Tami Flores Yoga

Aulas de hatha yoga pelo sistema sivananda com prática de posturas, meditação, respiração e relaxamento

12/06/2022

Gostoso mesmo é encontrar o amor da sua vida, todos os dias, na mesma pessoa!

Feliz dia dos Namorados!

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10/06/2022

Você sabe por que nossa mente está cheia de lixo? Porque ela é alimentada por ele diariamente. Quanto mais nos expomos, maior será, depois, o trabalho para nos livrarmos dele.

Que tal trocar meia hora de noticiário ou de navegação nas redes sociais por algo que vai ajudar a higienizar sua mente?

Você sabia que é possível encontrar um estado de maior paz descartando as coisas inúteis que habitam nossa cabeça, confundem nossa mente, afetam nosso emocional e nosso físico?

Parece óbvio, não parece? Pois, o estado de paz é o nosso estado natural, que advém do aprofundamento da consciência que temos de nós mesmos. Do aprofundamento físico, mental, emocional e espiritual.

Experimente a Yoga e perceba que os benefícios dos quais falamos aqui são reais.

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06/06/2022

Há vários tipos de Yoga, uma vez que, ao longo do tempo, novos mestres foram acrescentando novos elementos à prática original.

Nós, aqui, trabalhamos com a Hatha Yoga, a mais tradicional, que entrega ganhos físicos para quem a prática.

Os exercícios, que buscam a harmonia entre o físico, o mental e o emocional, são capazes de ajudar a desenvolver seu tônus muscular, sua força e flexibilidade.

Se você tem interesse em praticar Yoga, entre em contato.

Se ainda está procurando saber mais sobre essa prática milenar, siga nossa página e aproveite o nosso conteúdo.

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02/06/2022

👉 Nós vivemos num mundo e numa sociedade que nos pressiona o tempo todo.

É para que sejamos produtivos, para que consumamos o que nos fará parte do grupo e para que nunca paremos de estudar para sermos melhores engrenagens para a máquina de moer gente em que vivemos.

Não é de se estranhar a expansão do contingente de pessoas com depressão e todos os tipos de morbidade ligados ao estresse.😥 Ele, o estresse, é um gatilho que dispara em várias direções, afetando o emocional, levando à depressão, afetando nosso sistema nervoso, o coração, a pele, o sono e nosso sistema gástrico.

🧘‍♀️ Como não é possível fugir, de todo, dessa máquina de estresse, é preciso submetê-lo. A Yoga é capaz de produzir efeito positivo contra o estresse já nas primeiras aulas, com as técnicas de meditação, concentração e relaxamento.

Quer saber mais a respeito? Entre em contato!😉

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29/05/2022

👉 As pessoas buscam a prática da Yoga por diferentes razões, mas os benefícios obtidos vão sempre muito além do esperado. Parece que há uma resposta para cada pessoa, porque cada indivíduo é uma pergunta que precisa ser respondida.

A melhor forma de se oferecer uma resposta padrão, que atenda a todos, é que praticar Yoga é uma forma de você melhorar sua qualidade de vida, se tornar uma pessoa melhor e mais plena.🧘‍♀️

Não lhe parece muito mais do que o esperado?🤔 E tudo é possível porque os benefícios da Yoga se dão em cadeia, principalmente a partir do controle do estresse, dos benefícios físicos e mentais.

✔ A Yoga é capaz de melhorar, ao mesmo tempo, sua condição cardiovascular e sua capacidade de memória e concentração, assim como é capaz de ajudar a eliminar dores, principalmente aquelas ligadas à postura e às tensões musculares.

Caso ainda tenha dúvidas, entre em contato ou siga a página para acompanhar os conteúdos. 🎯 Tem muita coisa legal para você aprofundar seus conhecimentos sobre essa prática milenar.

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25/05/2022

👉 Sim, é possível fazer aulas de Yoga online. Basta que você tenha uma internet com bom desempenho e uma we**am.

Os ensinamentos do Yoga e os exercícios propostos podem ser aprendidos à distância.

Às vezes a possibilidade de praticar o Yoga sem sair de casa é uma solução para quem tem pouco tempo sobrando para cuidar de si.🎯

Se é esse o seu caso, vá em frente. 😉Entre em contato e vamos marcar sua primeira aula de Hatha Yoga!

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21/05/2022

Qual é a sua essência?🤔 Essa é uma resposta que só pode ser dada se você juntar nela os elementos corpo, alma e espírito.

Não é possível obter autoconhecimento se dissociarmos esses elementos, porque todos são parte da nossa essência. O Yoga tem como propósito nos aproximar de nossa verdadeira essência unindo esses três elementos.🧘‍♀️

Só assim poderemos nos aprofundar em nossa própria consciência, nos tornando existências mais plenas e donas de nossos sentidos e nossas emoções.

🎯 Está se interessando pelo Yoga? Siga a página! Aqui não há pressa, só o encontro com um tema que pode fazer muito bem a você.

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17/05/2022

O Hatha é o tipo mais clássico que existe de Yoga.🧘‍♀️ A prática do Hatha Yoga consiste na combinação de exercícios de respiração e postura, buscando o fortalecimento, o aumento da flexibilidade e do condicionamento físico do indivíduo.

✔ O Hatha Yoga propõe, também, práticas de relaxamento e meditação, buscando o equilíbrio físico, mental e emocional. Por ser mais clássica e com movimentos mais lentos, é a mais apropriada para quem está iniciando na prática. É, também, o tipo mais difundido no Ocidente.

Também é uma prática que deve estar na agenda de quem busca consciência da espiritualidade e autoconhecimento.😉

🎯 Ainda vou falar muito mais sobre isso aqui na página! Siga e Acompanhe.

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17/05/2022

Nada mais apropriado do que inaugurar essa página iniciando você nos fundamentos do Yoga, que é a minha razão de existir.😍 Em primeiro lugar, vamos saber o que é o conceito de Yoga?

👉 A palavra tem origem no sânscrito, língua com origem na Índia e no Nepal. A raiz da palavra, “yuj”, significa “integrar”, “unir”.

O significado da palavra alude, portanto, à reintegração harmoniosa da mente com o corpo, buscando o equilíbrio do ser e a jornada a ser trilhada até o momento em que seja possível alcançar o estado mais elevado da existência.

A primeira visão que você tem do Yoga é a das posturas corporais🧘‍♀️, mas há muita coisa para você descobrir sobre essa prática milenar.

🎯 Siga a página e venha mergulhar comigo nesse mundo de aprofundamento na nossa consciência e no nosso existir.

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