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Clínica Vivere - Psicologia e Saúde

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Brasil
Porto Alegre, RS
Clínica Vivere - Psicologia e Saúde

A Clínica Vivere - Psicologia e Saúde é um espaço de saúde mental voltado para o atendimento em psicoterapia.

Possuímos uma equipe de Psicólogas capacitadas para o atendimento de crianças, adolescentes, adultos e idosos.

15/04/2024

Vamos falar sobre TDAH e seus tipos?

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que se manifesta principalmente na infância, mas que pode em alguns caso, por falta de avaliação adequada ser identificado somente na vida adulta. Ele é caracterizado por um padrão persistente de desatenção, hiperatividade e/ou impulsividade, que interferem no funcionamento ou no desenvolvimento do indivíduo em diversos contextos (casa, escola, trabalho).

Lembre-se da importância de buscar um psicólogo para entender melhor esses sintomas e realizar uma avaliação mais minuciosa.

O DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição) divide o TDAH em três subtipos principais:

• Desatento: Frequentemente comete erros e tem dificuldades de prestar atenção em detalhes, dificuldade de prestar atenção em conversas, mau gerenciamento do tempo, reluta em tarefas de tempo prolongado, entre outros.

• Hiperativo/Impulsivo: Com frequência tem muita dificuldade em permanecer em tarefas/atividades/brincadeiras que exijam muita calma, frequentemente interrompe falas, ou responde antes da perguntar terminar, é muito comum sintomas como agitação motora, ficar balançando pés ou mãos.

• Combinado: Quando o individuo tem sintomas e fecha os critérios tanto para a desatenção quanto para a hiperatividade por um tempo determinado.

Esse post é informativo e não substitui a avaliação de um profissional. Busque auxilio de profissionais da saúde mental para uma investigação mais assertiva e possíveis intervenções para uma vida mais saudável.

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Para maiores informações e agendamentos, nos chame pelo link da bio ou pelo número (51) 9 9811-4926.

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08/04/2024

Alguns comportamentos como tristeza, irritabilidade, perda de interesse em atividades, mudanças exageradas no apetite (sendo a falta ou excesso), desregulação do sono, ansiedade nas tarefas cotidianas. Ainda no ambiente escolar podemos observar brigas, falta de interesse na escola, relações sociais prejudicadas, notas baixas, dificuldade de concentração.

Esses são somente alguns sintomas de quando uma criança ou adolescente precisa de acompanhamento psicológico. Por isso, a importância do atendimento com a família se faz essencial. Nesse atendimento é escutado as queixas referentes aos eventos que vêm ocorrendo, traçando dessa forma um plano terapêutico e orientação de intervenções com a família.

Buscar ajuda significa demonstrar preocupação e cuidado com a saúde mental e o desenvolvimento do seu filho. A psicoterapia pode ajudar a digerir seus sentimentos e descobrir os problemas através de técnicas próprias para cada idade.

Se você tem dúvidas ou está preocupado referente ao comportamento do seu filho, busque orientação de um psicólogo.

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25/03/2024

Você conhece os benefícios que a psicoterapia pode oferecer?

A psicoterapia pode oferece uma série de benefícios em diversos aspectos de suas vidas. Alguns desses benefícios incluem:

- Autoconhecimento: A psicoterapia proporciona um ambiente seguro e confidencial onde as pessoas podem explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, aumentando sua compreensão de si mesmas.

- Resolução de Problemas: Ajuda a identificar e abordar questões que podem estar contribuindo para dificuldades emocionais ou comportamentais, fornecendo estratégias e técnicas para enfrentá-las de forma eficaz.

- Desenvolvimento de Habilidades: Oferece oportunidades para aprender habilidades de enfrentamento saudáveis, comunicação eficaz, assertividade e manejo do estresse, melhorando assim a capacidade de lidar com os desafios da vida.

- Suporte Emocional: Proporciona um espaço de apoio onde as pessoas podem expressar seus sentimentos livremente, sem julgamento, e receber o suporte necessário para lidar com dificuldades emocionais, traumas ou perdas.

- Melhora nos Relacionamentos: Ajuda a desenvolver relacionamentos mais saudáveis ao fornecer insights sobre padrões de interação e comunicação, promovendo uma maior compreensão e empatia entre os envolvidos.

- Promoção do Bem-Estar Mental: Contribui para o alívio de sintomas de ansiedade, depressão, estresse e outros problemas de saúde mental, melhorando assim a qualidade de vida e o bem-estar geral.

Esses são apenas alguns dos muitos benefícios que a psicoterapia pode oferecer. É importante ressaltar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, mas muitas vezes a psicoterapia pode ser um recurso valioso para promover o crescimento pessoal e o enfrentamento de desafios emocionais.

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25/03/2024

A primeira sessão de psicoterapia costuma ser um momento de maior ansiedade. Dar o primeiro passo e buscar ajuda é sempre desafiador. Muitas pessoas criam uma fantasia em torno dela e têm receios sobre o que dizer ou como se comportar, como se houvesse a necessidade de um roteiro a seguir. É compreensível sentir ansiedade ou até medo, pois a terapia toca em aspectos íntimos de nossas vidas, como nossa história e nossos sentimentos. Não há uma fórmula mágica para esse primeiro encontro, pois cada paciente e demanda são únicos.

