Dr. Bruno Netto

Dr. Bruno Netto Médico Otorrinolaringologista - Funcional Integrativo

Você sabia que aquele simples recibo que você pega na farmácia, no supermercado ou no pedágio pode conter substâncias tó...
27/07/2025

Você sabia que aquele simples recibo que você pega na farmácia, no supermercado ou no pedágio pode conter substâncias tóxicas que afetam sua saúde?

Pesquisas mostram que o papel térmico, usado na maioria dos recibos, é frequentemente revestido com Bisfenol A (BPA) ou Bisfenol S (BPS), compostos com ação de desreguladores endócrinos, ou seja, que interferem no funcionamento hormonal do corpo.

O contato com esses compostos, especialmente pelas mãos, pode permitir a absorção pela pele e levar a alterações hormonais, metabólicas e até reprodutivas. Por isso, evite pegar neles.

DOI: 10.1016/j.aca.2010.05.048
DOI: 10.1289/ehp.1306822
DOI: 10.1210/jc.2013-3253

🚨 Doritos e M&M’s não são recomendados para consumo humano?Essa foi a declaração polêmica feita por uma das maiores espe...
22/07/2025

🚨 Doritos e M&M’s não são recomendados para consumo humano?
Essa foi a declaração polêmica feita por uma das maiores especialistas do mundo em segurança alimentar, a Dra. Jennifer Van Deventer, diretora da Autoridade de Segurança Alimentar da África do Sul.

Ela afirmou publicamente que produtos como Doritos e M&M’s “não são feitos para consumo humano” por conterem ingredientes ultraprocessados, aditivos alimentares e corantes sintéticos com potenciais efeitos tóxicos, hormonais e inflamatórios.

Não é à toa que cada vez mais países estão reavaliando a presença de certos aditivos em alimentos, especialmente os que afetam o sistema nervoso e imunológico.

A verdade é que não é só sobre calorias.
É sobre o impacto biológico, metabólico e até comportamental que esses produtos podem causar no seu corpo.

Se você quer cuidar da sua saúde, e da saúde das crianças, precisa começar lendo os rótulos com mais atenção.

A gente já sabia que o estresse crônico faz mal, mas e a raiva súbita?Segundo um estudo publicado na Frontiers in Behavi...
20/07/2025

A gente já sabia que o estresse crônico faz mal, mas e a raiva súbita?
Segundo um estudo publicado na Frontiers in Behavioral Neuroscience, momentos de agressividade ou estresse social intenso ativam o eixo HPA e disparam uma cascata hormonal que suprime a função imunológica. Isso inclui queda na atividade de linfócitos T e células NK, além de aumento de citocinas inflamatórias como IL-6 e TNF-alfa.

Outro estudo mostrou que, em situações de raiva aguda, ocorre uma redução significativa dos níveis de IgA salivar, uma das primeiras linhas de defesa do nosso sistema imunológico.

Ou seja:
Mesmo que você não perceba, aquela explosão emocional pode reduzir sua capacidade de defesa contra infecções por várias horas.

A raiva tem corpo.
E o corpo sente.

Por isso, cuidar da saúde emocional também é cuidar da sua imunidade. Estratégias de regulação emocional, sono adequado, suplementação e avaliação personalizada fazem parte de uma medicina que entende o corpo como um sistema integrado.

A mansidão é uma chave poderosa para manter corpo, mente e espírito em paz.
“Bem-aventurados os mansos, porque herdarão a terra.” (Mateus 5:5)

DOI: 10.3389/fnbeh.2018.00056
DOI: 10.1016/j.biopsycho.2013.11.009

Você ainda usa álcool em gel o tempo todo? Isso pode estar prejudicando sua saúde mais do que ajudando.Sanitizantes à ba...
07/07/2025

Você ainda usa álcool em gel o tempo todo? Isso pode estar prejudicando sua saúde mais do que ajudando.

Sanitizantes à base de álcool, principalmente os com mais de 60% de concentração, carregam não só o álcool em si, mas também fragrâncias sintéticas, conservantes e solventes químicos.
Com o uso repetido, esses compostos são absorvidos pela pele — que funciona como uma grande boca — e podem atingir a corrente sanguínea.

O resultado?
Desequilíbrios no microbioma da pele, ressecamento, aumento da inflamação local, alterações hormonais e, em alguns casos, prejuízo à imunidade.

Se você usa pontualmente, não há problema. Mas quem aplica várias vezes ao dia — como profissionais de saúde ou pessoas em ambientes coletivos — precisa saber que isso impacta sim a saúde da pele, do sistema imune e até o equilíbrio hormonal.

