Dra. Mariana Motta

💫Medicina preventiva e PROATIVA.🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♀️
📚MFC / Pós-Graduada em Medicina do Exercício e do Esporte
⚕️CRMRS 45644 / RQE 45496
🇧🇷EB/ESFCEX 25

03/04/2026

3 meses de Maceió e a vida simplesmente deu um refresh.

No meio do mar e da rotina nova, criei novos hábitos, entrei num ritmo novo e descobri uma versão minha que eu nem sabia que existia… mais movimento, mais cuidado, muita gente nova, muita inspiração e muita força de vontade..

Mudar é bom demais.

🔥

02/04/2026

7 morando aqui, 7 anos distante, mas a essência e o clima continuam iguais.

“Eu existo em Satolep
E nela serei pra sempre
O nome de cada pedra
E as luzes perdidas na neblina
Quem viver verá que estou ali.“

29/03/2026

A constância que ninguém vê é o que muda tudo.

Dia um. Um dia (por agora).

O plano mantém, o resultado melhora.

🔥

26/03/2026

as maris de março.

22/03/2026

Nem é mais sobre ganhar. É sobre viver tudo isso com gente que puxa, incentiva e vibra junto.
Os momentos, as risadas, o incentivo, o esforço compartilhado.
No fim, a vitória é só um bônus bonito no meio do caminho.

OBRIGADA GENTE.

você faz mais parte desse processo do que imagina! Nosso melhor guia! 🥇
orgulho em pertencer! 🦍💪🏻

16/03/2026

Eu nado desde pequena. A piscina sempre foi meu lugar de conforto. Mas o mar… nunca.

O plano era simples: não perder a boia da frente. “São só 3000 m.” “2x de 1500”. “3x 1000”. Acordei com nervosa, quase não fui. Fui pela disciplina, pela turma. E acabei amando cada segundo. Tudo pra reforçar mais uma vez que: às vezes, a gente só precisa ir, mesmo que seja com medo.

Agradecimento especial aos que não me deixam desistir e sempre me incentivam a ir um pouco mais longe (literalmente 😂).

“A vida começa no final da sua zona de conforto” 🔥

05/03/2026

Uma data que reforça algo que eu vejo todos os dias na prática: obesidade é doença crônica, complexa, multifatorial. E precisa de diagnóstico precoce, cuidado contínuo e olhar integral, NÃO DE JULGAMENTO.

Na minha história, foram cerca de 20kg a menos. Mas, principalmente, foi uma virada de chave. A corrida e a natação entraram na minha rotina como um desafio e acabaram se tornando um estilo de vida. Encontrar um esporte que faz sentido pra você e pessoas que te puxam pra cima, muda tudo.

Nada é isolado. O acompanhamento multiprofissional importa. Estratégia importa. Constância importa.

Hoje eu celebro movimento, saúde construída no dia a dia e a potência de quem decide começar.

Não é sobre peso na balança. É sobre qualidade de vida.

🔥

03/03/2026

Fev/2026. 🥹

28/02/2026

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

Primeira prova de aquathlon. Mais um dos desafios que me propus esse ano. Etapa 1 concluída com sucesso (melhor do que eu imaginava e com aquele gostinho de quero mais) !!

É nítida a minha mudança física, biomecânica e mental em tão pouco tempo e tudo isso é resultado de disciplina, comprometimento e acompanhamento.

Gratidão aos coaches e à turma AGRA. Essa parceria toda leva a gente mais longe.

🔥🚀🦍

22/02/2026

Uma semana redondinha, sem defeitos.

❤️‍🔥

17/02/2026

Some people make it hard, with me, that isn’t the case.

14/02/2026

Eu amo uma rotina 😮‍💨

Endereço

Rua Marquês Do Herval, 280 - Moinhos De Vento
Porto Alegre, RS
90570-140

Site

http://instagram.com/dra.marianamotta

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