Psicóloga - Tatiane Froelich

Psicóloga - Tatiane Froelich Lembre-se:
Você é o responsável por sua carreira! Mas posso te ajudar a definir os próximos passos. Se você gosta do tema "Carreira".

Quando adultos passamos a nos deparar com a frequente pergunta, "Qual é a sua profissão?"
As vezes conseguimos responder com segurança e orgulho de nossas trajetória profissional. Mas em outras tantas vezes, nossa resposta não consegue ser objetiva. Refletir sobre nossa escolha profissional, definir qual o curso que desejo fazer; se já formado, qual o direcionamento que será dado para carreira é fundamental. Se você está na fase de definir qual o curso que deverás escolher para o vestibular. Também para você que está em um momento de transição de carreira f**a a pergunta: Qual é o seu Talento? Espero poder te ajudar a responder esta pergunta!

O que você tem sustentado que já não faz mais sentido?Muitas pessoas não estão perdidas. Estão apenas permanecendo em lu...
20/03/2026

O que você tem sustentado que já não faz mais sentido?

Muitas pessoas não estão perdidas. Estão apenas permanecendo em lugares que já não fazem mais sentido. E isso, aos poucos, vai gerando desgaste emocional, desconexão e dúvida.

Escolher por você também é um ato de responsabilidade.

Se esse texto te fez pensar em algo que você ainda não conseguiu organizar sozinha, talvez seja o momento de conversar sobre isso.
Estou por aqui.

13/03/2026

Muita gente evita começar psicoterapia por um medo muito comum: achar que o psicólogo vai dizer que você precisa parar de trabalhar, largar tudo ou reduzir drasticamente sua carga horária.”

Esse não é o papel da psicoterapia. Não é decidir por você nem interferir na sua vida de forma impositiva. O psicólogo não está ali para determinar quais escolhas você deve fazer, mas para te ajudar a compreender o que está acontecendo internamente, organizar pensamentos e emoções e encontrar caminhos mais conscientes para lidar com os desafios que você vive.

Na prática, o papel da psicoterapia é te ajudar a controlar a ansiedade e ser um parceiro na construção de resultados mais saudáveis e sustentáveis tanto na vida pessoal quanto na profissional.

Psicoterapia não é sobre parar a vida.
É sobre aprender a vivê-la com mais clareza, autonomia e equilíbrio emocional.

07/03/2026

Tomar decisões nem sempre é a parte mais difícil. Muitas vezes, o desafio está em sustentar a escolha depois que ela é feita.

Principalmente quando ela desagrada alguém, quebra expectativas ou segue um caminho diferente do que as pessoas ao redor fariam.

Nesses momentos, é comum começar a olhar para o lado. Comparar trajetórias.
Questionar o próprio processo. Duvidar da própria estratégia. E, pouco a pouco, aquilo que era convicção vira insegurança.

Observar o que acontece ao nosso redor pode trazer repertório e aprendizado. Mas quando a comparação começa a guiar nossas decisões, perdemos algo essencial: a conexão com nós mesmos.

Cada trajetória tem um tempo, um contexto e desafios que nem sempre são visíveis. Por isso, mais importante do que olhar para fora é conseguir voltar para dentro e perguntar:

— Essa escolha ainda faz sentido para mim?
— O que realmente importa neste momento da minha vida?
— O que eu preciso sustentar agora para chegar onde desejo?

Clareza interna reduz o ruído externo. E sustentar as próprias escolhas é também um exercício de maturidade emocional.

Esta semana tive a alegria de conduzir uma palestra sobre ansiedade para o time da  Conversamos sobre como a ansiedade n...
28/02/2026

Esta semana tive a alegria de conduzir uma palestra sobre ansiedade para o time da
Conversamos sobre como a ansiedade não é apenas um tema individual, mas também organizacional. Falamos sobre ritmo, pressão, expectativas e, principalmente, sobre como construir ambientes emocionalmente mais saudáveis.

Quando as empresas abrem espaço para essas conversas, não estão apenas cuidando das pessoas. Estão fortalecendo a cultura, ampliando a confiança e construindo resultados mais sustentáveis. Saúde mental no trabalho não é tendência. É responsabilidade.

Gratidão à equipe pela escuta, participação e troca tão genuína.

