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Psicóloga Andressa Peralta

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Andressa Peralta

Ajudo pessoas a se libertarem de padrões emocionais que as impedem de viver relacionamentos saudáveis, com mais autoestima e clareza sobre quem são ❤️

Atendimentos online e presencial em Porto Alegre.

02/11/2025

🍎
Comer emocional é um pedido do corpo por equilíbrio.
Aprender a sente é o primeiro passo para não precisar se anestesiar.

29/10/2025

Quando eu trabalhava em empresas, eu sempre sentia muita dificuldade com o modelo de trabalho rígido, com regras e modos de agir. Me lembro de acordar quase 2 horas antes só para ajeitar cabelo, maquiagem, roupa social para parecer profissional. Eu era estagiária e ouvia que não parecia ser pela forma como agia. Era um elogio mas que no fundo me fazia pensar sobre meu lugar e o que gostaria para meu futuro.
Depois trabalhei em outra empresa e esse incômodo me acompanhava: regras, chefes, funcionamentos institucionais…
Hoje como psicóloga, tem dias que trabalho mais que uma pessoa CLT e mesmo assim, não sinto o cansaço que sentia daquela época. Consigo dormir sem ansiedade, sem performar, faço minhas tarefas sem metas estabelecidas por outras pessoas que jamais vou conhecer.
E queria saber aí, você já parou para pensar na vida que tem hoje?

27/10/2025

Iniciando a última semana de outubro, com atendimentos, feriado na universidade, compromissos do ativismo social e cada dia mais realizada, mesmo cansada em alguns momentos. Logo logo o ano acaba e com ele, novos ciclos, novas descobertas 💗

23/10/2025

Você costuma permitir-se sentir ou tenta controlar o que sente? 🫀

20/10/2025

💖 Entre a emoção e a razão, nasce o cuidado 🧠

15/10/2025

Você já se sentiu dividida entre emoções opostas? Isso é ambivalência — e não significa que você está “em cima do muro”.
Na Terapia do Esquema Emocional, aprendemos que aceitar sentimentos mistos é essencial para uma vida emocional saudável. Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje 🤍

15/10/2025

Quem você é por dentro, é mais valioso do que você imagina 💖

12/10/2025

Me curando de Setembro ❤️‍🩹

11/10/2025

🌬️
Talvez o que falta não seja amor dos outros, mas um diálogo entre as suas partes.

08/10/2025

Valores e virtudes não nascem prontos, são construídos nas nossas experiências emocionais.
Cada escolha, cada vínculo e cada emoção vivida nos convidam a reconhecer o que realmente importa.
Na psicologia, compreender nossos valores é compreender também como sentimos, reagimos e nos conectamos, porque sentir é o caminho que nos orienta a viver com sentido.

06/10/2025

Mensagem para um mês de novas oportunidades 🩷🌸

03/10/2025

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