Marina Cerutti Lima

11/05/2026

Muitas vezes, realmente precisamos conter uma emoção para conseguir pensar, agir ou atravessar uma situação difícil. Nem tudo pode ser descarregado imediatamente, e conseguir se organizar emocionalmente também faz parte da vida psíquica.

Mas conter não é o mesmo que negar.

Porque, mesmo quando uma emoção parece exagerada, inadequada ou sem sentido diante da situação externa, ela continua tendo um signif**ado dentro da nossa realidade interna. O fato de algo não parecer lógico não signif**a que seja vazio de sentido.

Às vezes, aprendemos a tratar certas emoções como algo que precisa ser escondido: raiva, tristeza, medo, ciúme, fragilidade. Como se sentir demais fosse sinal de fraqueza, imaturidade ou falta de controle.

Só que aquilo que é deixado de lado não desaparece. Continua existindo de outras formas: no corpo, nas relações, na irritação constante, no cansaço emocional ou numa sensação difícil de explicar de distanciamento de si.

E entrar em contato com isso nem sempre é confortável. Muitas vezes é doloroso, porque implica reconhecer partes da experiência que não combinam com a imagem que gostaríamos de ter de nós mesmos.

Talvez por isso seja mais fácil acreditar que força é não sentir.

Mas será que deixar uma emoção de lado faz com que ela deixe de existir?
E será que ser forte é não entrar em contato consigo?

Em que momento sentir passou a parecer fraqueza?

Marina Cerutti Lima | Psicologia

A arte de ser

07/26666

23/04/2026

25/03/2026

Resolver. Produzir. Sustentar.

Descansar gera culpa.
Errar gera vergonha desproporcional.
Diminuir o ritmo parece perder valor.

Nesse tipo de organização psíquica, o desempenho se torna critério de identidade.

O problema não é gostar de realizar.
É não existir fora disso.

Quando a performance sustenta o senso de valor,
a vida se transforma em uma sequência contínua de provas.

E o descanso deixa de ser direito —
passa a ser algo que precisa ser merecido.

Mas há um ponto que raramente é questionado:
se o valor depende de concluir tudo,
quando exatamente será permitido parar?

Marina Cerutti Lima | Psicologia
CRP 07/26666

A arte de ser.

08/03/2026

Desde cedo convivemos com um discurso, que vem pela fala ou por um olhar silencioso.
Vamos aprendendo a suavizar a voz, a não incomodar, a cuidar antes de precisar.
Aprendemos a agradar, a servir e a ouvir. E muitas vezes não sobra espaço e força para ouvir o que está dentro.

Nada disso acontece de uma vez.
São pequenas orientações, olhares, comentários.
Pequenos cortes que, ao longo do tempo, vão moldando quem acreditamos que precisamos ser.

E, muitas vezes, já adultas, percebemos um certo desencontro interno.

Existe a mulher que aprendemos a ser.
E existe algo mais íntimo, que às vezes aparece como incômodo, cansaço ou sensação de estar vivendo um papel.

Por vezes surge uma voz interna que diz que algo está errado, desconfortável, mas que f**a muito difícil de ser ouvida quando não encontramos alicerces externos.

Já aconteceu com você, de passar por uma situação e posteriormente pensar: “ se eu tivesse me ouvido, teria sido bem diferente”?

O trabalho psíquico passa por essas camadas, por descobrir e ouvir vozes internas. Descobrir quais nos orientam e quais servem as exigências externas que nos impedem de sermos inteiras.

Separar essas coisas não é simples.
Mas, muitas vezes, é assim que uma mulher começa a se aproximar de si mesma.

Marina Cerutti Lima | Psicologia
CRP 07/26666

A arte de ser.

23/02/2026

Vivemos em uma cultura que transforma qualquer desconforto em algo a ser otimizado.

Mas existe uma diferença entre amadurecer
e encaixar-se.

Adaptar-se é parte da vida coletiva.
O problema começa quando a adaptação vira critério absoluto.

Quando tudo o que é estranho em nós precisa ser ajustado, corrigido ou escondido.

Nem todo incômodo que sentimos aponta para falha ou incompetência.
Às vezes ele revela excesso de conformação.

E o preço de se encaixar demais
pode ser perder aquilo que nos diferencia.

Marina Cerutti Lima | Psicologia
CRP 07/26666

A arte de ser.

