Dra. Aline Kirjner

Dra. Aline Kirjner Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Aline Kirjner, Nutricionista, Porto Alegre.

✨ Nutrição Sem Neura e Com Leveza Durante o Câncer
🥗 +20 anos de experiência prática
📚 Palestrante | Mentora | Doutora
🫶🏼Consulta | Cursos | Mentoria para profissionais da Saúde

Venho de uma família que sempre enalteceu o conhecimento.Cresci ouvindo minhas avós me falarem que conhecimento é a únic...
13/10/2025

Venho de uma família que sempre enalteceu o conhecimento.

Cresci ouvindo minhas avós me falarem que conhecimento é a única coisa que nunca tiram de você.

E assim, fui crescendo sempre aprendendo e apreendendo todos os tipos de conhecimento, informações e aprendizados.

Não à toa, sempre fui uma aluna dedicada. Fiz curso técnico em Biotecnologia, depois faculdade de Nutrição, Especialização em Nutrição Oncológica, Mestrado e Doutorado em Ciências Cirúrgicas.

Não à toa, trabalho com educação não formal desde a minha adolescência, inclusive fiz um intercâmbio de um ano só para estudar este tema. E junto, também vieram conhecimentos de diferes culturas e idiomas. Até fluente eu fiquei.

E assim, sigo sempre debruçada no desejo de conhecer cada vez mais para ser uma pessoa melhor e mais completa pessoalmente e profissionalmente.

Participo de eventos científicos desde muito cedo (acho que meu primeiro congresso formal foi em 1999) e fico muito feliz quando me pego pensando que parar nunca foi uma opção.

Agora, mais um certificado para o currículo, mas sobretudo mais um congresso onde pude conhecer pessoas que só a Internet nos conectava, pude rever amigas de longa data desde a época do INCA (mais de 20 anos atrás), rever alunas e mentorandas e sobretudo pude revigorar o meu amor pela Nutrição Oncológica com a certeza que juntas somos muito mais fortes. 🤜🏼🤛🏼😍😍

Obrigada 🥰🙌🏼🙏🏼

Obesidade não é só sobre peso.👉🏼 É também sobre saúde metabólica, inflamação silenciosa, e – principalmente em pacientes...
11/10/2025

Obesidade não é só sobre peso.

👉🏼 É também sobre saúde metabólica, inflamação silenciosa, e – principalmente em pacientes com câncer – uma combinação perigosa: a obesidade sarcopênica.

🔬 Você sabia?

É possível ter um IMC elevado, mas com massa muscular comprometida.

Isso é mais comum do que parece em pacientes oncológicos, e está diretamente relacionado com pior resposta ao tratamento, maior toxicidade e menor sobrevida.

A obesidade sarcopênica é subdiagnosticada.‼️

👉 Ela não aparece em uma balança
👉 Mas compromete o prognóstico
👉 E exige um olhar especializado – como o da nutrição oncológica.

💡 Por que a nutrição importa tanto?

Porque não se trata de emagrecer.
Trata-se de preservar função, modular inflamação, melhorar resposta ao tratamento e qualidade de vida.

⚠️ Ignorar sinais como perda de força, fadiga, mudanças na composição corporal e perda de apetite pode custar caro.

Um plano nutricional individualizado pode mudar o rumo da jornada oncológica.

✨ Se você é paciente, familiar ou profissional da saúde, esse é um lembrete:

Buscar um nutricionista é cuidar da sua base: nutrição é tratamento!

📲 Agende uma consulta ou acesse os cursos de Nutrição Oncológica para profissionais no link da bio.

🚂 “O trem que chega é o mesmo trem da partida…”Na Oncologia, a vida se move como numa estação de trem.Chegadas. Partidas...
08/10/2025

🚂 “O trem que chega é o mesmo trem da partida…”

Na Oncologia, a vida se move como numa estação de trem.

Chegadas. Partidas. Esperas. Recomeços.

E a cada movimento, há um corpo que sente, uma alma que luta, um cuidado que precisa ser constante.

E a Nutrição Oncológica sempre está lá.

🍲 Às vezes silenciosa, só observando.

🥣 Outras vezes, firme, fazendo diferença nos pequenos gestos: um caldo na quimioterapia, uma fruta no dia da notícia, um olhar que diz “eu entendo”.

Porque nutrir é mais que alimentar!!!

É reconhecer o outro em sua fase, em sua dor, em sua esperança.

É saber que o que serve hoje pode não servir amanhã — e tudo bem.

Cada parada do trem exige um cuidado novo, um olhar adaptado.

Na jornada oncológica, vivemos encontros com a força e despedidas do que parecia certo.

Mas o que permanece é o compromisso com a dignidade, com o bem-estar, com o acolhimento.

🌱 A nutrição caminha junto.

✅ Na chegada do diagnóstico.

✅ Na partida de um ciclo.

✅ Na espera por boas notícias.

✅ No recomeço do apetite.

✅ Na pausa para o afeto.

Porque o trem da vida não para… 🚂 ✈️

E o cuidado, esse sim, vai de estação em estação, com amor, com ciência, com presença.

