Mysore Yoga Porto Alegre

Mysore Yoga Porto Alegre Escola tradicional de Ashtanga Yoga

tapas é o ardor. da raiz sânscrita “tap” que significa aquecer ou transformar. o fogo do desejo a partir do qual tudo co...
05/04/2026

tapas é o ardor. da raiz sânscrita “tap” que significa aquecer ou transformar. o fogo do desejo a partir do qual tudo começa. e tapas é também a disciplina através da qual trilhamos o caminho do yoga.

muito mais do que um conceito engessado e rígido, a disciplina nos confere liberdade. nos mantém em movimento, busca e devoção para além da motivação - que sempre vai embora.

tapas é um dos nyamas, um dos preceitos que constroem o caminho do yoga. é, junto com o auto estudo e a entrega o caminho proposto por Patanjalim no primeiro sutra do capítulo 2:

तपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः॥१॥

tapaḥ svādhyāy-eśvarapraṇidhānāni kriyā-yogaḥ ॥1॥

e aqui colocamos as nossas intenções e compromissos para além das flutuações da mente e da vida. assumindo, de forma amorosa, uma responsabilidade com o nosso caminho.

Bem vindo abril 💫
02/04/2026

Bem vindo abril 💫

nesta lua cheia celebramos Hanuman — símbolo de força, devoção e lealdade nas tradições do yoga. nas histórias do Ramaya...
01/04/2026

nesta lua cheia celebramos Hanuman — símbolo de força, devoção e lealdade nas tradições do yoga.

nas histórias do Ramayana, Hanuman é lembrado como um amigo fiel, aquele cuja força nasce da devoção, da coragem de servir e da confiança no caminho. sua potência não está na conquista, mas na entrega.

na nossa prática de yoga, essa qualidade aparece de forma silenciosa: na disciplina de voltar ao tapete, na humildade de continuar aprendendo, na presença que cultivamos respiração após respiração.

que esta lua nos lembre que todo caminho pode recomeçar. e que possamos nutrir em nossa prática a força tranquila de Hanuman: um coração devoto, uma presença fiel e a coragem de seguir.

Jay HanumanJi💫

No Ashtanga Yoga, as posturas não são ensinadas todas de uma vez. A sequência vai sendo construída gradualmente. Isso ac...
22/03/2026

No Ashtanga Yoga, as posturas não são ensinadas todas de uma vez. A sequência vai sendo construída gradualmente. Isso acontece porque cada postura prepara o corpo — e a mente — para a próxima.

Força, estabilidade, respiração e atenção se desenvolvem ao longo da prática. Quando tudo chega rápido demais,
a prática vira apenas forma. Quando o processo é gradual, a prática se torna integração.

No método tradicional, avançar não significa acumular mais posturas. Significa aprofundar o que já está presente.

Venha vivenciar o método na prática.

estamos na reta final das inscrições para o nosso retiro de Ashtanga. serão dias dedicados à prática, estudo e convivênc...
18/03/2026

estamos na reta final das inscrições para o nosso retiro de Ashtanga. serão dias dedicados à prática, estudo e convivência — um tempo para aprofundar o método e desacelerar junto.

inscrições abertas até 20/03 ou até as vagas se esgotarem. se você sente o chamado para estar conosco, essa é a hora.

→ DM para outras informações e inscrição

Legenda:Muitas pessoas sentem vontade de participar de um retiro, mas também têm dúvidas sobre como ele funciona.Aqui re...
12/03/2026

Legenda:

Muitas pessoas sentem vontade de participar de um retiro, mas também têm dúvidas sobre como ele funciona.
Aqui respondemos algumas das perguntas mais comuns de quem está considerando viver essa experiência. Um retiro é uma oportunidade de pausar a rotina e dedicar alguns dias à prática, ao estudo e à convivência com a sanga.

Nosso próximo retiro acontece nos dias 27, 28 e 29 de março, em um espaço pensado para desacelerar e aprofundar a prática, o Sítio Pé na Terra. As vagas são limitadas e restam poucas disponíveis.

Se você sente o chamado para viver essa experiência, este pode ser o momento.
Mais informações e inscrições pelo link na bio ou por mensagem.

santosha é um convite ao contentamento. não é resignação, nem falta de desejo, mas a possibilidade de reconhecer o momen...
11/03/2026

santosha é um convite ao contentamento. não é resignação, nem falta de desejo, mas a possibilidade de reconhecer o momento presente exatamente como ele é. e contemplá-lo.

santosha pode estar nas pequenas mudanças, no respeito aos nossos limites, na escuta e observação dos detalhes, na permanência do que é possível hoje. santosha não é aceitar e eliminar o esforço e sim aceitar a forma como nos relacionamos com ele. observar quem somos quando o mundo nos oferece aquilo que não estávamos buscando.

santosha é viver sem precisar que tudo esteja perfeito. e reconhecer que o caminho também acontece nos dias comuns.

contentamento não é parar de caminhar. é aprender a caminhar em paz com onde estamos.

Nem toda troca acontece na conversa. Às vezes ela acontece no silêncio da sala, no som da respiração, no ritmo de quem p...
09/03/2026

Nem toda troca acontece na conversa. Às vezes ela acontece no silêncio da sala, no som da respiração, no ritmo de quem pratica lado a lado.

Essa é a energia e a proposta do nosso shala e da nossa sangha: um espaço onde caminhamos juntas, enquanto cada cada uma vivencia o seu próprio processo.

Respirar juntas também é uma forma de troca. ❤️ Vem respirar com a gente!

no yoga, feminino é potência. é uma força viva. as deusas da tradição nos lembram que o feminino contém muitas formas: c...
08/03/2026

no yoga, feminino é potência. é uma força viva. as deusas da tradição nos lembram que o feminino contém muitas formas: criação, sustento, transformação; suavidade e firmeza; cuidado e potência.

Lakshmi, Saraswati, Durga, Kali. cada divindade expressa uma qualidade da energia que move o mundo. e aqui, nesse shala, essa força também se manifesta no cotidiano: na condução do espaço por duas mulheres e e na presença das muitas praticantes que sustentam a prática dia após dia.

nós! mulheres que trabalham, cuidam, exploram, atravessam fases, e ainda assim voltam ao tapete. voltam a si mesmas.

hoje celebramos essas forças — as que vivem nos mitos, e as que respiram aqui, lado a lado, na sala de prática. que possamos reconhecer, honrar e nutrir essa potência feminina, dentro e fora do tapete.

feliz dia das mulheres. 🌺

Nova modalidade na nossa grade. Venha conhecer 💫
05/03/2026

Nova modalidade na nossa grade. Venha conhecer 💫

Bem vindos março! Um mês cheio de oportunidades ❤️Quer fazer parte? Vem com a gente.
02/03/2026

Bem vindos março!

Um mês cheio de oportunidades ❤️

Quer fazer parte? Vem com a gente.

Quer começar o ashtanga e não sabe por onde? Esse encontro é pra você. Uma manhã desenhada para quem quer conhecer ou se...
25/02/2026

Quer começar o ashtanga e não sabe por onde? Esse encontro é pra você.

Uma manhã desenhada para quem quer conhecer ou se aprofundar no método, sendo ou não praticante de yoga.

Conduziremos, de forma responsável e clara, uma prática de meditação, posturas e um momento teórico com espaço para perguntas, para que todos os participantes possam experienciar o ashtanga yoga em sua profundidade e beleza.

Venha como você é!

Endereço

Travessa Azevedo, 307/sala 1
Porto Alegre, RS
90220200

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