Psicóloga Stela Prado

25/11/2025

03/11/2025

✨ Algumas coisas são fundamentais para o nosso bem-estar.
Ter, criar e manter uma rotina é uma delas

Quando organizamos nossa rotina, damos clareza à nossa mente e equilíbrio ao nosso corpo. Aquilo que inicialmente parecia confuso, começa a ter sentido.

E quando olhamos para o que não está funcionando, abrimos espaço para mudar — com mais consciência e propósito.

Autoconhecimento é exatamente isso: olhar para dentro, compreender nossas singularidades e respeitar nossos limites.
É aprender o que nos faz bem, criar novas possibilidades e tornar a vida mais leve 🫶

Estabelecer uma rotina não é seguir uma tabela rígida. É construir, aos poucos, um ritmo que faça sentido para você.

💁🏽‍♀️ O que tem feito bem para você ultimamente?
A terapia é um caminho para se reconectar com o que realmente importa — encontrando equilíbrio, leveza e estabilidade emocional.

Quer entender como a terapia pode te ajudar?
Clique no link da bio e vamos conversar 💬

04/04/2025

🌈 Algumas curiosidades e fatos sobre mim, que talvez você não saiba:

• Sou Natural de Porto Alegre
• Adoro datas festivas. Comemoro todos os anos meu aniversário e sou apaixonada por fogos de artifício
• Para mim não existe melhor estação que inverno.
• Caso você ainda não tenha notado, eu amo café. Hábito que adquiri durante a faculdade por "necessidade", diga-se trabalhos. E que hoje se tornou um hobbie, conhecer cafeterias e provar cafés diferentes
• Me formei em meio a pandemia. Idealizei muitas coisas para esse dia e precisei adaptar em virtude do que vivíamos naquela época. Mesmo com restrições foi um dia muito marcante e inesquecível
• Durante a faculdade fiz estágios com o público infantil. Sou fascinada pela pluralidade e simplicidade das crianças. Ser terapeuta de crianças é especial

Adaptei as fotos para as ilustrações e decidi contar um pouquinho mais de mim para vocês.
Já sabiam sobre esses fatos? 😝

26/02/2025

✨Eu sempre achei que a terapia era...

Quantas vezes você já ouviu ou até mesmo acreditou que o ato de fazer terapia/análise era sinônimo de fraqueza, vergonha e tantas outras coisas?!

Muitas crenças errôneas e estigmas permeiam esse processo tão benéfico e transformador para qualquer pessoa 😊

Quantas pessoas deixam de ter uma vida leve e mais saudável por conta disso? Conhece alguém que tem essa visão? Que precisa e deixa de fazer por medo do julgamento e do que os outros irão pensar?

Me conta aqui nos comentários que “inverdades” você também pensava sobre a terapia. Sinta-se a vontade também para falar os aspectos positivos que você aprendeu e que te auxiliar ao longo do seu processo.
Vou adorar saber 🥰

Psicóloga Stela Prado
CRP 07/35818
• Atendimento Online e Presencial (Porto Alegre e Encantado)

12/07/2024

❇️ Semelhanças entre a terapia e as plantas que ninguém nunca te contou.

É necessário investirmos em uma gama de fatores para podermos ter bons resultados. Se não cuidamos da nossa saúde, nossos relacionamentos não dão certo, o trabalho não dá certo e uma série de problemas podem começar a aparecer.
🪴Porque não cuidamos dos substratos, do essencial e esquecemos de abastecer o nosso interior. Do mesmo modo que uma planta precisa de água e nutrientes para sobreviver.

De nada adianta parecermos fortes quando por dentro estamos frágeis, sem forças para crescer e investir no externo.

🌻Não se trata de abastecer-se superficialmente e sim de respeitar nossas necessidades emocionais. Priorizando assim a individualidade de cada ser a partir do equilíbrio entre nossas emoções e sentimentos.

Psicóloga Stela Prado
CRP 07/35818

10/04/2024

🪷Já pararam para perceber a quantidade de desafios e imprevistos que acontecem ao longo de um dia?

Tudo pode estar planejado, organizado mas nem sempre (e muitas vezes para ser sincero) sairá da forma como imaginamos.

