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Dra. Aline Kirjner

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Aline Kirjner, Nutricionista, Porto Alegre.

✨ Nutrição Sem Neura e Com Leveza Durante o Câncer
🥗 +20 anos de experiência prática
📚 Palestrante | Mentora | Doutora
🫶🏼Consulta | Cursos | Mentoria para profissionais da Saúde

06/01/2026

☀️Calor intenso já desidrata. 🥵

Agora imagine isso somado a:

👉 diarreia
👉 vômitos
👉 suor excessivo
👉 baixo consumo alimentar

💡 No tratamento oncológico, hidratar é estratégia terapêutica, não só hábito. 👍🏼

E quando há diarreia, não basta água — o corpo perde minerais importantes que precisam ser repostos.

Anota agora uma receita infalível que sempre prescrevo para os meus pacientes:

Essa opção é leve, bem tolerada e cheia de eletrólitos naturais 👇

✅ 500 mL de água filtrada
✅ 500 mL de água de coco natural
✅ 1 colher de café rasa de sal
✅ 1 colher de sopa rasa de açúcar

Misture bem e consuma ao longo do dia, em pequenos goles.

📌 Quais os benefícios?

✔️ Repõe sódio, potássio e glicose
✔️ Facilita a absorção de líquidos
✔️ Ajuda na fraqueza e cansaço
✔️ Pode ser usada inclusive em pacientes com diarreia

👉🏼 Como tolerar melhor? 🤔🤔

✔️ Geladinha ou em temperatura ambiente - conforme tornear melhor

✔️ Pequenos goles a cada 10–15 minutos

✔️ Use canudo se houver náusea

✔️ Intercale com água, se desejar

🚫 Evite adicionar frutas, fibras ou sementes se estiver com intestino mais “solto”.

💧 Hidratação também é tratamento!!!

👉 Salve este post
👉 Compartilhe com pacientes, cuidadores e familiares
👉 E agende sua consulta nutricional para um plano individualizado durante o tratamento oncológico pelo link da Bio.

📲 Cuidar agora evita complicações depois. 🤜🏼🤛🏼

01/01/2026

O ano começa…
E você não precisa recomeçar do zero!!!

Talvez o que seu corpo mais precise agora seja apoio,
não transformação.

Continuidade, não cobrança. ✅ ✅

Na Nutrição Oncológica, cada história é única.

Cada passo é respeitado.

O cuidado acontece no ritmo que o corpo permite —
com ciência, escuta e afeto. Muito afeto 🫶🏼🫶🏼

Que este novo ano seja sobre nutrir com calma,
fortalecer aos poucos, sem angustias e com boa orientação.

E confiar que o caminho pode ser leve, mesmo quando é profundo e desafiador…🌿 👣

Se fizer sentido, sigo por aqui!

Com um cuidado gentil, seguro e possível 🫶🏼🫶🏼

Que venha 2026 com as melhores doses de energias positivas!!! 🧿🫶🏼🪬💝✨🙏🏼

31/12/2025

O ano vai se despedindo devagar…

Alguns dias foram leves, outros exigiram mais do que parecia possível.

Talvez seu corpo tenha mudado.

Talvez sua relação com a comida também.

E tudo bem. 👍🏼🙏🏼🫶🏼

Na Nutrição Oncológica, a gente aprende que nem todo cuidado é barulhento.

Às vezes, ele mora em pequenas escolhas, em respeitar o tempo do corpo,
em comer o que dá, como dá, quando dá…

Que neste fim de ano você se permita descansar da cobrança e reconhecer tudo o que já atravessou.

Cuidar também é acolher.🙏🏼🙏🏼

E eu sigo aqui, com um olhar atento, gentil e seguro, para caminhar junto contigo…

O que ficou de ensinamento do seu 2025?! 🤔🤔

30/12/2025

Encerrar um ano para mim é como fechar um livro com cuidado — não porque tudo terminou, mas porque muita coisa foi vivida. 📖 📖

Este ano me presenteou com histórias incríveis.

