Nutri Maya Freitas

Nutri Maya Freitas Conteúdo sobre Nutrição, Modulação Intestinal e Saúde da mulher.

A história que está inspirando o Brasil🏆Conheça Maya Freitas, a nutricionista que está transformando a forma como falamo...
28/11/2025

A história que está inspirando o Brasil🏆

Conheça Maya Freitas, a nutricionista que está transformando a forma como falamos sobre Emagrecimento e Saúde Intestinal.

Com conteúdos de qualidade e muita empatia, ela já conquistou 56,1 mil seguidores e agora está no caminho para ultrapassar ninguém menos que Virgínia, que possui 54 milhões de seguidores.

Faltam apenas 53.943.900 seguidores para esse momento histórico.

“Ainda sem acreditar” diz a profissional que dedica seu trabalho ao bem-estar e à saúde de cada seguidor.

Junte-se você também a essa comunidade incrível🙏😘

A história que está inspirando o Brasil🏆Conheça Maya Freitas, a nutricionista que está transformando a forma como falamo...
28/11/2025

A história que está inspirando o Brasil🏆

Conheça Maya Freitas, a nutricionista que está transformando a forma como falamos sobre Emagrecimento e Saúde Intestinal nas redes sociais.

Com conteúdos de qualidade e muita empatia, ela já conquistou 56,1 mil seguidores e agora está no caminho para ultrapassar ninguém menos que Virgínia, que possui 54 milhões de seguidores.

Faltam apenas 53.943.900 seguidores para esse momento histórico.

“Ainda sem acreditar” diz a profissional que dedica seu trabalho ao bem-estar e à saúde de cada seguidor.

Junte-se você também a essa comunidade incrível🙏

Nos últimos dias, a notícia de que a atriz Giovanna Chaves utilizou medicação para emagrecer ganhou grande repercussão n...
25/11/2025

Nos últimos dias, a notícia de que a atriz Giovanna Chaves utilizou medicação para emagrecer ganhou grande repercussão nas redes sociais. A polêmica surgiu porque, ela já era magra, o que levantou debates intensos sobre o uso de medicamentos em corpos que, aparentemente, não precisariam de intervenção farmacológica.

👉🏽Quero reforçar que não estou aqui para julgar a atriz, suas escolhas ou sua saúde. Cada pessoa tem sua história, seus motivos e, no caso dela, acompanhamento profissional adequado.

✅O meu papel como nutricionista é trazer esse assunto à luz para fazer um alerta. Isso porque nem todo mundo terá o mesmo suporte especializado que uma figura pública costuma ter, e muitas pessoas podem achar normal tomar um remédio para ir de 53 kg para 49 kg. E é exatamente aí que mora o perigo.

📍Medicamentos como o Mounjaro (tirzepatida) têm uma finalidade muito específica. Eles foram criados para o tratamento de diabetes tipo 2, com o objetivo de ajudar na regulação glicêmica. Em alguns casos, também podem ser indicados para o manejo de obesidade ou sobrepeso associado a condições clínicas, sempre com prescrição médica.

📎Ou seja, não é um remédio estético e não foi desenvolvido para quem quer perder “uns quilinhos” por conta própria.

❌Como qualquer medicamento, há riscos. Entre eles estão efeitos gastrointestinais importantes, impacto no apetite e na relação com a comida, risco de uso indevido sem monitoramento, possível efeito rebote após a interrupção e complicações mais sérias quando utilizado por quem não tem indicação clínica.

Por isso, é essencial reforçar:
✨ Não normalize o uso de medicamentos fortes para pequenas mudanças de peso.
✨ Procure orientação individualizada antes de qualquer decisão que envolva sua saúde.

🆘 A discussão aqui não é sobre a escolha da atriz, mas sim sobre como essas notícias influenciam pessoas que podem colocar sua saúde em risco tentando replicar o que veem online.

🎁Siga e comente EU QUERO para receber um Plano de Ação gratuito de Emagrecimento Saudável 👇🏽

21/11/2025

Até quantos anos o seu filho tomou fórmula ou vc amamentou?

Essa dúvida é sempre muito frequente no consultório e aqui na caixinha 👇🏽

Segundo o novo guia da OMS para alimentação complementar de crianças de 6 a 23 meses, as fórmulas infantis são recomendadas até 12 meses de idade.

Depois disso, para bebês saudáveis e com alimentação variada, as fórmulas não são mais recomendados.

A partir de 1 ano, muitos bebês que já não são amamentados podem fazer a transição para leite de vaca integral, desde que estejam saudáveis e com uma boa rotina alimentar.