04/02/2026

Para Jung, a sombra é tudo aquilo que fomos ensinados a esconder para sermos amados. São os desejos, as potências e as verdades que não cabiam nas expectativas dos outros e que, por isso, guardamos no porão da nossa psique.

Muitas vezes, o cansaço e a falta de sentido que sentimos na vida adulta vêm do esforço de manter essa porta fechada. Gastamos uma energia vital imensa tentando ser apenas "luz", apenas adequados, apenas produtivos.

Mas o que foi rejeitado não desaparece; apenas espera uma oportunidade para se manifestar.

Encontrar a sombra não é um exercício de julgamento, mas de resgate. É através desse encontro — às vezes desconfortável, mas sempre libertador — que recuperamos a nossa totalidade. Ao integrarmos o que estava oculto, deixamos de ser fragmentos do que esperam de nós para nos tornarmos quem realmente somos.

É no escuro da sombra que muitas vezes reside o ouro da nossa criatividade.

Marina Cerutti Lima Psicologia
CRP 07/26666
A arte de ser.

19/01/2026

Nem todo sonho quer explicação.
Alguns querem relação,
outros pedem tempo,
outros só um espaço onde possam existir.

O sonho que insiste, precisa de escuta.

Marina Cerutti Lima | Psicologia
CRP 07/26666

12/01/2026

Nem todo sonho quer se decifrado,
Alguns querem ser escutados,
Outros, apenas compartilhados.

Grupo quinzenal
Terças, das 18h 30min ás 20h
On-line
Início em março de 2026

O grupo é um espaço para contar, compartilhar e relacionar-se com o sonho.
Aqui, os sonhos são compreendidos como manifestações espontâneas do inconsciente, com as quais podemos nos relacionar.
O objetivo não é trazer interpretações prontas, mas sim amplif**ar a simbologia das imagens que surgem, encontrando um sentindo a partir da experiência de quem sonha.

É um espaço para quem quer aprender a relacionar-se com as mensagens dos sonhos.


Dúvidas, ou gostaria de mais informações?
Entre em contato.

Inscrições pelo link na bio.

Marina Cerutti Lima | Psicologia
CRP 07/26666

A arte de ser.

07/01/2026

Há a pressão para performar felicidade, produtividade, força, coerência.
Mas o processo de se tornar quem se é pede outra coisa.

Pede silêncio.
Pede contato com o que sente, mesmo quando é ambíguo ou desconfortável.
Pede coragem para não corresponder a expectativas externas antes de escutar a própria experiência interna.

Autenticidade não nasce do esforço de parecer algo,
mas da disponibilidade para ouvir o que já habita em nós.

Marina Cerutti Lima | Psicologia
A arte de ser
CRP 07/26666

16/12/2025

Emoções que não encontraram palavras, memórias inscritas na pele, afetos silenciados pela rotina.
No gesto criativo, o corpo se expressa, revela sua história e encontra um caminho simbólico para ser visto, reconhecido e transformado.

Foto: experiência da formação em Arteterapia

Marina Cerutti Lima | Psicologia
CRP 07/26666

A arte de ser.

13/04/2024

Encontro experiência sobre sonhos

Como será?
Serão quatro encontros com o objetivo de experienciar a relação e o aprofundamento nas imagens dos sonhos. Com técnicas da arteterapia e da psicologia junguiana, serão realizadas vivências com foco em diversif**ar as possibilidades de exploração do universo interno, criando novas opções de desenvolvimento psíquico e pessoal.

Para quem?
Para quem tem curiosidade sobre os sonhos, imagens do inconsciente, simbologia, e busca formas de se relacionar com esses conteúdos. Usaremos a arte como meio, mas não é necessário conhecer, ou já ter experenciado alguma técnica artística ;)

Quando?
Dias 6, 13, 20 e 27 de junho - 19h às 22h
Quintas-feiras

Onde?
Casa Baka Arte e Cultura - R. da República, 139 - Cidade Baixa, Porto Alegre - RS

Inscrições:
Link na bio

Marina Cerutti Lima
Psicóloga Junguiana CRP07/26666
(51) 995176579

Patricia Rangel
Psicóloga Junguiana
CRP 07/15081
(51) 996391977

Qualquer dúvida, estamos aqui para responder 😉