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Psico Patricia Castro

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psico Patricia Castro

Descubra como se livrar da insegurança e se torne uma mulher poderosa 🥰

01/01/2026

Todo mundo quer um ano novo diferente, mas pouca gente quer romper com o padrão que mantém tudo igual.

Se esse post te deu um incômodo, provavelmente não foi à toa.

Compartilha com quem sempre começa o ano cheia de esperança, mas termina se sentindo invisível no amor.

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

31/12/2025

Não é a cor da roupa na virada que define teus relacionamentos em 2026.

É o quanto tu aceita, o quanto tu cala e o quanto tu insiste onde não tem reciprocidade.

Quem aceita migalhas passa o ano inteiro com fome emocional.
Quem não impõe limites, vira opção.
Quem se abandona pra caber no outro, some de si.

Em 2026, o amor não começa no outro.
Começa quando tu decide não negociar respeito, presença e clareza.

Se isso fez sentido pra ti, salva esse vídeo.
E envia pra aquela amiga que ainda acha que insistir é prova de amor. ✨

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

29/12/2025

Nem Papai Noel entregou um presente desses 🎁😌

Presente caro? Não.
Presente raro? Com certeza 🤭

Se teu namorado também ganhou o melhor presente da vida, manda pra ele 😂❤️

Um super beijo,
Pati Castro

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

24/12/2025

O Natal chega todo ano dizendo que é tempo de amor, união e alegria, mas a verdade é que, pra muita gente, ele chega lembrando quem não está.
E isso dói.

Dói sentar à mesa e sentir falta.
Dói sorrir por fora enquanto o coração tá cansado por dentro.
Dói perceber que você aprendeu a ser forte sozinho — forte demais.

Se você não ama o Natal, talvez não seja ingratidão.
Talvez seja saudade.
Talvez seja carência.
Talvez seja um coração que só queria dividir a vida com alguém de verdade.

E tá tudo bem sentir assim.

Você não precisa fingir alegria pra caber nessa data.
Que você se trate com mais carinho nesse fim de ano.
E que, aos poucos, também cuide desse vazio que o Natal escancara.

✨ Se esse post falou com você, compartilha com quem precisa ler isso hoje.
e lembra: você não está sozinho.

Conte comigo nesse processo 🥰

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

22/12/2025

O Natal chega todo ano com a promessa de alegria, união e felicidade.
Mas quase ninguém fala do silêncio que algumas pessoas sentem nessa data.
Do lugar vazio na mesa.
Da mensagem que não vai chegar.
Da ausência que grita mais alto quando tudo deveria ser festa.

Se pra ti esse Natal não vai ser leve, não se cobre tanto.

Sentir saudade, tristeza ou vazio não te faz ingrato, te faz humano.

Que tu consiga respeitar o teu tempo, a tua dor
e lembrar que não existe um jeito certo de viver o Natal.

Se esse vídeo falou contigo, envia pra alguém
que também vai sentir falta de alguém especial 🎄

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

19/12/2025

Se esse frase te abraçou, compartilha com alguém que também precisava ler isso hoje!

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

18/12/2025

Eu achava que tinha dedo podre.
Que sempre escolhia errado.
Que o problema eram eles.

Até entender que a gente não escolhe só com o coração, escolhe com a autoestima.

Quando tu acredita que merece pouco, qualquer migalha parece amor.
Quando tu tem medo de ficar sozinha, aceita presença pela metade.
E quando tu não se sente suficiente, acaba se apaixonando por quem confirma isso.

Dedo podre não é azar.
É um reflexo interno pedindo cuidado.

E a boa notícia é que quando tu se fortalece por dentro, teus ‘tipos’ mudam por fora.

Se esse vídeo falou contigo, compartilha com aquela amiga que sempre repete os mesmos padrões.
Talvez hoje ela entenda que não é falta de sorte, é falta de amor-próprio. 💜

Conta comigo nesse processo 🥰

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

17/12/2025

Ela não tem medo de amar, ela tem medo de machucar alguém.

Medo de decepcionar, medo de não ser suficiente, medo de entrar na vida de alguém e deixar marcas.