Histórias que tive o privilégio de participar, aulas que pude dar e, nelas, aprender tanto quanto ensinei.

Pacientes que confiaram em mim em momentos delicados, trazendo não só desafios, mas também coragem, esperança e humanidade.

Mentorias que viraram trocas profundas, cheias de escuta, crescimento e propósito.

Na Nutrição Oncológica, cada encontro é um lembrete poderoso de que comida é muito mais do que nutriente: é cuidado, é vínculo, é presença.

É olhar para alguém em tratamento e dizer, mesmo sem palavras: “você não está sozinho”. 🤜🏼🤛🏼

Cada plano alimentar construído, cada adaptação, cada pequena conquista carrega uma grande história por trás.

Sinto gratidão. Pelas pessoas, pelas experiências, pelos aprendizados — inclusive os difíceis. Gratidão por poder exercer uma profissão que me conecta com a vida em sua forma mais real e sensível.🙏🏼🥰🙏🏼🙏🏼

Que o novo ano chegue com mais gentileza, mais ciência com afeto, mais escuta e menos pressa.

Que venham novos encontros, novas histórias e novas possibilidades de cuidar — do corpo, da mente e da esperança. ✨🫶🏼✨🫶🏼

Seguimos juntos!!! 🫶🏼🤜🏼🤛🏼🫶🏼

Com propósito, com empatia e com o coração aberto para tudo o que ainda pode florescer. 🌱 🌸

24/12/2025

O Natal tem um jeito especial de nos lembrar do essencial. 🎄 🎄

Mesmo sem falar de religião, ele fala de pausa, de presença e de cuidado — especialmente à mesa.

Na Nutrição Oncológica, comer é muito mais do que ingerir alimentos. É manter vínculos, resgatar o prazer possível, respeitar limites e celebrar cada pequena conquista.

É entender que a felicidade, muitas vezes, mora na leveza: no prato que acolhe, no sabor que conforta, na refeição que não pesa no corpo nem na alma.

Leveza nutricional não é abrir mão do prazer. É escolher com carinho, adaptar com sensibilidade e permitir que o alimento seja um aliado — trazendo energia, bem-estar e tranquilidade. É comer com calma, com intenção e com afeto.

Que neste Natal possamos celebrar o cuidado em sua forma mais simples e bonita: escolhas gentis, refeições possíveis e o amor silencioso de nutrir a vida todos os dias.

Feliz Natal a todos 🎄 🤶🏻

#

15/12/2025

🎭✨ Ela entrou em cena e levou a vida com ela. ✨🎭

Cada gesto carregava história.

Cada fala transbordava presença.

Cada silêncio dizia: eu estou aqui.

Isso sem falar no vozeirão!!!

Ver você no palco, vivendo o seu ofício, foi a maior confirmação de que a vida encontra caminhos mesmo depois das travessias mais difíceis e desafiadoras.

Ali não havia apenas uma atriz.

Havia coragem, reconstrução e amor pela própria existência. Em todos e mais profundos sentidos!!!

Em algum momento, eu me dei conta do lugar em que eu estava.

Um lugar de destaque e recebi uma homenagem linda, emocionante e indescritível.

Mas, nada — absolutamente nada — se comparava à emoção de te ver tão viva, tão inteira, tão você.

Porque é isso que importa!

Não o reconhecimento, mas o sentido!

Não o aplauso, mas a continuidade da vida!

O que foi a fala da sua filha!?! Emoção dos seus amigos?! E a do seu marido lindo?! Que maravilhosos parceiros!!!

Os abraços que recebi no final foram realmente incomparáveis!!!

A Nutrição Oncológica faz diferença quando ela sustenta sonhos.

Quando ela devolve energia para estar no palco da própria história.

Quando ela respeita o tempo, o corpo e a alma… e sobretudo cada momento!

Eu faço isso de coração.

De alma.

De emoção.

E de missão.

Obrigada por me lembrar, mais uma vez, porque eu escolhi cuidar.

Que privilégio caminhar com você queridona do meu coração!!!

