧠

Um evento oficial da campanha Maio Bordô – 3 é Demais, que reforça: sentir dor de cabeça mais de 3 vezes por semana não é normal, e o movimento é um grande aliado na prevenção.

No dia 17/05/2026, no Parque Villa-Lobos (SP), você escolhe seu desafio:

🏃 10 km corrida (18+)
🏃 5 km corrida (16+)
🚶 5 km caminhada

O lote promocional já está disponível por apenas R$ 119,00, válido de 09/12/25 a 10/01/26.
E mais: associados(as) SBCe adimplentes têm 50% OFF em qualquer lote.

Garanta sua vaga, escolha sua distância e venha correr pela saúde, pela conscientização e para vencer as cefaleias.
Inscreva-se em:

https://minhasinscricoes.com.br/Evento/9CorridaVencendoasCefaleias

Link na Bio

10/12/2025

Muita gente acredita que para “exercitar o cérebro” basta fazer palavras cruzadas, jogos de memória ou ler bastante.

Mas o movimento físico é o melhor combustível para a mente! 🚶♀️🧠

Atividades simples, como uma caminhada leve, dança ou jardinagem, aumentam o fluxo de sangue no cérebro, melhoram a oxigenação e estimulam as conexões neurais.

👉 Quando o corpo para, o cérebro também desacelera — e, aos poucos, pode perder agilidade e autonomia.

Por isso, incentivar o movimento é uma das formas mais eficazes de preservar a saúde cognitiva em qualquer idade.

🌿 Cuide do corpo.
🧠 Fortaleça a mente.
💛 Viva com maior independência e bem-estar.

08/12/2025

Acordar com dor de cabeça todos os dias não é normal — e pode ser um sinal de apneia do sono.

A apneia acontece quando a respiração é interrompida várias vezes durante a noite, reduzindo a oxigenação do cérebro. Entre os sintomas mais comuns estão:
🔸 Dor de cabeça matinal
🔸 Roncos altos e frequentes
🔸 Sonolência excessiva durante o dia
🔸 Dificuldade de concentração

⚠️ Se você se identificou, procure avaliação médica. O diagnóstico é feito com o exame de polissonografia, e o tratamento melhora a qualidade do sono, a disposição e até a saúde do coração.

💡 Dormir bem é cuidar da sua saúde cerebral.

04/12/2025

🧓👴Avós não são apenas “babás”. Crianças com avós presentes têm 30% menos risco de depressão, menos problemas de comportamento e mais empatia.

👉Nesse carrossel você vai ver por que o amor deles pode ter a importância mais subestimada da infância.💗

Endereço

Rua Gomes Jardim, 201, Torre Norte, Sala 809
Porto Alegre, RS
90620130

Telefone

+5551993011400

Site

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