Luiza Penna Psicologia

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Porto Alegre, RS
Luiza Penna Psicologia

CRP 07/24822
• Psicoterapia de orientação psicanalítica
• Acompanhamento psicológico para vestibulandos
• Psicologia hospitalar

08/05/2022

Segundo o pediatra e psicanalista Donald Winnicott, a mãe suficientemente boa não é perfeita, mas é aquela que, além de prover as necessidades do indivíduo para que este se constitua como sujeito, também falha em muitos momentos - e aceita isso como parte natural da maternidade. São as falhas, seguidas de cuidado e afeto, que ensinam a comunicação na sua forma mais genuína e amorosa. ❤️

“À medida que os filhos crescem, a mãe deve diminuir de tamanho. Mas a tendência da gente é continuar a ser enorme.” Clarice Lispector

29/04/2022

Escritor e apresentador suíço, Ph.D em Filosofia Francesa pela Universidade de Harvard (EUA), um grande pensamento do incrível Alain de Botton.

18/04/2022

O preconceito com pessoas que sofrem de transtornos mentais é conhecido como psicofobia e o assunto ganhou visibilidade por ser tema da redação no Enem em 2021.

A psicofobia ocorre quando o indivíduo é caracterizado como “louco” e quando o transtorno mental é negado por familiares, profissionais de saúde ou pelo próprio paciente.

O principal motivo para o preconceito é a falta de conhecimento, mas também podem aparecer a vergonha do diagnóstico e a recusa do tratamento psicológico ou psiquiátrico.

Por vezes, o estigma vem de dentro de casa, onde os pais podem ter dificuldade de aceitar que o filho tenha algum transtorno psicológico. É comum que as pessoas tenham receio de assumir a necessidade de tratamento, e frequentemente, jovens se sentem envergonhados de falar com seus pais sobre o assunto.

A principal forma para combater a psicofobia é popularizar informações sobre transtornos mentais, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde mental.

07/04/2022

O Dia Mundial da Saúde, comemorado no 7 de abril, é uma data criada pela Organização Mundial da Saúde, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a qualidade de vida e os diversos fatores que envolvem o cuidado com a saúde.
É importante lembrar que a OMS define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.” ✨

01/04/2022

Quando procurar um psicólogo?

É através das reflexões que você consegue avaliar o estado da sua saúde mental. A vida é um reflexo do que acontece em nosso interior. Se o emocional está abalado, é possível que eventos desagradáveis possam ocorrer com certa frequência – problemas no trabalho, sensação de estagnação, conflitos com familiares ou amigos, baixa imunidade, entre muitos outros.
Por outro lado, quando prestamos atenção ao emocional, tendemos a reconhecer e respeitar melhor os limites e a buscar uma vida equilibrada.
Então se você está na dúvida se deve procurar um psicólogo, procure identificar quais pontos de sua vida merecem maior atenção!

25/03/2022

A atuação do psicólogo no contexto hospitalar busca minimizar o sofrimento psíquico decorrente do adoecimento ou da internação, que pode vir a ser prolongada e complexa, assim como muitos tratamentos.
Essas experiências costumam vir acompanhadas de impactos emocionais a pacientes e familiares, que podem necessitar acolhimento e, muitas vezes, de acompanhamento psicológico.

08/03/2022

Hoje é um dia de homenagens, mas não podemos deixar de falar sobre a saúde mental da mulher.

Além de questões genéticas e hormonais que podem levar as mulheres a uma maior propensão ao adoecimento mental, outra causa a ser considerada tem origem cultural e social: a enorme carga emocional decorrente do que se espera da mulher, pelo simples fato de ser mulher, implicando em uma demanda excessiva e de sobrecarga.

Hoje é a data ideal para começar os cuidados com a saúde mental, buscando o que nos faz bem e entendendo e abraçando nossos próprios sentimentos. ✨

25/02/2022

A preparação para o vestibular vai muito além dos estudos. Existe um grande preparo emocional envolvido, como lidar com a ansiedade que pode estar presente nesse período, assim como dúvidas que possam surgir e decisões a serem tomadas. Também é um momento de mudanças e adaptações na rotina.

Nesse processo, é fundamental poder contar com uma boa rede de apoio, tanto de amigos quanto de familiares que buscam entender e respeitar todo o contexto. É importante estar atento aos próprios limites para valorizar esse apoio, cuidando para que a influência da família e/ou dos amigos não atrapalhe nas escolhas e não se torne uma imposição.

18/02/2022

Cada pessoa tem a sua história e suas próprias vivências!
A psicoterapia pode te ajudar a se tornar protagonista do seu processo ao enfrentar e lidar com as fragilidades, na busca de autoconfiança, relacionamentos saudáveis, e uma vida mais leve e com maior capacidade de resiliência.
Entre em contato para saber mais e agendar sua consulta! 🧠

09/02/2022

O vestibular da UFRGS é no próximo fim de semana! Então separei algumas dicas pra vocês se prepararem para a prova, buscando controlar o nervosismo e aliviar a pressão. A psicoterapia auxilia o estudante a trabalhar sua autoestima e proporciona equilíbrio mental em situações de ansiedade e estresse! Lembrando: O Vestibular é uma prova, e você é maior que qualquer nota!
☀️☀️

14/01/2022

Cuidar da saúde mental é tão imprescindível quanto cuidar da saúde física. Ela impacta diretamente na qualidade de vida, no raciocínio, nas emoções, nos comportamentos e na maneira como você se relaciona com os outros. Caso identifique algum desses sinais em você ou em alguém que você conheça, considere procurar ajuda psicológica.

12/01/2022

Pra vida toda valer a pena viver, de Ana Claudia Quintana Arantes

Já quero começar com a seguinte questão: todo mundo deveria ler esse livro. Eu já era apaixonada pela escrita da autora desde seu primeiro livro “A morte é um dia que vale a pena viver”. Ana Claudia, além de escritora, é médica geriatra e paliativista, e trata sobre temas como a vida, a morte e o envelhecimento com maestria.

Nesse livro, a autora escreve, com muita sensibilidade e afeto, sobre formas gentis e bonitas de como podemos acolher e se preparar para o envelhecimento. Somos apresentados a metáforas que nos ajudam a compreender assuntos como a importância de saber receber ajuda, cuidar do corpo e da mente que habitamos, aprimorar os relacionamentos, lidar com as perdas e com o luto e cultivar as lembranças.

“O envelhecer nos pede coragem, mas nos devolve vida.”

Endereço

Rua Luciana De Abreu, 323/Sala 407
Porto Alegre, RS

Telefone

+5551981349811

Site

https://luizapenna.com.br/

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