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Psicóloga - Tatiane Froelich

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Porto Alegre, RS
Psicóloga - Tatiane Froelich

Lembre-se:
Você é o responsável por sua carreira! Mas posso te ajudar a definir os próximos passos. Se você gosta do tema "Carreira".

Quando adultos passamos a nos deparar com a frequente pergunta, "Qual é a sua profissão?"
As vezes conseguimos responder com segurança e orgulho de nossas trajetória profissional. Mas em outras tantas vezes, nossa resposta não consegue ser objetiva. Refletir sobre nossa escolha profissional, definir qual o curso que desejo fazer; se já formado, qual o direcionamento que será dado para carreira é fundamental. Se você está na fase de definir qual o curso que deverás escolher para o vestibular. Também para você que está em um momento de transição de carreira f**a a pergunta: Qual é o seu Talento? Espero poder te ajudar a responder esta pergunta!

29/08/2025

É sentir o coração acelerar sem motivo aparente, viver com pensamentos repetitivos que não param e perceber que, mesmo fora do trabalho, a mente continua ligada no modo alerta.

* Reconhecer os sinais é o primeiro passo.

E buscar apoio é o caminho para recuperar o equilíbrio.

23/08/2025

Você já parou para observar os sinais que seu corpo e sua mente estão dando?

1. Ansiedade constante: Sentir o coração acelerado, pensamentos repetitivos e dificuldade de relaxar, mesmo fora do trabalho.
2. Falta de energia: Acordar cansada, sem disposição, e sentir que tudo é mais pesado do que deveria ser.
3. Síndrome de Burnout: Sensação de esgotamento físico e mental, perda de interesse pelas atividades e irritabilidade frequente.
4. Insônia: Dificuldade para desligar, dormir mal ou acordar várias vezes durante a noite pensando em trabalho.
5. Autocobrança excessiva: Exigir sempre mais de si mesma, sentir culpa ao descansar e nunca achar que fez o suficiente.

A verdade é que muitas mulheres só percebem o desgaste emocional quando ele já se tornou pesado demais.
Percebeu algum desses sinais em você?
Isso não é frescura: é um alerta.

👉 Vamos conversar sobre como recuperar seu equilíbrio?

15/08/2025

Você já se perguntou se seguir do jeito que está vai te levar para onde quer chegar?

No post de hoje, compartilho 1 pergunta poderosa que pode abrir clareza sobre a sua carreira. Se a resposta te incomodar, talvez seja hora de repensar o caminho.

Essa é apenas 1 das várias perguntas que podem revelar o que está limitando a sua evolução profissional.

📩 Quer ver mais sobre estas perguntas poderosas para refletir sobre sua carreira? Escreva nos comentários ou no direct.

08/08/2025

Segurança ou Liberdade? ✨
Qual custa mais para a sua vida?

No carrossel de hoje, compartilho alguns gatilhos que podem te ajudar a encontrar o seu ponto de EQUILÍBRIO entre esses dois extremos.

E se você quiser, podemos juntas fazer um momento rápido e prático de reflexão para identif**ar onde você está hoje e quais passos dar para construir uma carreira mais alinhada com quem você é.

05/08/2025

💬 Este é um lembrete gentil:
Você pode descansar sem se justif**ar.
Você pode existir inteira, não só funcional.
Você pode se cuidar sem se culpar.

🤍 Se essa mensagem tocou algo aí dentro, talvez seja hora de acolher sua história com mais compaixão.

📩 Vamos conversar?
Te convido para uma escuta segura, leve e transformadora.

🔗 Link na bio para agendar uma sessão ou mentoria.
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26/07/2025

Passar um tempo fora do país me ensinou que algumas conquistas permanecem, mesmo quando mudamos de rota ou voltamos ao ponto de partida.

Hoje, estou novamente no Rio do Sul com o mesmo propósito que me move há anos: inspirar e contribuir para o desenvolvimento humano com profundidade e consciência.

Cada encontro, cada troca é uma oportunidade de fortalecer caminhos profissionais com mais clareza, sentido e inteligência emocional.

Acredito na educação que transforma de dentro pra fora. E sigo comprometida com isso, onde quer que eu esteja.

18/07/2025

Você busca liberdade, mas sente medo de perder a segurança?
Ou vive uma rotina “segura”, mas completamente desconectada do que te move?

Esse é o dilema silencioso de muitas mulheres que acompanho:
CLTs desejando autonomia. Autônomas desejando estabilidade.

A boa notícia? Existe um caminho que concilia realização profissional com saúde mental.

💬 Me conta aqui: você se sente mais CLT ou mais empreendedora?
Vamos conversar nos comentários.

09/07/2025

Você não precisa esperar chegar ao limite para mudar.
Esses pequenos sinais são alertas do seu corpo e da sua alma pedindo atenção.

E eu estou aqui pra te ajudar a ouvir com clareza o que sua carreira está tentando te dizer.

🌱 Me chama no direct com a palavra “clareza”.

28/03/2024

Olá!!

Passando aqui para te convidar a participar da minha pesquisa de Doutorado.

É um estudo que está sendo aplicado no Brasil e na Espanha.

https://pucrs.qualtrics.com/jfe/form/SV_eg4K8AHMJECO4tM?Q_CHL=social&Q_SocialSource=linkedin

O estudo busca compreender, a partir do Modelo de Adaptação à Carreira, as relações entre inteligência emocional, competências de carreira, adaptabilidade de carreira, satisfação geral e aspectos de saúde mental.

A pesquisa pode ser respondida por etapas, basta acessar o link do dispositivo (celular, computador, notebook) em que ela foi iniciada e, o tempo empregado é de aproximadamente 20 minutos.

Ao final da pesquisa, é possível receber um resumo das respostas.
Conto com seu apoio e desde já agradeço!

06/03/2024

🇪🇸 Valência

4 meses já. Não escolhi Valência, apenas queria ter a experiência de morar fora do Brasil por um tempo.

Que sorte a minha!

Valência é uma cidade que encanta.

🏢 É uma mistura de antigo com novo.

Uma mistura de céu azul e um lindo mar. 🌞🌊
🥘🍺🍷É uma cidade com muita cultura e diversidade.

Um lugar que em um ano tenho certeza que não conhecerei por completo, mas já tem meu coração ❤️

Valência - le gusto mucho.

🇪🇸

28/11/2023

Escreva uma das dificuldades que muitos profissionais encontram é entender quando é o momento para conversar sobre alguma questão de saúde mental no ambiente de trabalho.🤔

Porém o momento perfeito para manter essa conversa de forma franca não existe por regra. Um momento oportuno pode ser quando você estiver em condições de ter um raciocínio linear nesta conversa…📝

Muitas vezes tais questões podem levantar algumas dúvidas, mas mantenha-se firme. Lembre-se que não existe vergonha em comentar seu sofrimento! 🗣

Se identificou e quer conversar? Agende uma sessão!

24/11/2023

Uma promoção no trabalho pode ser um momento de muita ansiedade, o que pode causar algumas situações de atrito devido ao nervosismo. Respire fundo e analise com calma, esse é um momento bom!💻💼

Agende sua sessão😉

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