Cristiane Harff

Thetahealing

18/07/2025

♀“Você não nasceu para se encaixar
nos moldes dos outros.
Crescer também é deixar de se
justificar por ser quem você é.
Qual dessas decisões foi a mais difícil
para você assumir? Quero ler nos
comentários

16/07/2025

💕Você não precisa se reinventar.
Só precisa se lembrar de quem era antes de se
cobrar tanto – antes de se perderem tantas
exigências.
Sua autenticidade não se perdeu. Ela ainda está aí, viva, esperando ser reconhecida e vista com amor.
✨ Uma versão mais leve de você já está a caminho.
Me conta: quando foi a últma vez que você se
permitu ser simplesmente você? 😘

10/07/2025

👌🏻“Você acorda, corre o dia todo, e mesmo assim
sente que não é suficiente.
Não é porque você não está fazendo o bastante...
É porque aprendeu a medir seu valor pelo que
produz.
✨ E se, em vez de fazer mais, você começasse a se tratar com mais cuidado e amor?
Seu valor não depende da sua produtvidade. ocê
merece respeito — principalmente de você mesma.
Quer dar o primeiro passo para essa transformação?
Me chama aqui ou no direct. amos juntas cuidar de você de dentro pra fora.

08/07/2025

💕Quem é você sem a agenda cheia?
Sem o trabalho, sem as conquistas, sem as tarefas?
Se esta pregunta te desconecta verdade... é hora de reconectar com quem você é – de
Você não é o que faz. É muito mais do que isso.

20/06/2025

💕“Ser responsável não deveria significar se
esquecer de si mesma.
👀O seu descanso, os seus desejos, as suas
emoções também contam.
😘O que você precisa começar a priorizar
hoje?”

10/06/2025

“As mulheres que mais admiramos
geralmente são as mais duras consigo
mesmas.
Mas o amor-próprio não se conquista
sendo perfeita.
Ele se constrói com compaixão e
consciência.
💕Se isso tocou você, me escreve.”

06/06/2025

💕“Deixar de medir o seu valor pelo que faz é um ato de evolução interna.
Hoje você não corre. Não compete. Hoje você
simplesmente é. E isso também é sucesso.”

03/06/2025

Você se cobra ser a melhor no trabalho, em
casa, com a família, com você mesma.
Mas ninguém te ensinou a descansar sem
culpa.
Hoje eu te lembro:
👉 Ser produtiva não define o seu valor.
👉 Descansar também é uma forma de se
cuidar.
👉 Você não precisa provar nada para merecer
uma pausa.
💬 Quando foi a última vez que você parou só
para você?

27/05/2025

L. é uma mulher brilhante.😍
🙋🏻‍♀️Ela tem uma empresa de sucesso, uma equipe que a admira e uma linda família.
Mas, quando chegou até minha mentoria, estava completamente
exausta.
Sentia que, se parasse, tudo o que havia conquistado desmoronaria.
O diálogo interno dela era impiedoso:
“Nunca é suficiente. Nunca é
bom o bastante.

👉🏻Trabalhamos juntas desde a raiz, ressignificando sua história e o jeito como ela se tratava. Ensinei a ela o direito de respirar em paz e de se dar o descanso que tanto merecia.
Hoje, L. continua brilhando, mas de uma forma leve, sem se perder no caminho.
Essa transformação também é possível para você. 💌

22/05/2025

✨A autoexigência muitas vezes se disfarça de disciplina ou ambição, mas, na verdade, é apenas uma máscara para o medo de não ser o suficiente.
Se você se identificou com algum desses sinais, saiba:
Você não está sozinha.
Você não precisa carregar o peso de ser perfeita o tempo todo. A mudança começa quando você aprende a se tratar com mais compaixão e a valorizar quem você realmente é.

✨ Na minha mentoria, te ajudo a encontrar essa leveza, respeitando a sua história e ajudando você a se reconectar com o que realmente importa.
Pronta para começar essa transformação? 💬

$🙆🏻‍♀️ A maioria das mulheres que chegam até a minha mentoria não está fraca.Elas estão extremamente cansadas de carregar...$

12/05/2025

🙆🏻‍♀️ A maioria das mulheres que chegam até a minha mentoria não está fraca.
Elas estão extremamente cansadas de carregar nas costas a obrigação de serem tudo:
A profissional impecável, a mãe presente, a parceira compreensiva, a filha exemplar...
E ainda sorrindo no Instagram.
O problema não é você.
É esse roteiro invisível que enfiaram na sua cabeça sobre como uma mulher
“boa o suficiente deve ser.
💕 Respira.
Você não precisa provar mais nada pra ninguém.
💬 Já se sentiu assim? Comenta aqui.

02/05/2025

😩Sentir-se insuficiente mesmo quando tudo parece bem não é fraqueza.
É um sinal de que estás a viver com uma pressão invisível que ninguém vê… mas que te consome por dentro.
👉🏻A maioria das mulheres que chega até à minha mentoria já conquistou MUITO.
Mas continuam presas num ciclo de cobrança:

🚩Preciso ser mais.
🚩Preciso fazer melhor.
🚩Não posso falhar.

💥 A verdade? Não é mais esforço que vai curar essa dor.
É olhar pra raiz. É curar a relação contigo mesma.
É perceber que tu já és o suficiente — mesmo quando a tua cabeça
diz o contrário.

Se isto te tocou, deixa um 🖤 nos comentários ou fala comigo no
privado.

Tu não tens de carregar isso sozinha.

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