Carô Queiroz - Psicologia e Carreira

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Carô Queiroz - Psicologia e Carreira

Psicóloga | Psicologia e Carreira | Orientação e Mentoria de Carreira | Psicoterapia (TCC)

31/12/2025

Recortes da vida acontecendo • Capítulo dezembro • 📖☕️🌻🌊

Um feliz 2026 por aí, cheio de capítulos autorais que valem a pena ser vividos!

24/12/2025

Feliz natal fofinho, de um dia de arte em casa!! 🎄✨🐾

19/12/2025

Ter um plano de carreira não resolve tudo, mas muda a forma como você vive o trabalho.

Quando você organiza o que precisa, o que deseja e o que é possível no seu contexto, o trabalho deixa de ser apenas reação e começa a ganhar direção.

A sensação de paz vem desse alinhamento entre quem você é, o que está construindo e as escolhas que faz ao longo do caminho.

17/12/2025

Esse recorte que estou fazendo é para servir de inspiração e lembrarmos de olhar para a nossa trajetória dentro de uma perspectiva mais longa de tempo.

Não é porque ainda não aconteceu com você que há algo errado ou não irá acontecer. Não é porque você tem um contexto favorável que acontecerá rápido. Não é porque você decidiu começar agora ou mudar a rota que é tarde.

Não temos o controle de todas as variáveis envolvidas para se atingir um objetivo de carreira, mas o esforço em fazer bem e a perseverança são maiores que o talento em uma equação que envolve tempo.

Então, lembre disso da próxima vez que você se sentir atrasado na carreira ou considerar que é tarde demais para correr atrás de um objetivo.

12/12/2025

Voltar a enxergar sentido no trabalho é um processo, não um movimento imediato, e que acontece quando você começa a olhar para a sua trajetória com mais consciência, coerência e presença.

O sentido nasce da combinação entre quem você é, o que você valoriza e o que a tua rotina profissional te devolve todos os dias. E quando esses elementos voltam a se alinhar, muita coisa muda: a forma como você decide, como se percebe e como projeta o futuro da tua carreira.

O carrossel de hoje traz alguns caminhos que ajudam a reconstruir essa relação para recuperar referências internas, avaliar o contexto com mais clareza, revisar critérios de decisão e criar condições reais de desenvolvimento ao longo do tempo.

Esses movimentos não resolvem tudo que depende de você de uma vez, mas abrem espaço para uma trajetória mais coerente, viável e saudável. Uma trajetória que conversa com a pessoa que você é hoje e com a vida que você quer sustentar no futuro.

Te faz sentido?

**ativa

10/12/2025

Autogestão de carreira não é sobre ignorar o contexto ou carregar tudo nas próprias mãos.

É sobre entender que a tua trajetória ganha mais coerência e assertividade quando as escolhas deixam de ser automáticas e passam a ter intenção.

Quando você começa a observar o que te faz bem, o que te desgasta, o que te desenvolve e o que te afasta dos teus valores de vida, o trabalho deixa de ser uma sequência de reações ao ambiente. Ele passa a ser um processo em que você participa de forma ativa e consciente.

A autogestão aparece nas pequenas decisões do cotidiano: no tipo de projeto que você aceita, nas conversas que você conduz, no ritmo que você precisa respeitar, nas competências que decide fortalecer e na maneira como sustenta a própria presença profissional ao longo do tempo.

Com o tempo, essa clareza cria direção. E quando existe direção, você se sente mais preparado para lidar com mudanças, aproveitar oportunidades e construir uma carreira que não depende apenas do contexto, mas também de quem você é e do que escolhe priorizar.

Leva essa reflexão contigo e observa o que ela te mostra!

05/12/2025

A gente fala muito sobre metas de carreira, mas quase nunca sobre os bastidores internos que realmente movem (ou travam) as nossas escolhas.

E quando olhamos a retrospectiva do ano com honestidade, aparecem coisas simples e importantes: pensamentos que se repetiram, sentimentos que pediram atenção e um desejo crescente por mais clareza e coerência no trabalho.

Tentei usar o humor para trazer essa análise com narrativas comuns, mas ele não serve para apontar erros. Serve para entender padrões, reconhecer o que não sustentou teu bem-estar e abrir espaço para construir uma relação diferente com a tua carreira daqui pra frente.

2025 pode ter te mostrado onde a energia escapou. 2026 pode ser o ano de recuperar direção, sentido e continuidade.

Se essa retrospectiva fez algum sentido pra você, f**a por aqui. Vou seguir trazendo reflexões e caminhos para quem quer cuidar da trajetória profissional de forma mais consciente e viável.

OBS 1: Um agradecimento especial a que, gentilmente, compartilhou a arte base desse post para adaptação 🫶
OBS 2: Post ao som da artista mais ouvida no meu Spotify em 2025 😄

retrospectiva

03/12/2025

O sentido no trabalho não aparece de uma hora para outra. Ele se forma quando existe coerência entre quem você é, o que você valoriza e o que a sua rotina profissional te devolve.

Quando essa coerência começa a voltar, muda a forma como você se percebe. As decisões f**am mais claras, a relação com a rotina f**a menos desgastante, a sensação de presença aumenta e o planejamento de carreira deixa de ser uma cobrança e passa a ser uma forma de cuidar do seu futuro.

O sentido não elimina desafios, mas ajuda a construir uma trajetória mais estável, mais consciente e mais alinhada com a vida que você quer levar.

Se esse tema faz sentido para você, f**a por perto. Em breve compartilho algo que pode aprofundar essa reflexão na tua prática profissional.

sentidonotrabalho vidasignif**ativa

03/12/2025

Esse post não é para quem busca a pílula mágica para realização na carreira. É para quem já percebeu que precisamos aprender a pensar nossa carreira.

Muita gente fala sobre “crescimento na carreira”, mas pouca gente fala sobre a qualidade desse crescimento.

A ideia de carreira sustentável parte de algo simples e ao mesmo tempo profundo: a sua trajetória precisa conversar com quem você é, com o que importa para você e com os contextos que atravessam a sua vida.

Carreira não é uma linha reta. É um processo vivo que muda conforme você muda. Quando você começa a olhar para o trabalho com essa perspectiva, as escolhas deixam de ser urgências e passam a ser decisões mais conscientes. A pressão diminui, a visão amplia e o planejamento começa a ganhar sentido, porque existe uma direção que respeita quem você é hoje e quem está se tornando.

Acompanhar essa reflexão pode te ajudar a construir a sua carreira de um jeito mais real e mais possível.

Se essa reflexão encontrou um lugar em você, f**a por aqui. Tem um projeto importante chegando para te apoiar nessa direção.

30/11/2025

Recortes da vida acontecendo • Capítulo Novembro • ☕️📖🌷

27/11/2025

Às vezes a carreira não está “errada”. Ela só está sem direção.

Quando você começa a entender o que faz sentido para você e quais são os próximos passos possíveis, muita coisa se reorganiza.

As decisões f**am mais leves, a priorização f**a mais clara, as conversas profissionais ganham segurança e o seu movimento começa a f**ar visível para o mercado.

Clareza não resolve tudo, mas abre caminho. A direção não elimina dúvidas, mas sustenta suas escolhas. É assim que a carreira muda de ritmo: com consciência, consistência e um plano que acompanha a vida real.

Se esse é o tipo de mudança que você busca, siga desenvolvendo a sua clareza como primeiro passo.

autoconhecimento

Endereço

Porto Alegre, RS

Site

https://linktr.ee/cqueiroz

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