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Psicóloga Desirée Ortiz

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Desirée Ortiz

Serviço de psicologia clínica.

10/02/2026

Boa terça reflexiva! 🌻

25/01/2026

Um domingo seguido de belas paisagens! Adoro as flores silvestres do inverno, elas mostram que toda estação tem sua beleza, e que mesmo em dias frios e chuvosos, ainda é possível florescer e colorir! 💛🍀🌈

21/01/2026

Mesmo quando as coisas ao redor parecem não favorecer o nosso humor, o entusiasmo ou as nossas risadas, porque nem sempre estamos a fim de sorrir, podemos tentar encontrar, no fundo de nós, um pedacinho que mantém a positividade, aquele espaço que consegue preencher-nos de esperança. Isso faz com que a gente consiga ainda acreditar que, apesar de hoje aquele sorriso não conseguir surgir, amanhã haverá uma nova chance de ele aparecer.

12/01/2026

Comecei a semana refletindo sobre a importância de alguns processos na vida e como é importante mostrar para as pessoas que esses processos não só são muito importantes, como também estão presentes ao longo de nossas vidas. Durante toda nossa existência passaremos por diversas situações que teremos que ressignif**ar, teremos que elaborar para que voltemos a f**ar bem. Mantermos o passado vivo gerando sofrimento, nos aprisiona em lugares de onde temos condições de sair. Mas para sairmos, precisamos ressignif**ar. 🤍

10/01/2026

Sábadou com S de “Simbora” passear… mais trilha, mais cantinhos da Vila explorados. Hoje fomos ver quais os títulos temos na cabine de leitura. Muitos livros emprestados, quando finalizarmos os nossos de casa, vamos para algo aleatório da cabine. Bom sábado! Lembre-se de manter seus hábitos de leitura em dia.

09/01/2026

Vamos falar sobre ciúme? E quando eu sei que o que eu sinto ou quando o ciúme do meu parceiro(a) é excessivo? Como identif**ar que esse excesso está prejudicando a relação? Então, esses 6 são alguns sinais de que o excesso de ciúmes já chegou e entrou na sua relação. Mas há como consertar e diminuir o que está sendo muito. Se você identif**ar algum deles, pode me chamar e nós conversamos. Um relacionamento é para ser vivido com liberdade e não parecer um cárcere. É a liberdade de escolher estar com o outro, mas não parecer que sua vida está sob vigilância a todo momento. Ninguém entra numa relação para ser prisioneiro. Se a sua está parecendo uma prisão, vamos falar sobre ela!

08/01/2026

2026 começou e, como todo começo, temos nesse ano a chance de escrevermos novos capítulos em nossas vidas. Como uma folha em branco, f**a o convite para preenchê-la, principalmente, com Paz, Equilíbrio e Saúde Mental. 🤍
Essas são 3 coisas essenciais para que possamos ter uma vida mais perto do que chamamos de plena. Não espere o limite chegar para procurar ajuda ou desacelerar. Encontre tempo para cuidar do que é mais importante, seu bem estar emocional! Priorize-se! 🤍

06/01/2026

Pra quem, assim como eu, é um grande apreciador da lua… Sou apaixonada, especialmente pela lua cheia!

04/01/2026

Nos domingos de sol aproveitamos para fazer os nossos passeios mais longos. 50 minutos andando pelas trilhas e apreciando a paisagem. No fim, cãozinho abatido, cansado, mas feliz. E nós satisfeitos.

31/12/2025

Estamos encerrando um ano e prestes a iniciarmos um novo, nele podemos fazer novos planos, podemos sonhar novos sonhos, mas para que tudo aconteça precisamos agir. Lembrar que saindo do lugar é que chegamos a novos rumos. Desejo que o próximo ano seja um ano importante para cada um, que nele possamos alcançar objetivos e conquistar aquilo que desejamos. A frase que deixo para reflexão é “o que quero levar de 2025 para o novo ano e o que quero mudar e deixar para trás?” Boa passagem de ano, feliz 2026!

27/11/2025

Algumas dicas bem simples e que podemos fazer em qualquer lugar e sem precisar de nada além da nossa vontade de melhorar e sair de uma crise que nos angustia.

25/11/2025

Sempre bom estar alerta nos sinais que nosso corpo e nossa mente manifestam mostrando que algo está necessitando receber atenção, como diminuir o ritmo acelerado que podemos estar adotando em nossa vida, a falta de descanso e sono que parecem não ter prejuízo, visto como só um detalhe, a falta de concentração e baixa atenção nas coisas que são rotineiras e comuns no dia-a-dia, o apetite desregulado mostrando que o corpo já não percebe que precisa ser bem nutrido, a perda de interesse nas coisas que antes sentia prazer em fazer, são apenas alguns sinais que precisamos estar atentos para conseguirmos alinhar o que está desalinhado. Dê ouvidos ao seu corpo e escute também a sua mente! Precisando de uma ajudinha no processo de se ouvir, estou aqui para abrir espaço para sua escuta! 😉

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