✨ Quando a vida volta a ocupar seu espaço, tudo floresce. ✨

12/12/2025

Você já parou para pensar que…

👉🏼Cuidar da Alimentação É Cuidar da Sua Energia de Hoje”. 🍽️

Quando falamos em Nutrição Oncológica, muitas pessoas imaginam uma lista de regras rígidas ou alimentos proibidos. Mas, a verdade é que ela vai muito além disso.

A Nutrição Oncológica é, acima de tudo, uma estratégia de fortalecimento, um suporte real e constante ao corpo que está enfrentando uma jornada intensa.

Gosto de comparar o corpo, durante o tratamento, a um motor de alta performance. Ele está trabalhando mais, gastando mais, ajustando-se o tempo todo. E assim como um motor potente, ele não pode funcionar com qualquer tipo de combustível — precisa do melhor.

Um prato bem montado se torna mais que comida: é energia que resgata, nutrientes que protegem e força que sustenta.

Imagine colocar no prato:

🌱 vegetais frescos para renovar,

🍇 antioxidantes naturais que defendem,

🥚 proteínas de qualidade que reparam,

🥑 gorduras boas que potencializam absorção.

Pequenas escolhas, quando feitas todos os dias, constroem grandes mudanças na disposição, no apetite e na resposta ao tratamento.

E o mais bonito é que isso não nasce da restrição, mas da intencionalidade: escolher alimentos que apoiam seu corpo enquanto ele enfrenta uma das missões mais importantes da sua vida.🤜🏼🤛🏼

A Nutrição Oncológica não tira — ela devolve‼️‼️

✅ Devolve força, devolve equilíbrio, devolve autonomia ao paciente no próprio processo de cuidado.

Se você sente que é hora de fazer da alimentação uma aliada real, estou aqui para caminhar com você.

✨ Agende sua consulta pelo link da Bio e comece a transformar sua nutrição em potência para o seu tratamento.

09/12/2025

Ontem recebi um convite que tocou profundamente meu coração: ser professora homenageada da turma de Nutrição Oncológica do Hospital Moinhos de Vento.

Dou aula lá desde 2009. Já vivi essa honra outras vezes… mas desta vez foi diferente...

Talvez porque, com o tempo, a gente vai entendendo com mais clareza o tamanho do impacto que gera.

Talvez porque, a cada encontro, eu também fui e sou transformada.

Ou talvez porque esta turma, em especial, encontrou um jeito tão bonito de me alcançar. ❤️❤️

Sempre digo que dar aula me revitaliza. Eu entro em sala para ensinar, mas saio mais inteira, mais viva, mais certa de que compartilhar é uma das formas mais potentes de existir.

E quando sinto isso, lembro que estou exatamente onde deveria estar.

É missão de vida — daquelas que preenchem, que transbordam, que fazem sentido.

Esta turma… ah, esta turma!!!

Vocês têm todo o meu coração!!!

Me emocionam, me inspiram e me lembram do privilégio que é caminhar ao lado de quem escolhe cuidar.

Sou profundamente grata por ter tocado cada um de vocês — e mais ainda por ter sido tocada de volta.

Levo comigo um pouquinho de cada história, cada olhar atento, cada troca, cada sorriso.

E deixo com vocês muito do que sou, do que acredito, do que aprendi na vida e na profissão.

Obrigada turma querida!💝😍

Obrigada por me permitirem viver mais um capítulo que vou guardar com carinho pra sempre. 🌻😍✨

04/12/2025

Quando dezembro chega, parece que o coração abre aquela gavetinha secreta onde guardamos tudo o que vivemos… E quanta coisa coube em 2025!!! 🥰💝

Foram meses de muito trabalho, aulas, congressos, eventos, palestras… dias intensos, cansativos às vezes, mas profundamente transformadores.

