Dr. Thiago Pianca

Sou Psiquiatra, especialista em Psiquiatria da Infância e Adolescência pela UFRGS, especialista em

11/08/2025

Pare de tratar seu lazer como uma obrigação! 🤯
Consumir livros, séries e filmes deveria ser prazer, não mais uma tarefa na sua lista.
Você já se sentiu assim? Me conta nos comentários qual atividade de lazer virou uma obrigação pra você! 👇

06/08/2025

VA**NG NA ESCOLA: 3 perguntas que mudam a conversa.

Falta de fôlego/tosse “sem motivo”?

Objeto metálico + cheiro adocicado na mochila?

Mais tela à noite + queda no rendimento?
Se 1+ “sim”: acolha, avalie e combine plano com a escola.
**ng

04/07/2025

📖 Deus na Escuridão, de Valter Hugo Mãe
Por que ler: É um livro sobre amor incondicional, sobre amor fraterno, em boa parte. É uma trama bem leve, o que dá mais trabalho de decifrar é a linguagem usada, que usa termos que são usados mas frequentemente na Ilha da Madeira

🌟 O QUE LEVEI COMIGO
Em um dado momento, o protagonista Paulinho “Felicíssimo” , ainda menino, dá uma aula sobre como lidar com a diferença entre as pessoas, quando fala a seu amigo como tratar o seu irmão (que nasceu sem órgãos genitais), segue abaixo o trecho :

-E promete que nunca mais vais dizer que é”coitadinho”?
-O que é que posso dizer?
-Podes dizer Bom dia e Olá, podes dizer que está calor, e podes rir, e até querer apanhar mais pitangas do que nós, e podes dizer coisas normais, porque o meu irmão é todo igual às pessoas normais, vai crescer assim, e mais nada.

22/06/2025

📖 A invenção de uma bela velhice, Miriam Goldenberg
*Por que li:* A Antropóloga Mirian Goldenberg é famosa por estudar e falar muito sobre a velhice, e por ter uma visão muito mais positiva do processo de envelhecer do que o que estamos acostumados a ver.

✍O que levei comigo
- Homens e mulheres pensam de forma bastante diferente em relação a velhice.
- Mulheres costumam ter medo de envelhecer, da invisibilidade social e das perdas em relação ao corpo e aparência. Porém a velhice pode trazer liberdade, especialmente em ser elas mesmas.
- Homens tem medo da aposentadoria, da impotência e da dependência física. Porém a velhice traz mais tempo para se dedicar a família e o afeto.
- Todo mundo diz que homens envelhecem melhor, mas objetivamente, são os que menos cuidam da própria saúde
- Para ter uma boa velhice, é importante aprender a dizer NÃO ao que não agrega.

🗨️ “Qual desses pontos faz sentido pra você?”

18/04/2025

Matéria que saiu recentemente na GZH, com@minha participação! Um assunto importantíssimo, os desafios perigosos na internet

22/05/2023

Matéria recente que saiu na BBC News Brasil e na Folha.
Mais um lembrete de como há armadilhas por aí no mundo digital.
É preciso muito atenção!
Já vi, no consultório, alguns casos de gastos exorbitantes em plataformas de jogos online!

15/05/2023

DICA DE LIVRO:

Crianças e Adolescentes no Mundo Digital, de Alessandra Borelli Alessandra Borelli. Editora Autêntica

Esse livro é mais que FUNDAMENTAL, ele é simplesmente COMPLETO em tudo que diz respeito ao uso de tecnologias digitais para crianças e adolescentes.
Abrange todos os tipos de informações e recomendações necessárias para quem tem filhos e sente que não sabe onde ou como ficam os limites para as tecnologias (ou seja, todo mundo).

E o livro aborda desde as discussões sobre o tempo de tela até as questões legais de cyberbullying, assedio online e outros temas espinhosos.
Tudo isso numa linguagem simples e acessível, sem se perder em jargões - e muitas vezes, até traduzindo a linguagem usada em jogos e ambientes online para quem tem pouca familiaridade. De quebra, vem com indicações de cartilhas e materiais para trabalhar diretamente com as crianças.

18/02/2023

É Carnaval! Mas também... dia nacional de combate ao alcoolismo? Não deixa de ser irônica a coincidência das duas datas, visto que o Carnaval é um dos grandes picos de consumo de bebidas alcólicas no ano!
Há cada vez mais estudos mostrando o quanto o álcool tem o potencial de causar danos à saúde, não apenas pelo risco de Dependência, mas também por diversos outros efeitos diretos na saúde! Aumento do risco de câncer em qualquer órgão que venha a ter contato com o álcool, aumento do risco de demências, aumento no risco de acidentes...

O que? Não é isso que tem ouvido a respeito do álcool?

Ainda por cima, há uma grande força que impulsiona falsas informações sobre possíveis benefícios de "beber moderadamente". A indústria do álcool gasta milhões para influenciar as mentes e as escolhas das pessoas, no mundo todo.
É um combate difícil!

03/12/2022

Muitas pessoas aderiram à trend de fazer ilustrações de si mesmo usando o .ai nesse última semana. Mas como funciona essa geração de imagens por inteligência artificial?
É um processo bastante interessante chamado de Neural style transfer, no qual o app aprende determinados “estilos” - que nesse caso são ilustrações clássicas, algumas capas de filmes e coisas que a gente reconhece - e aplica esses estilos aprendidos sobre as imagens nossas que fornecemos ao app. E como faz isso? Ele pega nossas fotos, aplica uma camada leve de “ruído” em cima, ou seja, apaga ou borra uns pedaços da foto, e depois pede à IA para consertar a foto *naquele estilo* que ela aprendeu… e repete esse processo algumas milhões de vezes! E o resultado são essas ilustrações que vemos! Interessante, não?

27/09/2022

Menino de 08 anos jogando GTA, pode?
Pois então, pra nos guiar existem as classificações indicativas!
Normalmente se encontra alguma delas logo na frente da caixa, quando é o jogo físico, e as lojas digitais oficiais sempre apresentam a classificação local também.
Na dúvida, sempre se pode dar um google! Ou olhar nesses sites específicos!
A Classificação Indicativa brasileira está nesse site: https://www.gov.br/mj/pt-br/assuntos/seus-direitos/classificacao-1
Um outro que eu recomendo, que vai mais além e classifica cada jogo novamente, com avaliações de usuários também, é o https://www.commonsensemedia.org/game-reviews

13/09/2022

Cansou de não entender que raio de jogo é esse pelo qual aquele adolescente ou adulto jovem tá tão obcecado? Então vem comigo!

Nesse material coloquei alguns dos mais populares, mas existem muitos mais, e subgêneros e misturas entre eles... nesse aspecto, possivelmente essa mídia possui uma variedade maior do que outras (como literatura ou cinema), até porque os gêneros dos jogos podem se referir a estilos ou mecânicas por eles utilizados.

E quais desses apresentam mais risco para TJI? Deixa seu palpite nos comentários! Numa outra publicação vou aprofundar esse tema

07/09/2022

Já vimos que existe o diagnóstico de TJI. Mas será que só esse diagnóstico representa todos os problemas que se pode ter com jogos eletrônicos?

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