Jana Fisio Geriatra

Jana Fisio Geriatra �Fisioterapia para idosos com amor.
�Levo saúde e bem estar à idosos no conforto do seu lar.
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✏️Hoje mais uma fase que se inicia para o nosso gurizinho. A escola dos grandes finalmente chegou. 1° ano do ensino fund...
22/02/2022

✏️Hoje mais uma fase que se inicia para o nosso gurizinho. A escola dos grandes finalmente chegou. 1° ano do ensino fundamental.

💙Aproveita meu filho, que a tua jornada seja linda e leve. Pai e mãe sempre estarão aqui contigo.

🙏🏽Obrigada a pelo acolhimento e carinho com Miguel.

Noite de muita emoção e momentos de felicidade! Nosso gurizinho conclui o Jardim B 👨🏽‍🎓Rumo a primeira série! Muita grat...
18/12/2021

Noite de muita emoção e momentos de felicidade!

Nosso gurizinho conclui o Jardim B 👨🏽‍🎓
Rumo a primeira série!

Muita gratidão pela ter acolhido o Miguel desde os 5 meses até agora.

Tia Lalá , Prof Li , Prof Márcia e Tati o nosso muito obrigada por tudo! Vocês foram e são muito especiais na vida do Miguel.

A nossa família@danielmozart , primos, prima, tio , tias , , , dinda e mano Bê, vó Eloá , vó Di , amiga Luísa e Joaquim, tia Barbara e tia Márcia .dosreis, coleguinhas da BG, vocês são MUITO ESPECIAIS!

Grata por tudo e por todos!

Meu filho... É tanto amor que nem sei explicar, só sei sentir! 💙💙Todos os dias eu acordo e agradeço por te ter na minha ...
09/05/2021

Meu filho... É tanto amor que nem sei explicar, só sei sentir! 💙💙

Todos os dias eu acordo e agradeço por te ter na minha vida.🙏🏽🙏🏽

Obrigada por ser meu companheirinho e meu combustível diário pra me tornar uma pessoa melhor.👩‍👦

A MÃE te ama do tamanho do céu.💫

🌸Um lindo dia das mães para todas as mães do mundo🌸

Olá pessoal! ⁣⁣📝Semana iniciando e com ela vem na nossa cabeça as inúmeras tarefas que temos que realizar não é mesmo ? ...
12/04/2021

Olá pessoal! ⁣

📝Semana iniciando e com ela vem na nossa cabeça as inúmeras tarefas que temos que realizar não é mesmo ? ⁣

😩E só de pensar nos já geramos estresse no nosso corpo. ⁣

💁🏾‍♀️O que eu quero mostrar são alguns pontos de como lidar com o estresse fazendo a sua vida mais melhor e com mais qualidade de vida.⁣

🌻VIVA UM DIA DE CADA VEZ: ⁣
Não fiquem ansiosos por causa do amanhã pois o amanhã trará suas próprias ansiedades. Perder a cabeça por causa de coisas que você não pode controlar só vai aumentar o seu estresse. Muitas vezes com o que você se PREocupa nem vão acontecer.⁣

🌻 NÃO ESPERE DEMAIS DE SI MESMO NEM DOS OUTROS.⁣
Evite ter expectativas exageradas sobre você mesmo ou sobre os outros. Reconheça que tanto você como as outras pessoas têm limitações. Quando você faz isso diminui o seu estresse e o dos outros. Além disso mantenha o senso de HUMOR. Quando você ri, mesmo quando algo deu errado, você diminui a tensão. ⁣

🌻SAIBA O QUE ESTRESSA VOCÊ.⁣
Sentimentos e pensamentos NEGATIVOS prejudicam a sua capacidade de raciocínio e a sua SAÚDE. Fique calmo.⁣
Identifique o que te estressa e preste atenção a como você reage. Quando você f**a atento a sua reação, você consegue lidar melhor com o estresse.⁣

🌻SEJA ORGANIZADO. ⁣
É bom ter uma certa disciplina em nossa vida. Acumular tarefas só vai te deixar mais estressado. ⁣

🌻VIVA DE MANEIRA EQUILIBRADA.⁣
Trabalhar é necessário mas se sabe que ter mais dinheiro não signif**a ter mais felicidade ou menos estresse. Tire um tempo para relaxar, fazendo coisas que você gosta. Descubra algo que você gosta de fazer e inclua na sua rotina. ⁣

🌻CUIDE DA SUA SAÚDE.⁣
Tenha hábitos saudáveis. Exercício físico ajudam o seu humor e a lidar melhor com o estresse. Descanse. Durma bem. Evite fumar, abusar do álcool e dr**as. ⁣
E procure ajuda se sentir que o estresse está sobrecarregando a sua vida. ⁣

🌿Que a tua semana seja cheia de SAÚDE e com menos estresse.⁣

💚Beijos da Fisio.


