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Appia Psicologia

Psicoterapia individual, de casal e família.

29/08/2025

Todo fim também é um começo.

Fechar ciclos, encerrar etapas, dizer adeus... Pode ser difícil, mas também é libertador. É nesse momento que abrimos espaço para o novo, para recomeçar e para escrever novas histórias.

Na terapia, trabalhamos juntos para atravessar esses momentos de transição com mais leveza e consciência. Afinal, cada fim carrega consigo a semente de um novo começo.

E você, como lida com os términos e recomeços da vida?

28/08/2025

Você já parou para pensar se tem medo do sucesso?

Sim, isso existe! E é mais comum do que imaginamos. Muitas pessoas desenvolvem um bloqueio inconsciente que as impede de alcançar seus objetivos, mesmo tendo todo potencial para isso.

O medo do sucesso pode estar te segurando de diversas formas:
Procrastinando projetos importantes
Se sabotando em momentos decisivos
Recusando oportunidades por insegurança
Minimizando suas conquistas e talentos

Mas saiba que é possível superar esse medo! Com autoconhecimento e apoio adequado, você pode desenvolver uma relação mais saudável com suas conquistas e permitir-se alcançar todo seu potencial.

Quer conversar sobre isso? Estamos aqui para te ajudar!

27/08/2025

Hoje é dia de homenagear aqueles que dedicam suas vidas a compreender a mente humana e acolher emoções com empatia e sensibilidade.

Na Appia, reconhecemos a importância fundamental dos psicólogos na promoção do bem-estar e qualidade de vida. São profissionais que nos ensinam a valorizar a saúde mental tanto quanto a física.

A todos os psicólogos que fazem parte da nossa rede: Feliz dia! Vocês são essenciais!

25/08/2025

Você já se sentiu completamente sem energia, mesmo tendo dormido o suficiente? A falta de vitalidade pode ser mais do que apenas cansaço físico.

Muitas vezes, por trás dessa sensação de "bateria baixa" existem fatores emocionais importantes que precisam de atenção. É como se nosso corpo enviasse sinais de que algo em nossa vida precisa de ajuste.

Se você tem experimentado:
Dificuldade para levantar da cama
Desânimo constante
Falta de motivação
Sensação de peso emocional

Saiba que você não está sozinho(a) nessa jornada. A psicoterapia pode ser uma aliada fundamental para recuperar sua energia vital e reconectar-se com sua essência.

Na Appia, entendemos que cada pessoa é única e merece um olhar personalizado para suas questões. Vamos juntos descobrir o caminho para restaurar sua vitalidade?

Sessões online e presenciais

22/08/2025

A vida nem sempre é justa, e tudo bem reconhecer isso!

Às vezes nos deparamos com situações que parecem completamente injustas e fora do nosso controle. E sabe de uma coisa? É normal se sentir frustrado, triste ou até com raiva quando isso acontece.

Mas lembre-se: reconhecer a injustiça não significa desistir. Significa ser realista e, ao mesmo tempo, encontrar forças para seguir em frente, mesmo quando o caminho parece mais difícil.

Você não precisa fingir que está tudo bem quando não está. Permita-se sentir, mas não deixe que as injustiças da vida definam quem você é ou para onde está indo.

20/08/2025

Muitas vezes, mantemos nossas emoções escondidas por receio do julgamento dos outros ou por não sabermos como expressá-las. Mas esse hábito pode nos fazer mais mal do que bem.

Compartilhar o que sentimos é um ato de coragem e autocuidado. Na terapia, você encontra um ambiente seguro para explorar suas emoções e aprender a lidar com elas de forma saudável.

Quer dar o primeiro passo nessa jornada de autoconhecimento? Entre em contato e agende sua sessão!

18/08/2025

Vivemos em um mundo acelerado, onde a busca incessante por produtividade e realizações muitas vezes nos impede de realmente viver o momento presente. Mas você já parou para refletir: quando foi a última vez que você se permitiu simplesmente ser, sem cobranças ou expectativas?

Se permitir viver é mais do que apenas existir. É abraçar cada momento com consciência, é se dar a chance de sentir - seja alegria ou tristeza. É reconhecer que cada experiência, mesmo as desafiadoras, são parte
fundamental do nosso crescimento.

Na correria do dia a dia, podemos nos esquecer de que viver plenamente também significa respeitar nossos
limites, celebrar nossas conquistas (mesmo as pequenas) e, principalmente, ser gentil consigo mesmo.

Como você tem vivido seus dias? Permita-se experimentar a vida em sua totalidade. Você merece essa liberdade.

15/08/2025

A vida é uma montanha-russa de emoções, experiências e momentos únicos. Cada desafio que enfrentamos nos torna mais fortes, cada queda nos ensina a levantar com mais sabedoria, e cada conquista nos mostra do que somos capazes.

Se você está passando por um momento difícil, lembre-se: assim como o sol sempre volta a brilhar após a tempestade, os momentos desafiadores também passam. O importante é manter a esperança e buscar apoio quando necessário.

Cuidar da sua saúde mental é essencial para enfrentar os altos e baixos com mais equilíbrio e serenidade. Estamos aqui para acolher, escutar e caminhar junto com você.

13/08/2025

Você já se pegou adiando aquela conversa importante?

Muitas vezes, evitamos diálogos necessários por medo das reações, do confronto ou simplesmente por não
sabermos como começar.

Mas adiar uma conversa difícil pode apenas aumentar a ansiedade e complicar ainda mais a situação.

Na terapia, trabalhamos juntos para desenvolver habilidades de comunicação assertiva e
estratégias para lidar com conversas desafiadoras. Aqui, você encontra um espaço seguro para explorar seus medos e construir a confiança necessária para ter essas conversas importantes.

Quer dar o primeiro passo para uma comunicação mais saudável? Entre em contato e vamos conversar!

12/08/2025

Você já percebeu que mudar não é tão simples quanto gostaríamos?

A mudança é um processo que exige tempo, dedicação e, principalmente, paciência com você mesmo(a). Não existe transformação instantânea quando falamos de comportamentos e hábitos enraizados.

Na terapia, trabalhamos justamente para tornar esse processo mais consciente e estruturado, respeitando seu próprio tempo e ritmo.

Lembre-se: pequenos passos consistentes são mais valiosos do que grandes saltos insustentáveis.

✨ Quer começar sua jornada de transformação? Entre em contato!

Endereço

Avenida Diário De Notícias, 200/CTW Sala 606
Porto Alegre, RS
90810-080

Site

facebook.com

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