26/04/2024
❓Você também é uma mulher multitarefa ❓
👩🏻🏫Mulheres que carregam múltiplos papéis enfrentam uma pressão constante, mergulhando em um turbilhão emocional que pode afetar sua saúde mental. Equilibrar responsabilidades domésticas, familiares, profissionais e pessoais pode gerar um sentimento de sobrecarga, levando a sentimentos de inadequação, culpa e exaustão emocional.
➡️A busca pela perfeição em todas as áreas pode criar um ciclo de autoexigência implacável, onde qualquer falha é interpretada como um fracasso pessoal. A pressão social e as expectativas culturais exacerbam esse fardo, muitas vezes fazendo com que essas mulheres ignorem suas próprias necessidades emocionais e físicas.
➡️A sobrecarga emocional pode levar a sintomas de ansiedade, depressão e esgotamento, destacando a importância crítica de apoio emocional, comunicação aberta e autocuidado para preservar a saúde mental e o bem-estar das mulheres que enfrentam esse desafio diário
