Dra Carolina Torronteguy

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Porto Alegre, RS
Dra Carolina Torronteguy

Ajudo você a funcionar melhor nas suas relações pessoais e profissionais.

02/02/2023

Estava aqui tomando meus suplementos e lembrando da “preguiça” de tomar tantas cápsulas ao mesmo tempo ou do gosto ruim de alguns ativos em pó para diluir. Gostoso não é. Se buscarmos apenas o prazer imediato, comeremos apenas confort food, nos enchendo de açúcar e inflamando.

O esforço vale quando nosso organismo é desafiado por alguma doença e responde melhor que o esperado.

A recompensa é termos saúde e disposição diários, que nos permitem cuidar da família com dedicação, trabalhar com afinco e desfrutar de bons momentos ao lado de quem amamos.

Eu acredito que o conhecimento que adquirimos e a saúde física que cultivamos devem sempre visar um objetivo mais elevado: sermos pessoas melhores para aqueles que de nós dependem e conosco convivem. E você, também tem dificuldade para tomar suplementos? 👇🏼

21/12/2022

Quem nunca passou por isso? Quando a casa f**a quieta e a mente acalma para dormir, inicia-se um turbilhão de pensamentos , na maior parte das vezes relacionados a tarefas que f**aram por fazer ou decisões a serem tomadas.

Sua mente, preocupada com seu sucesso diante do que você se propôs a fazer, vem com esse lembrete na hora errada.

Experimente receber essa comunicação interna com carinho, atenção e respeito.

Tome nota da lista que vier à sua mente e a numere em ordem de prioridade.

O desejo dessa comunicação interna era uma ação sua concreta no mundo real. Escrever é o início dessa ação e esse ato simples, acalmará a sua mente.

Marque um amigo que gostaria de aproveitar essa dica.

14/06/2022

Hoje é meu aniversário e acordei com um turbilhão de lembranças e reflexões no coração. Lembrei que há exato um ano atrás descobri que estava grávida do Gabriel e que hoje fecho 42 anos de existência. Dei graças a Deus pelo dom da minha vida e por todas as graças dEle recebidas e fui lembrando delas, uma a uma…

De 2018 para cá, vocês não sabem, mas foram muitas provações. E eu vinha refletindo o quanto as dificuldades nos forjam tal e qual o fogo e as grandes pressões forjam o aço. De novo (e sempre) a questão não é o que a vida faz de nós e sim o que fazemos diante dos sofrimentos desta vida.

Então, escrevo hoje especialmente para aqueles que acordaram sem achar saída, acreditando ter chegado ao fim, ao fundo do poço. Eu já estive nesse lugar. Sim. Várias vezes. E em todas ela teve um momento de decisão. De decidir pegar impulso no chão do poço e subir. De decidir não sofrer e agir, mesmo que o campo de ação parecesse pequeno. De decidir pedir ajuda e aceitá-la com humildade (às vezes a ajuda passa por tomar remédios). De decidir servir mesmo com a alma em frangalhos. Porque servir dilata o coração e isso cura.

01/05/2022

Você já foi invadido por um mau pressentimento?

Sabia que isso pode ser uma crise de ansiedade?

Aquela sensação ruim, um aperto no peito, fôlego curto, muitas vezes acompanhados por náuseas, tremores, pernas moles e cabeça zonza com pensamentos catastróficos.

Só quem já foi aprisionado por sua própria mente sabe quão angustiante pode ser uma crise de ansiedade.

O que você ainda não sabe é que poder dar um nome a tudo isso muitas vezes é a chave para o início do alívio. Acreditar que essa avalanche emocional é uma premonição só aumenta o mal estar.

Quando você relembra todas as vezes que já passou por isso, f**a claro que os pensamentos catastróficos não se concretizaram na realidade. Eles apenas fizeram parte de uma crise e passaram.

Escreva nos comentários o que você faz que lhe ajuda a passar quando isso acontece.

👇🏻👇🏽👇🏿

20/04/2022

Hoje meu Gabi fez 3 meses, fiz as fotos e resolvi comparar com as fotos anteriores. No dia a dia, percebíamos que ele engordara, mas não tínhamos noção do quanto.

Assim acontece na terapia também. Vendo e ouvindo os pacientes semana após semana, podemos perceber que alguma coisa mudou, mas apenas comparando com o estado inicial teremos a noção completa.

Por isso eu gosto de fazer uma lista, na 1a consulta, de tudo o que incomoda o paciente, de tudo o que ele deseja mudar em si e em sua vida.

De tempos em tempos eu reviso aquela lista com o paciente. Assim ele sabe de onde veio e para onde está indo, sempre com a chance de realinhar a rota.
Por aqui seguiremos com a tintura de algodoeiro, o Shatavari e a translactaçao - todos para aumentar minha produção de leite materno - pois é inegável que está funcionando.

E você, sabe de onde veio e para onde quer ir? Me conta nos comentários 👇🏻👇🏿👇🏽

17/04/2022

Lembrando que Páscoa signif**a passagem da escravidão para a liberdade para os judeus e ressureição (renascimento para a vida eterna) para os cristãos.

Meu desejo é que você possa passar de fase, libertar-se de traumas, dessa imaturidade que lhe paralisa e dessas crenças que limitam seu mundo.

Tudo isso, para enfim renascer fortalecido e virtuoso, com os pés no chão e os olhos apontando para o céu, que no fim das contas, é o que importará, na hora derradeira em que você estiver diante da morte.

29/03/2022

REPETE COMIGO Eu não sou o centro do mundo e as pessoas não estão nem aí para mim. Tu não és o centro do mundo e as pessoas não estão nem aí para ti.
Ele não é o centro do mundo e as pessoas não estão nem aí para ele.
Nós não somos o centro do mundo e as pessoas não estão nem aí para nós.
Vós não sois o centro do mundo e as pessoas não estão nem aí para vós.
Eles não são o centro do mundo e as pessoas não estão nem aí para eles.

24/02/2022

Após uma pausa necessária de um mês depois do nascimento do bebê, retomamos os atendimentos. Por enquanto seguiremos no formato telemedicina.

Endereço

Avenida Diário De Notícias, 400, Sala 1313. Edifício Diamond Tower
Porto Alegre, RS
90810080

Telefone

+5551981189649

Site

http://www.carolinatorronteguy.com.br/

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