E, no meio dessa correria boa, uma celebração que deixou tudo ainda mais especial: 20 anos de formada na especialização de Nutrição Oncológica do INCA. 🎓✨

É impossível não ficar pensativa e nostálgica. O INCA não foi apenas um lugar de formação científica e acadêmica. Foi casa, foi chão, foi abraço. Ali vivi aprendizados que ultrapassaram livros e protocolos — foram lições de vida, de humanidade, de profundidade. Foi meu grande acolhimento, meu ponto de partida, a base sólida do que sou hoje, como pessoa e como profissional.

De 2005 a 2025… são 20 anos de escolhas, de caminhos, de encontros, de construir uma vida feliz fazendo exatamente aquilo que me faz sentido. E que privilégio é poder olhar pra trás com gratidão e pra frente com esperança. 🙏🫶🏼

Que venham mais anos, mais histórias, mais motivos pra celebrar.

Com o coração cheio. Sempre. Para sempre! ✨✨

03/12/2025

Quando falamos de Nutrição Oncológica, precisamos deixar algo muito claro: nenhuma dieta da moda entende o que você está vivendo.

A Nutrição durante o tratamento não é sobre caber em padrões ou seguir protocolos genéricos — é sobre suas necessidades metabólicas reais, que mudam de fase para fase, de tratamento para tratamento, de corpo para corpo.

Enquanto as dietas populares prometem “resultados rápidos”, a ciência nos mostra outra verdade:

🔬 O corpo em tratamento oncológico precisa de suporte, não de restrição.

🔬 Não existe “a melhor dieta” — existe o que o seu organismo precisa HOJE.

🔬 Nutrição adequada reduz toxicidades, ajuda no controle de efeitos colaterais, melhora resposta ao tratamento e preserva massa magra.

🔬 E não, o foco aqui não é perder peso. Muitas vezes, é exatamente o contrário: é manter força, funcionalidade e qualidade de vida.

✅ Cada pessoa é única.

✅ Cada tumor é único.

✅ Cada tratamento impõe demandas diferentes.

Por isso, comparar “dietas da moda” com a Nutrição Oncológica é como comparar estética com sobrevivência.

A Nutrição Oncológica é terapêutica.

É uma ferramenta clínica.

Ela acompanha exames, sintomas, medicamentos, fase do tratamento e objetivos de saúde profundamente individuais.

Se você está em tratamento (ou acompanhando alguém que está), lembre-se:

✨ Você não precisa seguir regras genéricas.

✨ Você precisa de orientação especializada, baseada em ciência e adaptada ao seu momento.

📌 Sua nutrição é parte ativa do seu tratamento. Não terceirize para modismos o que exige ciência.

Se você quer um plano nutricional individualizado, baseado em evidências e alinhado ao seu momento do tratamento, agende sua consulta pelo link da Bio.

📲 Vamos construir juntos a estratégia que o seu corpo realmente precisa. 🤜🏼🤛🏼🫶🏼🫶🏼

01/12/2025

Quando a Nutrição se torna parte do cuidado, algo muda.

E quero te contar a história da Laura.
(Nome fictício — história real, e incrivelmente frequente.)

Quando a Laura chegou até mim, ela me disse:

“Nutricionista no tratamento é só quando já estou muito fraca, né?”

Essa é uma das dúvidas mais comuns.😢😳

E também uma das que mais atrasa o bem-estar de quem está passando por um tratamento oncológico.

Ela já tinha começado a sentir perda de peso sem querer, muita sensibilidade aos cheiros e enjoo em horários imprevisíveis.

Achava que era “normal”, porque todo mundo repete isso… até nas séries, nos filmes e nos livros…

Mas, ninguém tinha explicado o porquê esses sinais merecem atenção logo no início.

Expliquei a ela (e explico agora para você também):

✨ Uma boa nutrição ajuda a reduzir efeitos colaterais.

✨ Mantém os músculos e a energia, fundamentais durante o tratamento.

✨ Melhora a resposta ao tratamento e reduz risco de interrupções.

✨ Traz mais conforto, autonomia e qualidade de vida.

Não se trata de dietas restritivas ou regras impossíveis.

👉🏼 É sobre ajustar o que já existe, adaptar o paladar, acolher sintomas e criar rotinas leves que respeitam o corpo.

