22/08/2025
💥 Tratamento não faz milagre se você não fizer a sua parte.
🧠 Enxaqueca é uma doença crônica, e como toda condição crônica, precisa de cuidado contínuo — e isso inclui suas escolhas diárias.
Muita gente acredita que só o fato de estar em tratamento já basta. Mas a verdade é dura:
👉 Não adianta vir à consulta, usar a medicação certinha e ignorar todo o resto.
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❌ Dormir mal
❌ Comer qualquer coisa
❌ Não se mexer
❌ Ignorar seus gatilhos
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Nada disso combina com quem realmente quer se livrar da dor!
Não adianta vir à consulta, iniciar uma medicação e continuar dormindo mal, se alimentando mal, sem atividade física e cheio de gatilhos por perto. A gente entra com o conhecimento, com os ajustes técnicos, com o que há de mais moderno na medicina… MAS VOCÊ precisa entrar com disciplina.
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🍽️ Comer melhor, 💤 respeitar o sono, 💧hidratar-se, 🏃♀️mexer o corpo, e aprender a respeitar seus limites.
✨ A melhora REAL vem quando o tratamento encontra a sua parte:
✔️ Alimentação saudável
✔️ Atividade física
✔️ Rotina ajustada
✔️ Responsabilidade com você mesmo
👉 Seu resultado depende diretamente do quanto você se compromete.
Não existe fórmula mágica. Existe tratamento bem feito — com responsabilidade de ambos os lados.
Com o tratamento certo e atitudes certas, há sempre um caminho para viver sem dor.
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🔁 Envie para alguém que vive dizendo “mas nada funciona comigo…”