Tser Psicologia & Saúde

23/01/2025

06/10/2024

Créditos:

20/05/2024

Distorções cognitivas são padrões de pensamento exagerados ou irracionais que podem perpetuar o sofrimento emocional e influenciar negativamente o comportamento e a tomada de decisões. Esses pensamentos distorcidos são comuns em muitos transtornos mentais, como a depressão e a ansiedade. Reconhecer e desafiar essas distorções cognitivas pode ajudar a promover um pensamento mais equilibrado e saudável, muitas vezes abordado em terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

16/04/2024

O erro faz parte do processo de aprendizagem 🍃

04/04/2024

Cerca de 50 anos depois que a primeira imagem por ressonância magnética foi gerada, técnica que permite visualizar tecidos que são difíceis de analisar apenas com raios-X. A nova tecnologia, porém, amplia essa capacidade, com um voxel – menor unidade em espessura na imagem tomográfica – medindo apenas 5 mícrons, o que é dezenas de milhões de vezes menor que os exames atuais.

“É algo verdadeiramente capacitador. Podemos começar a olhar para as doenças neurodegenerativas de uma maneira totalmente diferente”, afirma G. Allan Johnson, principal autor do estudo e professor de radiologia, física e engenharia biomédica da Duke, em comunicado.
Veja a reportagem completa em:
https://oglobo.globo.com/google/amp/saude/ciencia/noticia/2023/04/imagens-do-cerebro-ficam-64-milhoes-de-vezes-mais-nitidas-veja-video.ghtml

07/12/2023

A angústia é uma característica fundamental do ser humano. Sem ela não haveria desenvolvimento. Quando a origem da angústia é externa, podemos fugir dela, mas, quando vem de dentro, é impossível escapar, mas podemos ressignificar.

04/11/2023

O afeto é um agente modificador do comportamento. Influencia diretamente na forma como pensamos sobre algo.

Qualquer coisa com a qual uma pessoa se depara, vai existir um afeto envolvido, seja negativo ou positivo. No caso da neutralidade, de algo desconhecido, o afeto passa a ser construído desde o primeiro contato. E vai alterar a forma como a pessoa interage com aquilo.

O afeto tem relação com situações passadas, com experiências vividas em relação a pessoas, objetos ou ambientes no passado. Vivências positivas criam afeto, que é demonstrado no presente pelas emoções.

Ódio também é um afeto, tanto quanto amor, e é estabelecido a partir de experiências negativas. E explicitado por meio de emoções relacionadas à raiva.
(© 2011 - 2023 7Graus)

12/10/2023

“Acolherei a felicidade porque ela preenche o meu coração, mas também suportarei a tristeza porque ela revela a minha alma.”
-Og Mandino-

01/08/2023

Somos feitos de hábitos, constituídos por pensamentos levados por julgamentos pessoais.

A capacidade de mudar velhos hábitos e atitudes reflete o grau de flexibilidade cognitiva, indicando o nosso nível de saúde mental.

Uma boa forma de mudar hábitos é desenvolver o hábito de melhorar hábitos que já não atendem mais às nossas necessidades atuais