Sempre que possível, prefira lavar as mãos com água e sabão neutro, que remove impurezas sem comprometer o microbioma.
E se precisar usar álcool, escolha versões mais limpas, sem fragrâncias artificiais e com menor carga química.

Estudos mostram que a Echinacea purpurea, uma planta com potente ação imunomoduladora, pode ser uma grande aliada na pre...
01/07/2025

Estudos mostram que a Echinacea purpurea, uma planta com potente ação imunomoduladora, pode ser uma grande aliada na prevenção de infecções.
Uma meta-análise publicada no Lancet Infectious Diseases revelou que a equinácea é capaz de reduzir em até 32% o risco de infecções respiratórias e em mais de 80% a necessidade de antibióticos quando utilizada de forma preventiva.

Seu efeito se deve à capacidade de estimular a atividade de células do sistema imune, como macrófagos e natural killers, além de modular a resposta inflamatória.
Claro: não é uma solução mágica — e nem deve ser usada por conta própria — mas pode fazer parte de um plano inteligente e individualizado para fortalecer a imunidade.

➡️ Sempre com orientação médica, dentro de uma abordagem funcional e segura.

Estudos apontam que os β-glucanos de levedura podem ser grandes aliados no suporte à imunidade.Uma revisão com mais de 1...
17/06/2025

Estudos apontam que os β-glucanos de levedura podem ser grandes aliados no suporte à imunidade.
Uma revisão com mais de 10 ensaios clínicos mostrou que a suplementação ajudou a reduzir a frequência, duração e gravidade das infecções respiratórias em pessoas saudáveis — com excelente tolerância e sem efeitos adversos relevantes.

O motivo? A beta-glucana atua como um imunomodulador natural, capaz de “treinar” o sistema imune, deixando as células de defesa mais preparadas para responder a vírus, bactérias e outros patógenos.

Embora mais estudos ainda sejam necessários para consolidar essas evidências, os resultados são bastante promissores.

Por isso, em alguns casos, a beta-glucana pode ser uma ferramenta eficaz para fortalecer a imunidade — desde que usada com critério, dentro de um plano individualizado e com acompanhamento profissional.

Há alguns anos, se me dissessem que eu correria 21km, eu diria que a pessoa estava louca. Eu costumava dizer, com certa ...
08/06/2025

Há alguns anos, se me dissessem que eu correria 21km, eu diria que a pessoa estava louca. Eu costumava dizer, com certa soberba até, “qual o sentido de ficar horas correndo? Perda de tempo.”.

Ontem completei minha 2ª meia maratona. Como entender?

Eu tinha uma visão diferente da realidade e do que de fato importa nessa vida.

Nesses últimos anos eu entendi algumas coisas. Mas antes disso precisei colocar muita energia no meu crescimento pessoal e em oração até entender que eu precisava vencer a mim mesmo, até entender que o meu cérebro é o maior inimigo do meu crescimento se não estiver sujeito ao poder Espírito Santo, e que as grandes coisas demoram, dão muito trabalho e nem sempre saem como a gente planejou. Mas, ainda assim, em todas elas, somos mais que vencedores em Cristo.

Enfim, correr também é sobre Cristo?Sim, porque correr também é sobre a verdade. Correr é instrumento para desenvolver perseverança, disciplina e resiliência. Correr é usar corpo e mente alinhados para vencer juntos. Vencer quem? A mim mesmo. Meus medos, meus bloqueios, minhas culpas, minha racionalidade cética, meu orgulho, minha falta de fé. Assim correr ganha um propósito.

Recomendo que você também desafie seu corpo a ir além do que seu cérebro acredita ser capaz. Não precisa ser corrida… mas precisa ser alguma coisa. Você não foi feito para ser escravo da sua “carne”, mas para andar por fé e revelar a imagem do Deus extraordinário que te criou. Nada de bom habita naturalmente em nós. Mas se Cristo está em nós, somos novas criaturas, tudo se faz novo! Explore esse novo tempo na sua vida e o quanto você pode construir com Ele!

“Porque somos criação (=obra-prima) de Deus realizada em Cristo Jesus para fazermos boas obras, as quais Deus preparou de antemão para nós as praticarmos.” Ef 2:10.

Logo é segunda-feira… dia de começar! O que você vai fazer?

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Categoria

Um olhar sistêmico da saúde e bem-estar

“Fazer parte da vida dos pacientes, oferecendo atendimento de otorrinolaringologia de forma personalizada e integral, com um olhar sistêmico da saúde das pessoas e foco no cuidado.” - Propósito

Otorrinolaringologista

CREMERS 32894


  • Residência em Otorrinolaringologia no Hospital de Clínicas de Porto Alegre