No entanto, geralmente, a primeira sessão é uma oportunidade para o profissional compreender o motivo pelo qual o paciente está buscando o tratamento e começar a conhecê-lo, trabalhando expectativas sobre o processo. A partir do que é compartilhado e das demandas trazidas, é possível explorar a história e as necessidades do paciente, o que irá se seguir ao longo das sessões seguintes. A partir desse primeiro momento, é possível iniciar a construção de um vínculo que será essencial no processo terapêutico.

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21/02/2024

A psicoterapia é um tratamento no qual o profissional a partir de técnicas, tem como objetivo tratar transtornos psicológicos, questões emocionais e promover o autoconhecimento. É um trabalho que pode ser desenvolvido por psicólogos e psiquiatras.

É importante ressaltar que a psicoterapia não trata apenas diagnósticos psicológicos, mas sim seres humanos e suas histórias. Muitas pessoas buscam a terapia não somente para tratar sintomas ou transtornos, mas como oportunidade para cuidar de si. Dessa forma, possibilitando uma maior compreensão das suas emoções e da origem de suas demandas.

O processo de psicoterapia ainda envolve a construção de um espaço seguro e sigiloso, no qual paciente e terapeuta trabalham juntos para identificar sintomas, nomear sentimentos, ressignificar histórias.

Enfim, através da psicoterapia é possível desenvolver uma maior percepção de si, de suas emoções e demandas. Assim, desenvolvendo ferramentas para lidar com seus sentimentos e situações do cotidiano. Em busca de uma maior qualidade de vida e saúde mental.

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27/03/2023

Quantas vezes você já se percebeu paralisado frente às possibilidades?

Muitas vezes por questões associadas a medos, ansiedades ou até por não nos acharmos capaz de dar conta de algo, paralisamos.
Não conseguimos sair do lugar em que estamos e aproveitar as possibilidades que podem surgir, mas que precisam do nosso investimento. Por vezes, nem percebemos o que estamos perdendo.

Frente a isso, a importância do autoconhecimento, de perceber a nós e nossos sentimentos. E assim, nos desafiar, nos possibilitarmos a viver, sair da nossa zona de conforto.
A partir do processo de psicoterapia, buscamos auxiliar o paciente nas reflexões e percepções dessas possibilidades, a compreender a si e o que lhe “trava”, oportunizando embarcar em novos desafios.

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20/03/2023

Esses são alguns sintomas de esgotamento emocional. Quando não é dada a devida atenção para os sinais do seu corpo, pode acarretar problemas emocionais e físicos.
Costumamos dizer em consultório que quando você não presta atenção que seu corpo e mente estão pedindo pausas, o corpo arruma uma forma de “parar”.
Exemplos de como isso acontece podem ser evidenciados como: imunidade baixa, dores pelo corpo, enjoos, cansaço extremo, procrastinação, falta de motivação e em alguns casos tristeza intensa.

Respeite o ritmo do seu corpo, olhe para si!
Sabemos que por vezes a rotina é cansativa, mas a sua saúde física e mental merecem todo o cuidado e afeto.

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09/03/2023

O medo é uma emoção desagradável, porém necessária em nossas vidas. É ele quem nos alerta sobre perigos. A inquietação ou receio sobre algo se dá através de respostas bioquímicas ou emocionais.
Já o medo que nos paralisa, ou nos impede de realizar algo que desejamos, pode ser considerado uma fobia e deve ser melhor observado e avaliado.

Você já postergou um projeto ou sonho por medo de falhar?
Quantas vezes você desistiu de algo por achar que não é bom o suficiente para aquilo?

O novo nos assusta pela ideia de não sabermos o que nos espera, mas é somente encarando e experimentando essa nova experiência que iremos saber se de fato aquilo era o que queríamos.

Você tem dificuldade em dar o pontapé inicial em seus planos?
O que você tem feito para entender seus medos e seus bloqueios?

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13/01/2023

Já parou para pensar sobre as situações que você está se colocando e que podem estar lhe trazendo sofrimento?

Em diversos momentos, precisamos olhar para nós mesmos, nossas atitudes e perceber em quais situações podemos estar nos descuidando. Fique atendo a si, cuide de si e se sentir necessidade busque ajuda profissional.

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03/05/2022

É impossível fugir de si mesmo.

Aceitar-se não é conformar-se, mas sim aceitar suas condições, abraçar o que você é. Quando você se aceita, entende que as imperfeições fazem parte da vida, dessa forma, deixa de culpar-se por suas falhas e defeitos, passando a olhar para elas com o intuito de reparação daquilo que lhe incomoda.

A incapacidade de aceitar-se com suas imperfeições, traz uma opinião negativa sobre si mesmo, uma autocobrança excessiva.

Se aceite e comece um novo processo para mudar o que você não está satisfeito, o que você deseja fazer diferente de modo saudável.

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09/03/2022

Valorizar as pequenas coisas da vida te proporciona a ver um horizonte de possibilidades 🌱

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