19/09/2025
Você controla a alimentação, tenta manter a rotina, segue as orientações, mas os números não mudam. Já pensou que a qualidade do seu sono pode estar influenciando mais do que parece?
Quando o descanso é ruim, o corpo se mantém em estado de alerta, desregula hormônios e torna mais difícil controlar o apetite e o metabolismo.
Tratar o corpo como um todo é essencial para ter resultado real.