15/12/2024
📌Aqui estão algumas das dores físicas mais comuns associadas à ansiedade:
◾️Dores Musculares e Tensão: áreas do pescoço, ombros, costas e mandíbula. A tensão prolongada pode resultar em dores crônicas e sensação de rigidez.
◾️Dores de Cabeça: dores de cabeça tensionais, que resultam da contração dos músculos no couro cabeludo, no pescoço e nos ombros. Esses tipos de dor de cabeça geralmente são descritos como uma sensação de pressão ou aperto na cabeça.
◾️Dor no Peito: A sensação de dor no peito ou aperto no peito é uma queixa comum. É geralmente causada pela tensão muscular ou pela hiperventilação.
◾️Dor Abdominal: A ansiedade pode afetar o sistema gastrointestinal, causando dores abdominais, cólicas e desconforto - sensação de estufamento, gases ou dor.
◾️Formigamento ou Sensação de Dormência: Em momentos de ansiedade intensa, algumas pessoas experimentam formigamento ou dormência nas mãos, pés ou face. Isso ocorre devido à hiperventilação, que altera os níveis de oxigênio e dióxido de carbono no sangue, afetando a circulação e causando essas sensações.
◾️Dor nas Articulações: Embora menos comum, a tensão muscular crônica pode causar desconforto, especialmente nas articulações maiores, como joelhos e quadris.
◾️Dor nas Costas: A tensão na região lombar e nas costas é uma consequência frequente da ansiedade, especialmente se a pessoa permanece em uma postura tensa por longos períodos de tempo.
◾️Cefaleia em Salvas: Embora menos comum,cefaleia em salvas são dores de cabeça intensas, unilaterais, e podem ser acompanhadas de lacrimejamento, congestão nasal e outros sintomas.
Quebrar esse ciclo muitas vezes exige uma abordagem integrada que envolva o tratamento tanto da dor quanto da ansiedade.
Equipe Evolutio, psicólogas Natacha Monteiro, Sandra Prietto e Vânia Fernandes. 🌱