07/10/2025

Quem matou Odete Roitman? 🤔🙄

Essa pergunta parou o Brasil no final dos anos 80 e agora está de volta!

Todos querendo saber quem é o culpado. Suspeitas, hipóteses, versões… até que virá a verdade.

Na vida real, quando falamos de câncer, muitos pacientes e familiares também me perguntam:

👉 “Mas afinal, o que causa o câncer?”
👉 “Qual é o verdadeiro culpado?”

E aqui está a verdade difícil — não existe um único vilão.

👉O câncer é multifatorial, resultado de uma combinação de fatores de risco que podem aumentar (ou reduzir) as chances de desenvolver a doença:

⚠️ Tabagismo e álcool — ainda são os grandes “suspeitos” clássicos.

⚠️ Má alimentação — ultraprocessados, excesso de carnes processadas, baixo consumo de frutas e vegetais.

⚠️ Sedentarismo e excesso de peso — associados a inflamação crônica e alterações hormonais.

⚠️ Exposição ambiental — poluição, agrotóxicos, radiação.

⚠️ História familiar e genética — fatores que não escolhemos, mas que podemos monitorar.

👉 Assim como no mistério da novela, não é simples apontar um único culpado.
Mas, existe algo fundamental: conhecimento e prevenção fazem toda a diferença.🤜🤛

E a Nutrição Oncológica entra justamente aqui: ajudando a reduzir riscos, a fortalecer o corpo e a cuidar com clareza, empatia e ciência. 🥰🥰

Porque na vida real, não queremos esperar o final da novela para descobrirmos a verdade.

Queremos agir hoje, com escolhas conscientes, para viver mais e melhor.✔✔

📌 Se você deseja um cuidado individualizado ou aprender mais para transformar sua prática profissional:

👉 Agende sua consulta ou conheça meus cursos em Nutrição Oncológica pelo link da Bio.

Outubro Rosa também é sobre escolhas diárias.Não só as grandes decisões, como fazer o exame de mama, mas também as peque...
04/10/2025

Outubro Rosa também é sobre escolhas diárias.

Não só as grandes decisões, como fazer o exame de mama, mas também as pequenas: o que vai no seu prato, no seu copo, no seu corpo.💝💝

👉🏼👉🏼 Porque nutrir-se bem é uma forma de prevenção, de tratamento e de amor-próprio.

A Nutrição Oncológica vai além das calorias — ela entrega o que o corpo precisa para seguir:

🧬 Força celular

🛡️ Imunidade

💤 Energia e disposição

🌿 Recuperação mais rápida

🥗 Alguns alimentos que merecem espaço no seu prato:

🍓 Frutas vermelhas — antioxidantes poderosos

🥦 Brócolis, couve, repolho — ajudam na proteção celular

🍠 Alimentos ricos em fibras — intestino saudável, corpo em equilíbrio

🌱 Sementes e grãos — nutrientes anti-inflamatórios

🧄 Temperos naturais — cúrcuma, alho, gengibre

Você não precisa mudar tudo de uma vez. Mas, precisa começar.

E que tal começar agora?! 🤔🥰

🩷 NUTRIÇÃO É PARTE DO TRATAMENTO. E DA PREVENÇÃO.

👉🏼 Alimentar-se bem não significa restrição.

👉🏼 Significa cuidar de você hoje, para viver com mais saúde amanhã.

✅ Procure um nutricionista oncológico.

🫶 E lembre-se: cada garfada é uma escolha a favor da sua vida.

✅ Links na Bio para agendamento de consultas, e-book, cursos e mentorias

🎀

Você sabe da história do acidente do Leonardo, filho da Odete Roitman, em Vale Tudo?Durante vários capítulos (especialme...
03/10/2025

Você sabe da história do acidente do Leonardo, filho da Odete Roitman, em Vale Tudo?

Durante vários capítulos (especialmente ontem), vimos versões diferentes da mesma história: cada personagem tinha sua lente, sua justificativa… Até que de repente veio a revelação: a própria Odete confessou ser a responsável pelo acidente e ainda escondeu o filho por mais de 13 anos.😢🥹

👉 Essa trama nos mostra algo muito real: na vida, nem tudo é mocinho e nem tudo é vilão.

As histórias mudam de acordo com o ponto de vista.

Na Nutrição Oncológica, acontece o mesmo:

🍫 O açúcar não é o único “culpado” pelo câncer.

🌱 A soja não é sempre a “vilã” das mulheres.

🥩 A carne pode ser nutriente essencial ou fator de risco, dependendo da dose.

☕ O café pode ser energia ou desconforto, conforme a sensibilidade.

Nada é "preto no branco". Tudo precisa de contexto, moderação e ciência.

E aqui está a diferença:

➡️ Ao contrário da Odete, eu não escondo nada.

➡️ Comigo, é tudo às claras, com verdade, empatia e base científica.

Porque quem enfrenta o câncer não precisa de versões confusas ou de segredos de novela.

Precisa de clareza, segurança e confiança. 🤜🤛

📌 Se você deseja um cuidado individualizado ou aprender mais para transformar sua prática profissional:

👉 Agende sua consulta ou conheça meus cursos em Nutrição Oncológica pelo link da Bio.

