Eduardo Nunes Psicólogo

Eduardo Nunes Psicólogo 🧠 Ajudo você a transformar emoções em escolhas conscientes.
🗣️ Terapia Cognitivo-Comportamental e do Esquema
📍 Presencial e online

Muita gente se pergunta: “Por que eu continuo voltando?” Relacionamentos tóxicos raramente são mantidos por falta de int...
30/03/2026

Muita gente se pergunta: “Por que eu continuo voltando?” Relacionamentos tóxicos raramente são mantidos por falta de inteligência ou consciência.

Frequentemente, eles estão ligados a feridas emocionais antigas e modos de funcionamento aprendidos ao longo da vida.

Na terapia, o foco não é julgar escolhas, mas compreender o que mantém o ciclo ativo — e construir novas formas de se relacionar com segurança.

Compartilha com alguém que precisa entender que sair nem sempre é simples… mas é possível.

28/03/2026

Tu pode chamar de “amor”, “lealdade”, “história”… Às vezes é culpa e medo disfarçados. A escolha consciente não é endurecer: é se respeitar e sair inteiro.

Salva pra lembrar nos dias em que a culpa falar mais alto.

Aqui, tua emoção vira escolha. 💙

Sentir-se sobrecarregado não significa fraqueza. Na maioria das vezes, é o resultado de sustentar demandas além do teu l...
26/03/2026

Sentir-se sobrecarregado não significa fraqueza. Na maioria das vezes, é o resultado de sustentar demandas além do teu limite por tempo demais.

A terapia ajuda a desenvolver respostas mais saudáveis: organizar prioridades, estabelecer limites e reconhecer quando é hora de pausar.

Cuidar da saúde mental também é aprender a não carregar tudo sozinho.
Salva esse post pra lembrar disso nos dias mais pesados.

Aqui, tua emoção vira escolha. 💙

Terapia não é “só conversar”. Com amigos, tu desabafa — e isso é importante.Na terapia, tu ganha coragem pra olhar pro p...
24/03/2026

Terapia não é “só conversar”. Com amigos, tu desabafa — e isso é importante.

Na terapia, tu ganha coragem pra olhar pro padrão… e começar a escolher diferente.
Não é só sobre contar tua história. É sobre entender por que isso sempre volta, nomear o que tu sente, colocar limite sem culpa e seguir com mais Adulto Saudável.

Se isso fez sentido, salva e envia pra quem ainda acha que terapia é “só papo”.

Aqui, tua emoção vira escolha. 💙

21/03/2026

Eu tentando reduzir o estresse com contato com a natureza 🌱 Minha criança interior: “Então tá… vamos virar parte da terra mesmo.”

Brincadeiras à parte: desacelerar, pisar na terra e voltar pro corpo ajuda a baixar o estresse e a ansiedade. Mas não precisa se enterrar inteira pra funcionar 😅

Marca alguém que ia levar isso a sério demais.

19/03/2026

Algumas relações são leves e seguras. Outras viram uma montanha-russa emocional. Segurança emocional não nasce pronta. Ela se constrói. Com comunicação, limites e, muitas vezes, terapia.

Salva esse vídeo pra lembrar: segurança emocional se constrói todos os dias.

Aqui, tua emoção vira escolha. 💙

psicoterapia autoconhecimento vínculos

Tem um impulso silencioso aí: resolver tudo pra não decepcionar ninguém. Só que esse “herói” costuma te abandonar por de...
19/03/2026

Tem um impulso silencioso aí: resolver tudo pra não decepcionar ninguém. Só que esse “herói” costuma te abandonar por dentro.

A escolha consciente é trocar controle por limite e obrigação por presença. Salva para lembrar quando tu cair nesse papel.

Aqui, tua emoção vira escolha. 💙


Muita gente se pergunta: “Por que eu continuo voltando?” Relacionamentos tóxicos raramente são mantidos por falta de int...
17/03/2026

Muita gente se pergunta: “Por que eu continuo voltando?” Relacionamentos tóxicos raramente são mantidos por falta de inteligência ou consciência.

Frequentemente, eles estão ligados a feridas emocionais antigas e modos de funcionamento aprendidos ao longo da vida.

Na terapia, o foco não é julgar escolhas, mas compreender o que mantém o ciclo ativo — e construir novas formas de se relacionar com segurança.

Compartilha com alguém que precisa entender que sair nem sempre é simples… mas é possível.

A ideia de que precisamos estar sempre produzindo parece motivadora… até começar a adoecer.Na cultura da produtividade c...
17/03/2026

A ideia de que precisamos estar sempre produzindo parece motivadora… até começar a adoecer.

Na cultura da produtividade constante, descansar gera culpa e parar parece perda de tempo. Mas a mente não funciona sem pausa.

Autocuidado não é luxo nem fraqueza. É prevenção emocional.

Salva esse conteúdo e compartilha com alguém que também precisa lembrar que descansar é necessário.

Aqui, tua emoção vira escolha. 💙

10/03/2026

Tu tá sempre disponível pra todo mundo… mas quase nunca pra ti. Ser forte o tempo todo cobra um preço silencioso. Quem sustenta tudo também cansa. Também sente. Também precisa de acolhimento.

Terapia é esse espaço onde tu não precisa resolver nada por ninguém. Só existir, falar — e ser cuidado.

Salva para lembrar: tu também merece apoio. (E se isso te lembra alguém, manda pra essa pessoa.)

Aqui, tua emoção vira escolha. 💚

8 de março não deveria ser só uma data de homenagem. Deveria ser também um incômodo. Porque ainda tem mulher adoecendo e...
08/03/2026

8 de março não deveria ser só uma data de homenagem. Deveria ser também um incômodo. Porque ainda tem mulher adoecendo em relações que a diminuem.

Ainda tem medo sendo confundido com amor. Ainda tem controle sendo chamado de cuidado. E ainda tem violência encontrando espaço onde deveria haver proteção. Esse post não é contra homens.

É contra a normalização de padrões que ferem mulheres por dentro — e, tantas vezes, por fora também. Que essa data sirva menos para frase prontave mais para consciência, responsabilização e mudança.

Se isso fizer sentido pra você, compartilhe. Talvez alguém precise ler isso hoje.

07/03/2026

Pausa não é fraqueza. Às vezes é o teu corpo dizendo: chega do automático. O impulso: provar valor ficando disponível. A escolha: respirar, diminuir o ritmo e se cuidar. 🍃

Aqui, tua emoção vira escolha.

Endereço

Avenida Luiz Manoel Gonzaga, 351 Conj 503
Porto Alegre, RS
90470280

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00

Telefone

+5551981127171

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Eduardo Nunes Psicólogo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria