Psicóloga Andressa Udll

27/08/2025

✨ Dia dos psicólogos • 27.08.2025 ✨

5 anos fazendo uma das coisas que eu mais amo, eu nunca tive dúvidas da profissão que eu queria seguir, mas tinha dúvidas sobre o que fazer com ela.

Entrei querendo a área organizacional, não iria atender crianças, apaixonada pelo SUS, não queria clínica…

E hoje, após esses anos de experiência, cá estou, meu maior público são crianças e adolescentes (eu amoo 😅), trabalho somente na clínica e consegui um espacinho na agenda para ser da área organizacional também. Ainda faltam alguns sonhos, mas entendo que tenho uma vida toda para experimentar o que vier, se quiser, sem pressa.

Hoje, muito mais madura, respeitando e humanizando a minha forma de trabalhar, aceitando minha forma de falar, alguns vão gostar, outro não irão voltar. Mas, a vida é sobre isso, não ter garantias e ainda assim confiar no processo da vida e dar o meu melhor em tudo que faço. Buscando estudar, compreender mais as pessoas e caminhar junto no processo delas.

Queria poder agradecer a cada um que já passou por aqui e aos que ainda passam.
Todos marcam de um jeitinho ou outro.

Eu amo meu trabalho e o impacto que traz na minha vida e na vida das pessoas. ♥️

11/07/2025

✨ Dump da semana aqui no consultório ✨

Essa semana, entre uma escuta e outra, fiquei pensando no quanto ser psicóloga infantil exige mais do que técnica, exige disponibilidade interna.

Trabalhar com crianças pede que a gente esteja inteira. Que a gente possa imaginar, criar, brincar, acolher, observar além do que é dito. É necessário estar presente de verdade, com afeto, com sensibilidade e, muitas vezes, com o coração mais leve para acompanhar os pequenos nos seus mundos.

Nem sempre é simples. Mas quando conseguimos abrir esse espaço interno, algo muito bonito acontece: a conexão. E é ela que transforma o processo terapêutico em algo realmente potente.

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03/04/2025

E se você estiver achando o contrário…Lembre-se: Sempre há reparação, repense suas atitudes, como se você um “drone” que olha a sua vida de cima. Se questione quais pontos poderiam ser diferentes e coloque em prática.

Psicóloga Andressa Udll 🍃

01/04/2025

▪️Comece ajudando seu filho a nomear as emoções, entendendo que a raiva é uma emoção normal.
▪️Modele comportamentos positivos, crianças aprendem observando, mostre a eles como lidar com a raiva de forma calma e construtiva.
▪️Crie um espaço seguro para expressão, dê ao seu filho um ambiente seguro para falar sobre seus sentimentos e escute sem julgar, validando suas emoções e trazendo outras formas de pensar.
▪️Técnicas de respiração podem ajuda-los nesse momento, mostre como respirar fundo e relaxar, técnicas simples como contar até dez podem ajudar a controlar a raiva.
▪️É muito importante explicar que sentir raiva é normal, mas que há maneiras aceitáveis de expressá-la. Estabeleça limites sobre comportamentos inapropriados.

Psicóloga Andressa Udll 🍃

28/03/2025

✨ O brincar é essencial para o desenvolvimento das crianças. Além de todos os benefícios citados no post, brincar com seus filhos fortalece vínculos e os ajuda em diversas situações na vida. ✨

26/03/2025

Pequenas atitudes aproximam você e seu filho ✨

▪️Acolher e ouvir suas histórias.
▪️Reservar momentos do dia para fazerem algo juntos.
▪️Ter momentos fixos, como criar a “sexta do macarrão” a “quinta da pizza”.
▪️Leitura antes de dormir
▪️Noite dos jogos e brincadeiras.
▪️Gestos como abraço, elogios e palavras de incentivo.
▪️Compartilhar histórias sobre a sua infância.
▪️Demonstrar interesse nas coisas que o seu filho se interessa/gosta.

➡️ As crianças aprendem pelo que veem e pelo que escutam. Demonstre no dia a dia valores como respeito, paciência e empatia. Incentive o aprendizado, apoie e motive, mostre a eles que podem contar com você através de atitudes na rotina.

♥️ Fortalecer o vínculo com os filhos é um processo contínuo, nas pequenas ações diárias. Façam os sentir amados, valorizados e compreendidos.

Psicóloga Andressa Udll 🍃

24/03/2025

Que tal iniciarmos a semana fazendo algumas mudanças essenciais para transformar seu lar em um espaço mais positivo e harmonioso? 🏡♥️

20/03/2025

17/03/2025

Escutar e acolher o relato das crianças em suas crises é fundamental. Pensar juntos em outras formas de resolução, ajuda as crianças a criar ferramentas emocionais.

Sempre escuto eles me falarem que a raiva foi maior que eles, que eles não conseguiam parar de brigar.

É importante:
* Entender o inicio da briga.
* O que você poderia ter feito diferente?
* Como você acha que poderia ter sido evitado?
* Como o adulto poderia ter reagido?

Essas são formas que conversamos para que eles possam entender o que aconteceu e como poderia ter sido diferente.

A partir disso, fazemos reforços de atitudes:
* Fortalecimento do autocontrole.
* Reforço nas habilidades sociais.
* Melhoria na comunicação.

Se a raiva estiver prejudicando o dia a dia da criança e suas relações, a terapia é uma ótima opção para ajuda-la a desenvolver um melhor controle emocional ☺️

Psicóloga Andressa Udll 🍃

12/03/2025

Acredite no poder do seu amor. Ele é o alicerce para a felicidade e desenvolvimento dos seus filhos.

Se eu te perguntasse hoje quem é o amor da sua vida, o que você me responderia?
E se eu te perguntasse como você tem tratado esse amor? 👀

30/11/2023

Uma das coisas que falo com frequência no atendimento clínico é sobre a conexão da família com a escola, creche ou qualquer espaço que a criança frequente regularmente.
É um dos primeiros lugares que notamos comportamentos diferentes dos habituais ou esperado para a fase de desenvolvimento. Quando você tiver dúvidas sobre algum comportamento do seu filho, converse com os orientadores escolares.

Além disso, busque auxílio com um psicólogo para obter informações sobre o desenvolvimento do seu filho.
A orientação de pais é um processo que auxilia no crescimento saudável lhe ajudando a cuidar do seu bem mais precioso.

Andressa Udll
Psicóloga Clínica
CRP 07/33740