Nutricionista Renata Moura

04/01/2024

🥗😋🥰

02/01/2024

Bike 🚴 + Leitura 📚 📖 na companhia do Apollo 🐶💙

02/01/2024

Passando para avisar que dia 08/01 a Nutri retorna aos atendimentos presenciais no consultório e também de forma on-line.

Se você ainda não agendou a sua consulta para iniciar 2024 cuidando do seu bem mais precioso que é o seu corpo e a sua saúde, não perca mais tempo.

Para maiores informações sobre os atendimentos e agendamento de consultas tanto online quanto presenciais, entre em contato através do WhatsApp 📲 51 986935164.
O link para o WhatsApp está na minha Bio.

Um feliz e abençoado 2024🙏🏻💫💚

01/01/2024

Bem vindo 2024 💫🌟
Que seja um ano Abençoado e cheio de realizações.🙏🏻

01/01/2024

💫🌟

01/01/2024

📚 📖 ☕️ 🙏🏻 ❤️

30/12/2023

🌄🤗💙

11/11/2023

Final de Semana em busca de atualização e conhecimentos no .expo - POA. 📚💞

01/11/2023

30/10/2023

❣️

28/10/2023

80 Anos do Vô Arlindo ❤️

06/10/2023

A prevenção pode mudar a sua história e a alimentação saudável é uma forte aliada! 💗

O câncer de mama é um dos principais problemas de saúde pública no Brasil e no mundo 🌎

No mês Outubro Rosa, destacamos sobre a importância de uma alimentação saudável na prevenção da doença.

Você sabia que, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), seguir um estilo de alimentação e vida saudável são capazes de prevenir em até 28% de todos as causas da doença.💗

Pesquisas mostram que componentes dos alimentos como macro e micronutrientes, assim como os compostos bioativos, podem impactar a saúde celular por meio da modulação de diferentes processos envolvidos com o surgimento do câncer de mama.

💗Mantenha o seu peso adequado,

💗Pratique atividade física regularmente

💗Evite o consumo excessivo de fast food e alimentos processados ricos em gordura, amido e açúcar

💗Modere o consumo de carnes vermelhas e processadas

💗Reduza a ingestão de refrigerantes, doces e açúcares

💗Diminua o consumo de bebida alcoólicas

💗Consuma alimentos ricos em antioxidantes e compostos bioativos como por exe: Açafrão/Cúrcuma, gengibre, pimenta, chá verde, matcha, frutas cítricas, frutas vermelhas.

Cuide-se! 💖