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Fontana Laboratório Clínico

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Fontana Laboratório Clínico

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22/08/2025

A monitorização regular dos níveis de colesterol e glicose é fundamental para a prevenção de doenças cardíacas e diabetes. Agende seus exames para manter a saúde em dia e evitar complicações.

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20/08/2025

As vacinas não só protegem quem as recebe, mas também ajudam a prevenir a disseminação de doenças na comunidade. Vacine-se e mantenha seu cartão de vacinação atualizado.

Para crianças, vacinas como BCG, hepatite B e tríplice viral são essenciais. Para adultos, vacinas contra gripe e outras também são importantes.

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18/08/2025

Mudanças bruscas de temperatura podem surpreender nosso corpo e afetar nossa saúde. Confira algumas dicas para se manter saudável durante essas variações climáticas:

💧 Hidrate-se Adequadamente: Em dias quentes, beba bastante água para evitar desidratação. No frio, consuma líquidos quentes como chás e sopas para manter-se hidratado.

🧥 Vista-se Apropriadamente: Tenha sempre um casaco à mão em dias de temperaturas instáveis. Use roupas em camadas para facilitar a adaptação às mudanças de temperatura ao longo do dia.

🍎 Alimente-se Bem: Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais para fortalecer o sistema imunológico. Frutas cítricas, vegetais e alimentos integrais são ótimas opções.

🤧 Cuide da Higiene Respiratória: Mudanças de temperatura podem aumentar a incidência de doenças respiratórias. Lave as mãos frequentemente e evite tocar no rosto.

🏃‍♂️ Pratique Atividades Físicas: Exercícios ajudam a manter o corpo resistente às mudanças de temperatura. Opte por atividades que você possa realizar tanto ao ar livre quanto em ambientes fechados.

😴 Descanse Bem: Um bom sono é essencial para a recuperação e fortalecimento do sistema imunológico. Mantenha uma rotina regular de sono mesmo com as mudanças climáticas.

Lembre-se, a prevenção é a chave para se manter saudável em qualquer estação do ano. Se precisar de um check-up, estamos aqui para ajudar!

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15/08/2025

Os exames laboratoriais são essenciais, apoiando até 80% das decisões médicas. Eles são fundamentais na prevenção de complicações de doenças que podem ser silenciosas.

No Fontana, você pode realizar todos os exames necessários para você e sua família em um único lugar.

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13/08/2025

Além de regular o ciclo do sono e reduzir o estresse, a atividade física contribui para um descanso de qualidade. 🏋️‍♂️

Se você tem dificuldade para dormir ou se sente cansado, é importante cuidar do seu bem-estar.

No Laboratório Fontana, oferecemos exames para avaliar sua saúde e garantir que seu organismo esteja equilibrado para uma vida mais saudável e tranquila.

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10/08/2025

Ser pai é muito mais do que um título — é estar presente, mesmo à distância, é proteger mesmo quando o perigo parece pequeno, é ensinar lições que não cabem nos livros. Hoje celebramos aqueles que fazem a diferença na vida de alguém com amor e dedicação.

💙 Feliz Dia dos Pais!

08/08/2025

Manter a saúde intestinal é fundamental para o bem-estar geral. Um intestino saudável contribui para uma digestão eficiente e melhora a imunidade. 🍏🥗

Alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais, ajudam nesse processo. Se você sente desconfortos ou mudanças na digestão, é importante investigar as causas.

Cuide do seu sistema digestivo e sinta-se mais disposto(a) e leve!

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06/08/2025

Um coração saudável é a base de uma vida ativa e feliz! Adote hábitos saudáveis, como incluir frutas e vegetais na sua dieta, praticar exercícios regularmente e monitorar sua saúde.

Exames regulares são cruciais para detectar qualquer sinal de alerta. O que você faz hoje pelo seu coração pode impactar sua saúde no futuro! Não espere sentir algo, previna-se!

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04/08/2025

A vacina contra o HPV protege contra infecções que podem levar ao câncer cervical e outras doenças relacionadas ao papilomavírus humano. É recomendada para adolescentes, tanto meninas quanto meninos, garantindo uma proteção eficaz desde cedo. A vacinação é um passo importante para a saúde futura dos jovens, prevenindo problemas graves no futuro. 💉

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01/08/2025

Exercícios físicos regulares são essenciais para a saúde cardiovascular, fortalecimento muscular e ósseo. Além disso, ajudam a melhorar o humor, reduzir o estresse e promover uma melhor qualidade de vida. Encontre uma atividade que você goste, seja caminhar, correr, nadar ou praticar ioga, e inclua-a na sua rotina diária. Mantenha-se ativo e cuide da sua saúde! 🏃‍♂️🏋️‍♀️

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30/07/2025

A hipertensão é uma condição silenciosa e pode aumentar o risco de doenças cardíacas. ⚠️

Por isso, é essencial manter um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas.

Verificar a pressão regularmente ajuda a monitorar sua saúde e prevenir problemas futuros.

Consulte-se periodicamente e mantenha sua pressão sob controle.

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28/07/2025

Dormir bem é essencial para a recuperação do corpo e da mente. Um sono de qualidade melhora a memória, o humor, fortalece o sistema imunológico e promove uma vida mais saudável. Crie uma rotina de horários, evite o uso de eletrônicos antes de dormir e garanta noites de sono reparador. O descanso adequado é vital para a saúde física e mental. 😴

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