💚É tanto amor que não cabe só nos stories 💚 Te amo meu filho amado.Te amo do tamanho do céu 💟
06/04/2021

💚É tanto amor que não cabe só nos stories 💚 Te amo meu filho amado.
Te amo do tamanho do céu 💟

🌹Que bom e que maluco que precisamos ter um dia pra lembrar de nós mulheres.Mas já que ele existe: PARABÉNS! 👏👏Parabéns ...
08/03/2021

🌹Que bom e que maluco que precisamos ter um dia pra lembrar de nós mulheres.

Mas já que ele existe: PARABÉNS! 👏

👏Parabéns pra nós, únicas, que vamos ao limite das forças mas que estamos sempre seguindo em frente.

🌪️Parabéns pra quem faz tanta coisa num dia que muitas vezes pensa: "Não acredito que fiz tanta coisa hoje".

😭Parabéns pra quem chora sem saber nem por qual motivo.

🤩Parabéns pras mães, filhas, noras, sogras, tias, dindas, avós, sobrinhas.

👭Parabéns pras mulheres fortes da minha família.

🌷Parabéns pra mulher que eu me tornei.


🤔Pensa numa pessoa feliz numa sexta feira de carnaval sem carnaval 🎉⁣⁣💉Tomar a primeira dose da vacina me deixa tão feli...
12/02/2021

🤔Pensa numa pessoa feliz numa sexta feira de carnaval sem carnaval 🎉⁣

💉Tomar a primeira dose da vacina me deixa tão feliz e esperançosa que dias melhores virão e que tudo vai f**ar bem.⁣

O meu ❤️ se enche de alegria de poder atender meus idosos com mais tranquilidade e segurança. ⁣

🙏🏽Gratidão ao SUS e aos amigos que tenho na minha vida. Eu sou muito sortuda.⁣🍀

🎊Bom carnaval sem carnaval. Cuidem-se, cuide de quem você ama. ⁣

💚Beijos da Fisio.

Alguma semelhança??? Mãe e filho nem gostam de um 🐓Se alguém tiver um capacete tipo aqueles de mergulhador eu agradeço 🤦...
12/01/2021

Alguma semelhança???
Mãe e filho nem gostam de um 🐓
Se alguém tiver um capacete tipo aqueles de mergulhador eu agradeço 🤦🏽‍♀️


Será que sim ? 🤔Na prática as mulheres vivem sim mais tempo que os homens. No Brasil essa diferença é em média de 7 anos...
28/10/2020

Será que sim ? 🤔

Na prática as mulheres vivem sim mais tempo que os homens. No Brasil essa diferença é em média de 7 anos e fora do país chega em torno de 4 ou 5 anos.

Essa diferença acontece por aqui porque no Brasil a violência mata muito mais homens do que mulheres 😔

Mas... cientif**amente porque existe essa diferença?

1️⃣ Genética: Os embriões masculinos morrem em um ritmo maior que os embriões femininos. Os cromossomos X (feminino) contém muitos genes que ajudam a prolongar a vida.

2️⃣Hormônios: O estrogênio hormônio sexual feminino, atua como "antioxidante" no corpo, impedindo o envelhecimento das células.

3️⃣ Ocupação e comportamento: Um exemplo é que mulheres entre 16 e 60 anos vão mais ao médico do que os homens. O alto consumo de álcool também está mais relacionado aos homens do que as mulheres.

Porém, viver mais não signif**a que seja melhor😏

🤦🏻‍♀️As mulheres tem mais problemas de doenças crônicas, problemas musculares, osteoporose, além de ter mais perda de capacidade funcional.

🔈O que importa é que você sendo homem ou mulher, precisa ter cuidados consigo, fazer exames periódicos e ter uma qualidade de vida saudável.