Nesse dia tive dois atendimentos desmarcados. Fui pega de surpresa e precisei me reorganizar. Pois já havia reservado para estar no consultório naquele dia. Eis que tive uma ideia para aproveitar esse tempo de um jeito diferente, que não da minha forma habitual.

🪻Dele surgiu esses retratos, que confesso que até gostei e me diverti em realizar.

Mais alguém com imprevistos por ai? 🤭

Psicóloga Clínica
CRP 07/35818

10/01/2024

O sentimento de frustração é uma experiência intrínseca a todos nós. A frustração surge quando nossas expectativas não se alinham à realidade, quando não correspondemos às ideias ou ideais que construímos em nossa mente sobre uma situação específica.

É inevitável que, em algum momento, nos deparamos com desejos e expectativas não atendidos, resultando em um sentimento de frustração.

💬 Em diferentes momentos e situações da vida, enfrentamos mudanças que podem exigir que freemos, adiemos ou barremos nossos anseios, o que, por sua vez, pode nos levar à frustração. Por essa razão, é crucial desenvolver habilidades para manejar e gerenciar nossas emoções.

Lidar com a frustração não significa entrar em conflito com a realidade, resistindo ou negando o que é. Pelo contrário, trata-se de aceitar a realidade e aprender a lidar com ela de maneira construtiva.

A vida é repleta de eventos imprevisíveis sobre os quais não temos controle, mas temos o controle sobre nós mesmos - nossas ações, escolhas e os caminhos que decidimos percorrer.

✨ Em vez de lutar contra a realidade, a chave está em aprender com ela. Ao fazer isso, podemos desenvolver uma maneira mais leve e feliz em relação ao que não podemos controlar. Aceitar, aprender e adaptar-se tornam-se ferramentas poderosas para construir uma jornada mais equilibrada e satisfatória.

Psicóloga Stela Prado
CRP 07/35818

13/10/2023

👧🏽 Ainda carregamos o nosso jeito criança...

Desde muito pequenos vamos adquirindo diferentes aprendizados. Seja como nos relacionar, falar, valores, deveres e principalmente sobre certo e errado.

Moldamos nosso modo de ser a partir das vivências que tivemos ao longo da vida e da forma como administramos e percebemos estes eventos.

Eu sempre me vi como uma pessoa muito comunicativa, observadora, amante de música, ativa e que ama doces. Amava receber minhas cestinhas de Páscoa 🐰🍭

Hoje adulta, carregado muito da minha criança. Seja no meu modo de ver as pessoas, do quanto gosto de observar e escutar o outro.

Tive amigos imaginários, ralei muitooo o joelho e já fiz muita guerra de bixiguinha. Memórias que levo comigo e que busco carregar agora.

Meu modo "Stela" de ser compreende diferentes facetas. Sejam observadas no setting ao lado dos meus pacientes ou em família e amigos. Mas dar valor as pequenas coisas sempre foi um dos meus maiores lemas. Do chazinho com as bonecas ao colinho de vó 🤗

Lembranças e momentos assim como vários outros que nos compõem e norteiam o nosso jeito de ser.

Feliz dia a cada um que cultiva e permite externalizar o melhor de si, com pureza e genuinidade. Sem medo de ser quem somos! ❤️✨

Você tem orgulho da sua criança? Me conta aqui.

17/08/2023

Qual é a modalidade ideal para você e como saber escolher de modo acertivo o formato da sua terapia? 💁🏽‍♀️

Por conta disso é necessário que você possa iniciar o seu processo dentro daquilo que faz sentido para você. Se sentir confortável, ter um ambiente seguro e com privacidade fazem com que a sua análise aconteça de forma fluida e repleta de conexões.

Seja online ou presencial, reflita sobre o que é ideal para você, para o seu momento de vida e que se encaixe na sua rotina 👩🏽‍💻❤️

O que faz sentido para você?

Caso você avalie estas informações e ainda esteja em dúvida sobre como escolher, entre em contato pelo direct e vamos conversar sobre isso ✨💬

07/02/2023

Alguns fatos para além da vida de "psi" que vocês podem gostar de saber sobre mim ✨

Que outros fatos ou curiosidades você gostaria de saber?