
07/11/2024
Como a massagem pode melhorar sua noite de sono 🌙💤
Mais do que um momento de relaxamento, a massagem é uma poderosa aliada para o descanso profundo. Ela reduz o nível de cortisol, ativa o sistema parassimpático e estimula a produção de melatonina e serotonina, hormônios que contribuem para uma noite de sono tranquila e revigorante. Experimente um sono reparador e acorde com energia renovada!