E, sem perceber, ela vai se afastando antes mesmo de tentar.
Não por frieza, mas por insegurança.

Muitas mulheres aprenderam que precisam ser “boas demais” pra merecer um relacionamento, que errar é perigoso e que se o outro sofre, a culpa é delas.

Mas relacionamento não é um contrato de proteção emocional.
É encontro, troca e vulnerabilidade dos dois lados.

Evitar o amor pra não machucar também machuca.
Só que machuca você.

Se esse carrossel falou contigo, talvez não seja medo de se relacionar, talvez seja medo de não ser suficiente.

Se quiser construir relações mais leves e possíveis, me manda uma mensagem que te explico como a psicoterapia pode te ajudar!

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

09/12/2025

Quando o celular fala mais alto do que a pessoa que está do seu lado, alguma coisa precisa ser vista.
Não é drama e nem exagero.
Presença é uma forma de amor e a falta dela machuca.

Se tu sente que anda competindo com o celular no teu relacionamento, talvez seja a hora de olhar pra isso com carinho. E, se precisar, buscar ajuda pra reconstruir essa conexão.

Conta comigo nesse processo 🥰

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

05/12/2025

Às vezes, chega dezembro e o mundo parece estar comemorando…
Promoções, viagens, metas batidas, sonhos realizados.

E aí tu olha pro teu ano e pensa:
“Mas o que eu conquistei?”

E talvez a resposta seja simples e ao mesmo tempo enorme: Tu sobreviveu.
Tu atravessou dias pesados, enfrentou coisas que ninguém viu, carregou um cansaço que nem sempre coube em palavras.

E isso também é conquista.
Das grandes, inclusive.

Então, antes de se cobrar, antes de se comparar, antes de achar que falhou, RESPIRA.
Tu chegou até aqui.
E isso já mostra uma força que talvez tu nem enxergue, mas que tá aí, viva, resistente e tua.

✨ Honra teu caminho.
✨ Respeita teu tempo.
✨ O teu ano também valeu.

Se teu coração pedir, compartilha esse vídeo com alguém que também precisa desse abraço hoje 💜

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

02/12/2025

Fui na manicure decidida:
“Vou pintar com uma cor clarinha. Sem erro.”
Mas bastou eu olhar a cartela pra me apaixonar por um esmalte escuro, poderoso, e pronto, mudei de ideia na hora.

E ainda assim, veio aquela culpa boba:
“Mas eu falei que queria clarinho. será que vão pensar que eu sou indecisa?”
Engraçado, né?
Até pra trocar a cor da unha a gente sente que precisa “justificar”.

E saí de lá pensando o quanto isso também acontece nos relacionamentos.

A gente insiste no plano antigo porque já tinha prometido pra si mesma.
Continua no “clarinho” porque um dia disse que era isso que queria.
Mas aí a vida mostra outras cores.
Outras vontades.
Outros caminhos que fazem mais sentido agora.

E tá tudo bem mudar de ideia.

Aliás, isso é sinal de autoconhecimento.
É a capacidade de olhar pra si, perceber que você não é mais a mesma pessoa de ontem, e ajustar o que for preciso, inclusive no amor.

Relacionamento saudável permite revisões.
Permite conversas.
Permite recomeços.
E permite, sim, trocas de cor no meio do caminho.

Então, se algo aí dentro te chama pra um novo tom,
escuta.

E me conta: qual foi a última situação simples que te fez refletir sobre relacionamento?

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

28/11/2025

Tem mulher que virou especialista em carregar o mundo, mas tropeça quando alguém tenta segurar a sua mão.

E não é orgulho, é medo de desmoronar na frente de alguém. É medo de mostrar que também cansa, também sente, também precisa.

Só que, no fim, a verdadeira força não está em aguentar tudo, mas em permitir que alguém te cuide, sem você achar que isso diminui quem você é.

Você também tem dificuldade de receber cuidado?
Comenta aqui, pois esse post é pra você.

Se você deseja viver um relacionamento mais leve, onde se permita ser cuidada, me manda uma mensagem que te explico como a psicoterapia pode te ajudar!

Um super beijo,
Pati 💜

Psicóloga Patricia Castro
CRP 07/26343

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