Carô Queiroz - Psicologia e Carreira

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Porto Alegre, RS
Carô Queiroz - Psicologia e Carreira

Psicóloga | Psicologia e Carreira | Orientação e Mentoria de Carreira | Psicoterapia (TCC)

24/03/2026

Três anos juntos. Três anos de: “Bora? Bora!!”.

“O amor não é feito de partes que se encaixam perfeitamente. Ele é feito do desejo e da disposição em unir nossa completude à de outro alguém. Dessa forma a gente não “se basta”, a gente se transborda.

Não te amo porque falta em mim o que tem em você.
Te amo porque me sinto completa para te amar.

Te amo porque te vejo como uma pessoa completa e aberta para receber e oferecer o amor.
Te amo porque nossas “faltas” são respeitadas dentro da nossa completude.

Te amo porque te vejo, te respeito, te admiro.
Te amo porque escolho te amar com ações, e porque sinto seu amor também em movimento.

Te amo porque somos únicos individualmente, e conseguimos construir uma relação única em conjunto.
Te amo porque o amor é um encontro disposto, não casual.

Te amo por tantas razões, mas sobretudo, porque decidimos cultivar esse amor no dia a dia e porque sabemos que mais do que nas palavras, ele existe na prática.”

❤️

01/03/2026

Recortes da vida acontecendo • Capítulo Fevereiro • 📖☕️💐

11/02/2026

Cheguei no Substack!

Lá não vai ter muita estrutura. Nem periodicidade fixa. Nem temas muito bem definidos.

Vai ter ideias, pensamentos, às vezes coisas mais técnicas, às vezes coisas mais literárias, às vezes só um desabafo organizado em palavras. Sem muita expectativa.

Um espaço para a gente sentar para um café e conversar. Às vezes de forma mais leve, às vezes mais profunda, mas sempre com vontade de partilhar.

Se você quiser embarcar nesses meus devaneios, se inscreve para acompanhar. Link no story.

09/02/2026

A vida costuma ser mais fácil fora da sua cabeça. Mas, no trabalho, muita coisa acontece exatamente dentro dela.

“Eles não vão gostar do meu projeto.”
“Meu gestor deve estar decepcionado comigo.”
“Se eu falar isso, vou parecer incompetente.”
“Todo mundo percebe que eu não sou tão boa quanto parece.”

Esses pensamentos não surgem do nada. Eles são formas automáticas, e nem sempre precisas, de interpretar a realidade. Na carreira, elas podem aparecer como:
- leitura mental (achar que sabe o que os outros pensam)
- catastrofização (imaginar o pior cenário como o mais provável)
- personalização (assumir responsabilidade excessiva por tudo)
- desqualificação do positivo (ignorar entregas e focar só no que faltou)

O problema não é ter esses pensamentos, mas agir como se eles fossem fatos, sem checagem.

Quando você acredita neles automaticamente, começa a se retrair, evitar conversas importantes, adiar decisões e carregar um peso emocional que não veio do trabalho em si, mas da interpretação que você fez dele.

Por isso, muitas vezes, o desgaste (ou parte dele) não está no que aconteceu, mas na história que a sua cabeça contou sobre o que aconteceu. E muitas vezes, quando você sai da cabeça e volta para a realidade, observando esses pensamentos com mais critério, as coisas ficam ao menos um pouco menos pesadas do que pareciam.

01/02/2026

Recortes da vida acontecendo • Capítulo Janeiro • 📖☕️💐

30/01/2026

Comparar a própria carreira com a dos outros não é, por si só, um problema. A comparação pode ser útil quando amplia repertório, ajuda a calibrar expectativas, orienta desenvolvimento e mostra caminhos possíveis de crescimento. Ela também pode inspirar e lembrar que é possível sonhar mais.

O problema aparece quando a comparação vira critério principal de decisão. Quando você passa a avaliar a sua trajetória sem considerar contexto, momento de vida, prioridades, recursos e escolhas que não estão visíveis na trajetória do outro. Nesse ponto, a comparação deixa de informar e começa a desorganizar.

Usada com consciência, ela funciona como referência externa para aprendizado e planejamento. Usada sem filtro, tende a gerar pressa, inadequação e decisões desalinhadas com quem você é e com o que quer sustentar no longo prazo.

Use a comparação como ferramenta, não como régua. Quando você entende isso, ela deixa de confundir e passa a servir ao seu desenvolvimento.

28/01/2026

Há 14 anos, em um vinte e oito de janeiro, eu me formava em Psicologia. Cheia de sonhos, disposição e pressa. E entre várias conquistas e incontáveis tropeços até aqui, elegi 14 aprendizados que podem ser muito úteis por aí também.

Sem a pretensão de serem regras, mas um compartilhamento de lições que tive. Algumas que aprendi mais rápido, já outras que demoreeei pra aprender.

Tenho um grande orgulho da minha carreira e da minha profissão até aqui. Mas um orgulho maior ainda de quem estou me tornando nessa jornada.

O que você incluiria na lista?

‌

27/01/2026

Nem sempre a dúvida na carreira aparece como insatisfação explícita. Às vezes, ela surge quando você percebe que está avançando, mas sem clareza de direção.

Organizar critérios para decidir transforma crescimento em desenvolvimento. E isso muda profundamente a forma como você vive o trabalho.

21/01/2026

O automático pode até manter a carreira em movimento, mas cobra um preço alto ao longo do tempo.

Cansaço constante, decisões confusas, perda de sentido e distanciamento de si costumam ser sinais de que algo deixou de ser escolhido e passou apenas a ser sustentado.

Nomear isso não resolve tudo, mas abre espaço para voltar a conduzir a trajetória com mais consciência.

20/01/2026

Nem toda insatisfação com a carreira é sinal de que você precisa fazer uma transição.

Às vezes, é um desconforto que mostra que o caminho deixou de fazer sentido para quem você é hoje.

Olhar para isso com mais calma pode mudar completamente a forma como você decide os próximos passos.

31/12/2025

Recortes da vida acontecendo • Capítulo dezembro • 📖☕️🌻🌊

Um feliz 2026 por aí, cheio de capítulos autorais que valem a pena ser vividos!

Endereço

Porto Alegre, RS

Site

https://linktr.ee/cqueiroz

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