Dieta Flexível

20/12/2022

20/12/2022

🚨 Por que a dieta flexível é tão importante e funciona tão bem?

✨ Por que a dieta flexível leva em consideração sua saúde mental ✨

🩺 Quando você elimina carboidratos da sua dieta, por exemplo, você perde energia para as tarefas diárias, se sente cansado e para baixo.

👇 Antes de chegar ao final, me conta, como você se sentiu fazendo dietas restritivas?

☀️ Mas além disso, uma dieta restritiva faz com que você se sinta culpado de receber os amigos em casa, comer algo que gosta e tomar um vinho sábado à noite com quem ama.

🥹 Para pra pensar o quanto é horrível viver uma vida em que tudo que te trazia felicidade é eliminado?

✨Dieta flexível leva em consideração que comida não é apenas comida. Comida é memória afetiva, é momento de felicidade com os amigos, é compartilhar uma receita junto com seus filhos, comida é a vida real acontecendo.

🚨Gostou? Então clica no link da bio que eu te conto como fazer parte do programa flexível

18/12/2022

Oiiii amigos, como vcs sempre me pedem muito dicas de lanches salgados e opções de lanche para jantar, pois não gostam de “comida” a noite, então fiz esse post com carinho para ajudar vocês ❤️

Já salva porque tem receitinha de tudo 🙌

E comenta aqui se quer EU QUERO PARTE 2 com outros alimentos que faço pra vcs 💚

13/12/2022

A dieta flexível vai te acompanhar para o resto da vida.

Isso porque ela não é uma dieta, é um estilo de vida.

A dieta flexível te ensina a fazer boas escolhas alimentares, a compreender melhor seu corpo, a respeitar seus desejos e saúde mental e mesmo assim mantendo o corpo que você tanto deseja.

Se você está deixando de comer absolutamente tudo que gosta, pode ter certeza que essa dieta não vai durar por muito tempo.

E essa é a diferença.

A dieta restritiva pode funcionar por um tempo, mas como você não aprendeu a cuidar de você e fazer escolhas saudáveis, depois de um tempo provavelmente você vai ganhar os kgs que perdeu novamente.