Mas, como eu falo sempre por aqui: bebê é único.
A decisão ideal deve ser feita junto à sua nutricionistaa, respeitando o desenvolvimento, a rotina familiar e o bem-estar da criança.

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14/11/2025

Você sabia disso?

Isso acontece pq mulheres com menor estatura geralmente têm menos massa magra no corpo. E como o músculo é o tecido que mais consome energia mesmo em repouso, quanto menos massa magra, menor é o gasto calórico do dia inteiro.

✅Isso se conecta diretamente com o metabolismo basal, que é a quantidade de energia que o corpo precisa só para manter as funções vitais funcionando. Como o corpo é menor, ele também exige menos energia. Ou seja, o metabolismo basal tende a ser naturalmente mais baixo.

📊Na prática, isso significa que o corpo gasta menos calorias e também “tolerará” menos calorias na alimentação sem acumular gordura.

Por isso, mulheres mais baixas precisam de estratégias nutricionais mais precisas para conseguir emagrecer sem passar fome e sem prejudicar o metabolismo.

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🚨 Mais um alerta importante sobre o uso de canetas emagrecedoras!Só nesse mês já atendi duas pacientes que relataram ter...
11/11/2025

🚨 Mais um alerta importante sobre o uso de canetas emagrecedoras!

Só nesse mês já atendi duas pacientes que relataram ter recebido “ofertas de caneta “emagrecedora” em grupos de desafio da academia.
💬 A promessa era: “emagrecer rápido, sem esforço, sem fome”.

Mas o que muita gente esquece é que essas canetas são medicamentos, e não produtos de uso livre. Elas alteram o metabolismo, modulam hormônios e afetam diretamente o apetite, a glicemia e o funcionamento intestinal.

E infelizmente, já temos vítimas reais.
👉 A Jéssica Manoele, de 31 anos, faleceu após usar uma caneta emagrecedora sem acompanhamento médico e nutricional. Ela sofreu uma queda brusca de glicose, desmaiou e teve complicações graves.

✅Essas medicações foram criadas para pessoas com obesidade ou diabetes tipo 2, e devem ser prescritas e monitoradas por profissionais habilitados.

Mesmo quando o uso é indicado, a base do emagrecimento continua sendo a alimentação, porque sem uma dieta equilibrada, a perda de peso vem acompanhada de perda de massa magra, carências nutricionais e efeito rebote.

⚠️ Não existe milagre.
Emagrecer com saúde é sobre estratégia, acompanhamento e constância, não sobre atalhos perigosos.

Meus sentimentos para a família 🙏

E se você quiser emagrecer com saúde e receber um Plano de Emagrecimento Gratuito é só seguir e comentar: EU QUERO que eu envio para você 👇🏽

10/11/2025

✨ O que comer quando estou usando caneta para emagrecer e sem fome?

Essa é uma das perguntas que mais recebo no consultório e respondi em detalhes no vídeo de hoje! 💉🍽️

No vídeo, mostrei o exemplo real de uma paciente que estava obesa, com resistência à insulina, que teve indicação médica para o uso da caneta, mas estava muito enjoada e constipada por causa da medicação.

👉 Mostrei como ajustei a alimentação dela, focando em alimentos leves, ricos em fibras e que ajudam o intestino a funcionar melhor, sem forçar a fome e sem comprometer o emagrecimento saudável.

A verdade é que acompanho muitos pacientes em uso dessas medicações, e também muitos que tiveram reganho de peso porque não fizeram um acompanhamento nutricional adequado durante o tratamento.

A medicação pode ajudar, mas é a nutrição que garante resultados duradouros. 💪

💬 Quer que eu te envie um rastreamento da tua saúde intestinal + um plano de emagrecimento gratuito?

É só me seguir e comentar aqui embaixo: “EU QUERO” 👇

06/11/2025

😂Apesar desse meme, eu escuto muitos comentários parecidos com esses no consultório…

Outra fala muito comum nas consultas: “tenho a sensação de que todo mundo conseguiu emagrecer rápido menos eu”?

Isso acontece pq os algoritmos das redes sociais e da publicidade adoram divulgar antes e depois extremos, milagres rápidos, corpos transformados da noite para o dia.

Ou seja, eles estão treinados para adoecer emocionalmente até quem os consome. Mas, ninguém emagrece tão rápido do dia para a noite.

💊 sobre a medicação para emagrecer, acompanho muitos pacientes em tratamento da obesidade e outras doenças que fazem o uso.
Mas é importante lembrar que ela tem riscos e não substitui um atendimento nutricional individualizado.

👉🏽Usar medicamentos sem indicação, sem acompanhamento e sem trabalhar comportamento alimentar é como tentar segurar a maré sem consertar as correntes.

