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Grasiela Jarotzky Nutricionista

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Porto Alegre, RS
Grasiela Jarotzky Nutricionista

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Grasiela Jarotzky Nutricionista, Nutricionista, Pernambuco 566, Porto Alegre.

31/12/2025

✨ Um ano marcante, cheio de histórias que me inspiraram.
Obrigada pela confiança. ✨

FELIZ 2026 🤍

07/12/2025

Criminalmente qualificada para transformar corpos e mentes.

Se orientar comer bem é crime, eu já perdi meu réu primário! 💚

05/12/2025

Foram dias simplesmente incríveis! ☀️

Uma pausa necessária para respirar, cuidar do corpo e da alma. É nesse equilíbrio entre a correria e o descanso que reencontramos força, clareza e vontade de seguir adiante com o coração mais leve.” 🌺

01/12/2025

A pior estratégia que você pode adotar agora é adiar suas decisões para janeiro‼️

Este lembrete é para reforçar que ainda há tempo de iniciar mudanças reais.

🌱 O corpo menos inchado e mais saudável que você deseja em janeiro começa pelas escolhas nutricionais e comportamentais feitas em dezembro.

A confiança em si mesma que você busca não surge de um único marco no calendário, mas da mudança de atitude e da consistência construída dia após dia. 💚

Deixar tudo para janeiro costuma ser apenas mais uma desculpa para não encarar a realidade.

Se você não está satisfeita com a sua vida hoje, dê início às transformações agora — mesmo que sejam pequenas.

✅ Mudanças graduais geram adaptações sustentáveis, e os resultados que valem a pena não são imediatos: são para a vida inteira.

Não espere o mês virar para cuidar de você.
Ainda dá tempo de começar. ✨🚀

24/11/2025

E você, está enxergando sua evolução? 🌱💚

24/11/2025

Você está conseguindo enxergar a sua evolução? 💚🌱

05/11/2025

Se eu fosse montar um cardápio para esse perfil, pensaria em:

✅ Energia antes do treino

✅ Recuperação muscular eficiente

✅ Boa digestão e saciedade no dia todo

✅ E, claro... prazer em comer!

Você vai ver que não tem nada mirabolante.
É sobre combinar os alimentos certos, nas quantidades certas, de forma estratégica.

Se você treina pesado, mas ainda sente queda de rendimento, pouca recuperação ou fome o tempo todo... talvez o problema não esteja no seu treino, mas no prato.

Quer um plano pensado pra sua rotina de treinos e objetivos?
Me chama no direct que eu te explico como funciona o acompanhamento.

29/10/2025

Faltou alguma sugestão aqui? Me conta 👇🏽

11/10/2025

Você já consome esses alimentos? Eles precisam estar na sua lista de compras do supermercado!

Além de super saudáveis, são ótimas opções pra incluir nos lanches da tarde.

• Salva essa lista pra não esquecer.

05/10/2025

Ontem foi dia de me conectar com o novo, evoluir e me inspirar ao lado de profissionais incríveis no congresso da ✨

Cada momento vivido ali reforça meu propósito: crescer sempre, aprender mais e entregar o melhor para quem confia em mim.

Quando a gente escolhe se dedicar com amor, o tempo vira investimento — e cada segundo vale a pena.

Volto renovada, com ainda mais vontade de transformar vidas! 💙

22/09/2025

✨ (Quem sou eu)

“Sou a Grasiela 💚 Nutricionista há mais de 10 anos, ajudando pacientes a alcançarem resultados reais sem dietas radicais.

Atendo presencialmente em Cachoeirinha e Porto Alegre, e também no online, acompanhando pessoas de várias regiões do Brasil — como São Paulo e Santa Catarina — e até de fora, como Estados Unidos e Portugal. 🌍

Minha missão? Mostrar que é possível ter uma alimentação leve, saudável e prática, que funciona na vida real. ✨

👉 Se você quiser agendar uma consulta, é só acessar o link da bio!”

18/09/2025

Entender o que te faz buscar determinados alimentos ajuda a não exagerar ou descontar as emoções na comida.

Pense nessas frases todos os dias.

A mudança começa no comportamento. 🧘🏼‍♀️

Endereço

Pernambuco 566
Porto Alegre, RS
90240003

Telefone

+5551984578994

Site

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