Se você conseguir fazer isso, sua longevidade estará garantida. 👴🏻👵🏻

👴🏼👵🏻Simpósio Virtual Latino-Americano de Envelhecimento Ativo e Saudável.Importância da prevenção para um bom envelhecim...
21/10/2020

👴🏼👵🏻Simpósio Virtual Latino-Americano de Envelhecimento Ativo e Saudável.
Importância da prevenção para um bom envelhecimento. 🏃🏼🏃🏻‍♀️

💚Hoje dia 13 de Outubro se comemora o dia do Fisioterapeuta.⁣⁣💚Feliz por fazer o que eu amo e transformar a vida das pes...
13/10/2020

💚Hoje dia 13 de Outubro se comemora o dia do Fisioterapeuta.⁣

💚Feliz por fazer o que eu amo e transformar a vida das pessoas todos os dias.⁣

💚Parabéns para todos os meus colegas de profissão. É lindo o nosso trabalho!⁣

💚Beijos da Fisio.

🥳Feliz dia meu amor🥳Que teus dias sejam sempre felizes e com muitas aventuras. (Só um pouco senão meu ❤️de mãe não aguen...
12/10/2020

🥳Feliz dia meu amor🥳

Que teus dias sejam sempre felizes e com muitas aventuras. (Só um pouco senão meu ❤️de mãe não aguenta).

Te amo meu filho 💙

🎵"A coisa mais moderna que existe nessa vida é envelhecer " 🎵⁣⁣E não é???⁣⁣Nada melhor do que num domingo chuvoso🌧️ assi...
04/10/2020

🎵"A coisa mais moderna que existe nessa vida é envelhecer " 🎵⁣

E não é???⁣

Nada melhor do que num domingo chuvoso🌧️ assistir uma pérola dessas.⁣

📽️Envelhecência é daqueles documentários que te prendem, te ensinam e te fazem repensar o seu pensamento do que é envelhecimento. ⁣

➡️Dirigido por Gabriel Martinez, o longa metragem relata a história de seis pessoas que vivem a vida de maneira plena e nos mostram, através de suas próprias experiências, que os costumes e a rotina após os 60 anos podem ser repletos de atividades e bom humor.⁣

👵🏼Intercalado com comentários de especialistas (Alexandre Kalache, Mirian Goldenberg e Mário Sergio Cortella) que são MARAVILHOSOS, o filme sugere uma nova perspectiva sobre o signif**ado do envelhecimento em nossas vidas.⁣

🌟Disponível no YouTube

Bom domingo pra todos!⁣
Beijos da Fisio 💚

01/10/2020

Hoje é dia deles! 👵🏼👴🏼⁣

Aqueles com quem eu escolhi trabalhar, com quem eu me relaciono e me divirto muito. ⁣

Sim! Eu me divirto muito trabalhando com o público idoso. 🎉⁣

Eles sempre tem uma história, uma receita, um conselho e muito amor para te dar.⁣

Mas e porque existe um dia inteiro dedicado a eles? Poxa! Ainda se pergunta isso?🤔🤔⁣

A ONU (Organização Mundial da Saúde) instituiu esse dia em 1991 para sensibilizar a sociedade mundial para as questões do envelhecimento, destacando a necessidade de proteção e de cuidados com essa população.⁣

No Brasil, atualmente os idosos são 29,3 milhões de pessoas e em 2030 esse número deve superar o de crianças e adolescentes de zero a 14 anos. 😱😱⁣

Mas não se espante se for ao dicionário e ver o signif**ado de idoso: que ou quem tem muitos anos de vida, velho, antigos, diferente de jovem, de moço. Oi??? Esse signif**ado já passou faz tempo não é mesmo???❌❌⁣

Cada vez mais os idosos estão mais jovens e saudáveis🏃🏼, cada vez mais nos surpreendem positivamente com suas habilidades e disposição. Cada vez mais os idosos aproveitam suas vidas longevas e cada vez mais eles têm algo para nos ensinar. ⁣

Quero eu chegar aos 92 anos, conversar sobre a Segunda Guerra Mundial ou sobre a Jojô Todinho, cuidar do meu dinheiro e ainda poder tomar uma cervejinha como faz um dos meus queridos pacientes. ❤️🍺💰⁣


E se vocês querem saber se dá pra ser feliz sendo idoso eles dizem que sim! Cada um com sua limitação, com suas dores mas que são inerentes a todas as fases da vida. ⁣

Que sejam felizes os nossos idosos, que comemorem “em casa” seu dia e que nos tragam cada vez mais suas histórias e experiências encantadoras. ⁣

Viva os idosos! 👏🏻👏🏻👴🏼👵🏼⁣
PS: Abraços e beijos só depois da pandemia !!!