25/02/2026

Quantas decisões você já tomou pensando no que os outros vão achar?
Ouvir opiniões é saudável, mas quando toda decisão passa a ser tomada com a intenção de não desagradar, a gente passa a viver uma vida que não é necessariamente a nossa.
Tomar decisões é assumir a própria vida e isso exige coragem e maturidade emocional.
Você se identificou? Conta aqui nos comentários.

MaturidadeEmocional TatianeFroelich

A ansiedade no trabalho raramente começa como algo óbvio. Ela se disfarça de responsabilidade, perfeccionismo, urgência ...
18/02/2026

A ansiedade no trabalho raramente começa como algo óbvio. Ela se disfarça de responsabilidade, perfeccionismo, urgência e autocobrança.

Por isso tanta gente demora para perceber que o que sente não é apenas estresse. Reconhecer é o primeiro passo para cuidar individualmente e nas empresas.

Nas próximas semanas vou falar mais sobre ansiedade no ambiente profissional: como ela surge, como impacta decisões e o que pode ser feito para reduzir esse sofrimento. Se esse tema faz sentido pra você, salva este post e compartilha com alguém do trabalho.

07/02/2026

Crescer dói.
No campo pessoal.
No profissional.
Dentro das organizações.

Crescer exige se reposicionar,
rever estruturas, lidar com o desconforto do novo e aprender a se sustentar dentro do cenário que se apresenta. Mas esse processo não precisa ser solitário.

- Contar com ajuda profissional
- ter mentores,
- e viver processos de psicoterapia
torna o crescimento mais consciente, mais saudável e mais sustentável.

Você não precisa atravessar tudo sozinha(o). Pedir apoio também é estratégico.

30/01/2026

Quando a mente não silencia, quando o pensamento não desacelera, quando o desconforto vira companhia constante…
não é falta de competência. É sobrecarga interna.

Muita gente acha que o problema está no trabalho, na carreira ou nas escolhas profissionais. Mas, na maioria das vezes, o que está pedindo atenção é o emocional.

TatianeFroelich

Estar atento ao mundo é importante, sim traz repertório e insights.Mas estar atento ao que acontece dentro de você é ess...
23/01/2026

Estar atento ao mundo é importante, sim traz repertório e insights.
Mas estar atento ao que acontece dentro de você é essencial:
o que seu corpo sente, o que seu instinto sinaliza, pra onde seus objetivos apontam e qual é o próximo passo possível agora.

Constância gera resultado.
Comparação gera dispersão.
Isso faz sentido para você hoje?

16/01/2026

Saúde mental é aprender a habitar a própria mente com mais gentileza.
Clareza vem quando o emocional encontra espaço para respirar.

Você não precisa resolver tudo agora.
Mas talvez precise começar a se escutar de verdade.

Muita gente acha que está perdida ou indecisa. Mas, na prática, o que vejo com frequência é exaustão emocional.Quando a ...
08/01/2026

Muita gente acha que está perdida ou indecisa. Mas, na prática, o que vejo com frequência é exaustão emocional.
Quando a mente está cansada, tudo vira dúvida. Decidir, planejar e escolher começam a exigir um esforço enorme.

Confusão nem sempre é falta de capacidade. Às vezes, é apenas excesso de carga.

Organizar a mente é cuidado. E cuidar da saúde mental muda completamente a forma como você vive, trabalha e decide.
E você? Tem escutado o que o seu corpo e a sua mente estão tentando dizer?

Ao longo da minha trajetória como psicóloga de carreira, acompanhei muitas histórias de crescimento e também de adoecime...
27/12/2025

Ao longo da minha trajetória como psicóloga de carreira, acompanhei muitas histórias de crescimento e também de adoecimento silencioso.

Essas 5 lições não vieram dos livros apenas, mas da escuta atenta de pessoas que tentaram ser fortes por tempo demais, ignoraram sinais e pagaram um preço alto por isso.

- Crescer não precisa adoecer.
- Mudar não precisa ser ruptura.
- Evoluir pode e deve ser um processo consciente.

Que em 2026 você escolha caminhos que respeitem sua saúde emocional, seus limites e quem você é de verdade.

Endereço

Porto Alegre, RS

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