A nutrição funcional, aliada à estratégia de emagrecimento e à saúde intestinal, junto com o ajuste do comportamento alimentar, faz total a diferença.

E para você que está tentando emagrecer: reconheça o seu esforço, celebre as pequenas vitórias e faça um Protocolo que respeite seu corpo, sua história e seu estilo de vida.

O emagrecimento precisa te empoderar e não torturar.

🎁 se você gostaria de emagrecer com saúde comente EU QUERO porque eu tenho um presente para você 👇🏽

04/11/2025

Recebi muitas mensagens pedindo pra eu falar sobre esse vídeo vídeo.

Antes de tudo, quero deixar claro que eu não estou aqui para julgar ou criticar a Maíra. Ela estava no puerpério, num momento muito sensível, apenas compartilhando até quando pretende amamentar, e isso merece acolhimento, não julgamento. 💛

Agora, falando das recomendações oficiais:
👉 A amamentação em livre demanda é recomendada até os 6 meses de forma exclusiva (ou seja, sem água, chás ou outros alimentos).
👉 E de forma complementar, até 2 anos ou mais, junto com a introdução alimentar.

Mas eu também sempre deixo algo muito claro por aqui: nunca romantizei a amamentação.
Depois que virei mãe, muito menos.
Ela é linda, mas também pode ser desafiadora, cansativa e exigir um suporte real, financeiro, físico, emocional e até nutricional.

Por isso, as orientações nutricionais precisam ser sempre individualizadas, respeitando cada mãe, cada bebê e a realidade de cada família.

💚 Se você quer receber um ebook gratuito com receitas saudáveis para a introdução alimentar do seu filho, siga e comente aqui embaixo EU QUERO 👇

Nutricionista Maya Freitas
CRN2 17239

30/10/2025

Quer saber sua composição corporal, percentual de gordura e vários marcadores físicos 💪🏼 mas sente desconforto com o uso do adipômetro 😣 seja por lipedema ou inchaço?

A avaliação física por inteligência artificial 🤖 é uma excelente opção!

Já testei várias ferramentas e posso garantir: a cada mês elas estão mais precisas 📈

A que utilizo atualmente tem mostrado resultados muito confiáveis, desde que o protocolo de fotos seja seguido corretamente 📸

E você, o que acha dessa tecnologia? 💭

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22/10/2025

🛑 ALERTA IMPORTANTE SOBRE MEDICAÇÕES PARA EMAGRECER 🛑

A influenciadora Mayara Cardoso foi internada após usar um medicamento para emagrecer por conta própria.
Mesmo já cuidando da alimentação, ela buscou algo mais rápido e acabou passando mal, teve vômitos, diarreia, desidratação e precisou ser hospitalizada.

Eu trago esse alerta porque:
• Acompanho muitas mulheres que já fizeram uso de medicações e tiveram problemas sérios de saúde.
• Todos os meses surgem novos casos na mídia de mulheres que chegam a perder a vida por buscar resultados rápidos.
• O emagrecimento não deve ser à base de sofrimento, restrição extrema ou automedicação.

👉 O que realmente funciona no emagrecimento:
• Uma estratégia nutricional personalizada, que respeite seu corpo e suas necessidades.
• A reeducação do comportamento alimentar, para entender seus gatilhos e manter resultados duradouros.
• A união entre nutrição e terapia nutricional, para cuidar da mente e do corpo de forma integrada.

Cuidar de si mesma vai muito além de perder peso.
A verdadeira transformação acontece quando você emagrece com consciência, saúde e segurança. 💚

Se vc quiser receber um Plano de Ação gratuito para emagrecer comente: EU QUERO que enviaremos para você 👇🏽

Eu adoraria ter recebido essas dicas no começo da minha carreira para evitar dores de cabeça.Se você quer ter um consult...
21/10/2025

Eu adoraria ter recebido essas dicas no começo da minha carreira para evitar dores de cabeça.

Se você quer ter um consultório de alto valor, recomendo que delegue partes importantes, como a gestão contábil, para quem realmente entende.

Por isso eu indico a
Ela é a primeira contabilidade online do Brasil, com mais de 25 mil clientes e anos de experiência ajudando profissionais da saúde a estruturarem seus consultórios do jeito certo.

O melhor de tudo é que eles não cobram pela abertura do CNPJ e cuidam de toda a parte burocrática para você poder focar no que mais ama: seus pacientes 💜

Se você está pensando em abrir um CNPJ ou migrar de contabilidade, a Agilize está com uma condição especial: 50% de desconto nas duas primeiras mensalidades. Todas as informações estão no link da minha bio.

Endereço

Porto Alegre, RS

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