Quando organizamos juntas na consulta a alimentação da Laura com estratégias práticas e personalizadas, ela começou a sentir diferença:

✅ Dormia melhor.

✅ Tinha mais disposição.

✅ Sentia menos náuseas.

✅ E voltou a se sentir no comando do próprio cuidado.

É por isso que sempre digo e repito:

👉🏼 A Nutrição Oncológica não é algo “extra”!!!

Ela faz parte do cuidado integral‼️‼️

Se você ou alguém que você ama está passando por esse momento, saiba:

📌 Não é preciso esperar piorar para buscar orientação. Antecipar é cuidar.🤜🏼🤛🏼

E eu estou aqui para caminhar ao seu lado — com acolhimento, ciência e estratégia.

Marque sua consulta pelo Direct ou pelo link da Bio.

27/11/2025

Prevenção começa no prato‼️‼️

Isso mesmo!!! Com muita ciência, escolhas e vida!🤜🏼🤛🏼

A Nutrição Oncológica como ferramenta real de prevenção 💝🎗️

Hoje é fato uma verdade que a ciência comprova repetidas vezes:

👉🏼 A nutrição é uma das formas mais poderosas e acessíveis de prevenir o câncer.

🔬 E o que a pesquisa mostra?

✅ Até 30–40% dos casos de câncer estão associados a fatores modificáveis — e a alimentação é um dos mais relevantes.

✅ Dietas ricas em alimentos ultraprocessados aumentam inflamação crônica, estresse oxidativo, disbiose intestinal e resistência insulínica — todos mecanismos associados à carcinogênese.

✅ Os padrões alimentares baseados em plant-based, fibras, fitoquímicos, antioxidantes, ácidos graxos anti-inflamatórios e microbiota equilibrada atuam diretamente em vias metabólicas que protegem o DNA, modulam a imunidade e reduzem a inflamação sistêmica.

✅ Estratégias nutricionais personalizadas podem reduzir risco de tumores hormônio-dependentes, melhorar metabolismo estrogênico, reduzir adiposidade visceral e otimizar funções hepáticas de detoxificação.

👉🏼 Nutrição Oncológica não é só para quem já está em tratamento.

Ela é, acima de tudo, uma ciência de prevenção, trazendo evidências para escolhas alimentares capazes de diminuir risco, modular inflamação e fortalecer os sistemas que protegem o seu organismo.

✨ Prevenir é um ato de amor e ciência!

E começa com passos simples:

🍽️ mais cores no prato

🍽️ fibras todos os dias

🍽️ proteínas de boa qualidade

🍽️ gorduras anti-inflamatórias

🍽️ menos ultraprocessados

🍽️ mais presença, mais consciência, mais cuidado

🌱 Cuidar da alimentação hoje é investir em anos de saúde amanhã.

E cada escolha conta.

Neste Dia Nacional de Combate ao Câncer, reforço meu propósito de orientar, acolher e traduzir ciência em práticas reais — para que mais pessoas possam viver com saúde, leveza e prevenção.

Endereço

Porto Alegre, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Telefone

+5551994503389

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Categoria

Nutricionista

Seja bem vindo à página da Nutri Onco Aline Kirjner Poziomyck

Muito prazer! Meu nome é Aline Kirjner Poziomyck, sou nutricionista graduada pela Universidade Federal Fluminense (UFF), especialista em Nutrição Oncológica pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA), mestre e doutora em Ciências Cirúrgicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

Tive múltiplas experiências clínicas em hospitais públicos e privados nas áreas de internação, ambulatorial, unidades de terapia intensiva, comissões técnicas, orientação de estagiárias e grupos multidisciplinares.

Sou professora de pós-graduação, orientadora e mentora em Nutrição Oncológica e Cirúrgica tanto na área profissional quanto na área acadêmica.

Te convido a embarcar comigo no aprendizado, compartilhamento e multiplicação do conhecimento em Nutrição Oncológica e Cirúrgica! Vamos juntos!