Outubro Rosa vai além da mamografia. Vai até o seu prato. 💗🫶🏼👉🏼 A ciência já mostrou: uma alimentação equilibrada pode p...
02/10/2025

Outubro Rosa vai além da mamografia. Vai até o seu prato. 💗🫶🏼

👉🏼 A ciência já mostrou: uma alimentação equilibrada pode prevenir, aliviar sintomas e melhorar a resposta ao tratamento do câncer de mama.

A Nutrição Oncológica fortalece o corpo, reduz inflamações, melhora a imunidade e pode até diminuir o risco de recidiva.

🍇 Frutas vermelhas

🥦 Vegetais crucíferos (como brócolis, couve e repolho)

🌾 Grãos integrais

🧄 Cúrcuma, alho, azeite de oliva

✨ Alimentos antioxidantes

Esses alimentos são aliados reais em todo a@jornada terapêutica.

Comer bem é um ato de coragem. É autocuidado. É resistência.

👉 Fale com um nutricionista oncológico. Alimentar-se bem não substitui o tratamento, mas potencializa (e muito!) seus resultados e melhora a qualidade de vida.

Compartilhe com quem você ama.🤜🏼🤛🏼

Uma boa refeição pode não curar, mas pode mudar tudo. 🍽️💕

🎀

Você já se deu um abraço hoje?Um abraço em forma de perdão verdadeiro?Não falo daquele perdão superficial…Mas daquele pr...
01/10/2025

Você já se deu um abraço hoje?

Um abraço em forma de perdão verdadeiro?

Não falo daquele perdão superficial…
Mas daquele profundo, sincero — o tipo que acolhe em vez de julgar.

👉 Perdoar-se por ter ganhado alguns quilinhos, mesmo sabendo que queria evitá-los…

👉 Por não ter comido tantas frutas ou verduras, mesmo sabendo que seria bom pra você…

👉 Por ter deixado a garrafinha de água de lado, mesmo sabendo que seu corpo precisava dela…

👉 Por não ter dado nem 10 minutinhos de caminhada, mesmo sabendo que isso caberia no seu dia…

Respira.
Você não precisa acertar o tempo todo.🙏😊

Nem tudo está sob seu controle, e tudo bem.
Nem tudo precisa ser perfeito para ser verdadeiro, valioso, possível.

Solte o peso da culpa.
Ela não te fortalece — só te cansa.

🙏 Se perdoe com carinho. 🙏
Você merece esse cuidado.

Principalmente se você está enfrentando uma jornada tão delicada como o tratamento oncológico.

✔️ Menos cobrança. Menos pressa. Menos culpa.
💝 Mais gentileza, mais presença, mais amor por quem você é agora.

O que passou faz parte da sua história, mas não define o que vem pela frente.
Você pode escrever o próximo capítulo com mais leveza, com mais verdade, com mais compaixão.

👉 O passado não precisa sufocar o seu presente — e muito menos roubar a esperança do seu futuro.

Então, eu pergunto novamente:
Você já se perdoou hoje? Me responde aqui nos comentários

Foi uma honra receber mais uma vez o convite da Sociedade Brasileira de Nutrição Oncológica  para falar sobre um tema tã...
29/09/2025

Foi uma honra receber mais uma vez o convite da Sociedade Brasileira de Nutrição Oncológica para falar sobre um tema tão atual e delicado:

👉🏼👉🏼 As dietas da moda em Oncologia.

Mais do que discutir tendências, é reafirmar o compromisso que temos em levarmos informação segura, prática e embasada pela ciência a quem mais precisa.🤜🏼🤛🏼

Meu coração se encheu de alegria ao encontrar tantas alunas, mentorandas e amigas de longa caminhada nesse momento tão especial.

Vocês tornam cada experiência única e me lembram da importância de estarmos sempre juntos, multiplicando conhecimento e transformando a prática da Nutrição Oncológica.

Saio desse encontro com a certeza de que compartilhar ciência com afeto é o caminho para transformar realidades. 🫶🏼🫶🏼

Endereço

Porto Alegre, RS
<<NOT-APPLICABLE>>

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00

Telefone

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Seja bem vindo à página da Nutri Onco Aline Kirjner Poziomyck

Muito prazer! Meu nome é Aline Kirjner Poziomyck, sou nutricionista graduada pela Universidade Federal Fluminense (UFF), especialista em Nutrição Oncológica pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA), mestre e doutora em Ciências Cirúrgicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

Tive múltiplas experiências clínicas em hospitais públicos e privados nas áreas de internação, ambulatorial, unidades de terapia intensiva, comissões técnicas, orientação de estagiárias e grupos multidisciplinares.

Sou professora de pós-graduação, orientadora e mentora em Nutrição Oncológica e Cirúrgica tanto na área profissional quanto na área acadêmica.

Te convido a embarcar comigo no aprendizado, compartilhamento e multiplicação do conhecimento em Nutrição Oncológica e Cirúrgica! Vamos juntos!