🎵E eu só quero agradecer...⁣Por ter vocês, pra acompanhar minhas loucuras, me tornar bem mais segura daquilo que eu poss...
11/09/2020

🎵E eu só quero agradecer...⁣
Por ter vocês, pra acompanhar minhas loucuras, me tornar bem mais segura daquilo que eu posso ser...🎵⁣

🙏🏽Gratidão define meu dia e a minha vida!⁣

💚Obrigada por cada mensagem, ligação, abraço, meu dia foi lindo❤️, teve sol☀️ teve calor🌡️ teve família👪, teve amor😍, teve vitória do Grêmio🇪🇪! Foi show! ⁣

♥️ O Universo que me segure porque aí vai mais uma volta no sol! ⁣

🧿Amo vocês !

Olá! ⁣⁣💜O mês de Setembro é marcado mundialmente por abordar a Doença de Alzheimer. ⁣⁣💜E eu vou estar aqui falando um po...
07/09/2020

Olá! ⁣

💜O mês de Setembro é marcado mundialmente por abordar a Doença de Alzheimer. ⁣

💜E eu vou estar aqui falando um pouco mais sobre a forma mais comum de Demência. ⁣

💜Já se sabe através de pesquisas que os fatores de risco podem ser modif**ados para diminuir de forma signif**ativa o risco de desenvolver Demência ao longo da vida. ⁣

💜A ilustrou muito bem como podemos reduzir esse risco. ⁣Coisas simples mas de extrema importância na vida de qualquer pessoa.

💜Você aí, saiba que nunca é tarde demais par ter um estilo de vida mais saudável! Inicie bem essa semana! ⁣Previna-se.

💜 Beijos da Fisio.

31/08/2020

Olá ! ⁣

🟠 Você sabia que as cores também podem nos auxiliar no equilíbrio prevenindo quedas e ajudando a manter a mobilidade e força ? ⁣

🟢E elas são ótimas aliadas quando trabalhamos com idosos.⁣

🔵Podem influenciar positivamente na vida deles melhorando o cognitivo e divertindo muito. ⁣

🟡Aqui eu trabalho equilíbrio e estímulação cognitiva e motora.⁣

🔴Achou legal esse vídeo ? Comenta aqui pra eu saber e contar pra paciente que f**a toda faceira de estar no Instagram🤩.⁣

💚 Beijos da Fisio. ⁣



👋Olá pessoal. Eu sou fisioterapeuta há exatos 10 anos, já atendi em diversas áreas, mas após muito estudo do "EU" e da á...
26/08/2020

👋Olá pessoal. Eu sou fisioterapeuta há exatos 10 anos, já atendi em diversas áreas, mas após muito estudo do "EU" e da área eu ESCOLHI trabalhar e me dedicar inteiramente com o que mais aquece o meu 💚 : a FISIOTERAPIA GERIÁTRICA. Os idosos. .
🤔 E porque eu escolhi e não decidi? Porque quando escolhemos algo, nós colhemos🌿, crescemos. E quando decidimos temos que abrir mão de algo e no meu caso NÃO. Eu não abri mão de nada. Eu ESCOLHI a fisio geriátrica por AMOR 💚. .
📣Por aqui e pelo Facebook eu estarei me comunicando com vocês, esclarecendo dúvidas, divulgando o meu trabalho e trazendo o que sempre levo pra casa de cada um dos meus pacientes: um sorriso no rosto😁, profissionalismo🥼e alegria😂 porque com ela, com certeza, alcançamos melhores resultados.

Endereço

Rua Deodoro
Porto Alegre, RS
91260370

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 20:00
Terça-feira 08:30 - 20:00
Quarta-feira 08:30 - 20:00
Quinta-feira 08:30 - 20:00
Sexta-feira 08:30 - 20:00

Telefone

+5551992014064

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