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Unimed Rio Grande do Sul

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Unimed Rio Grande do Sul

A Federação Unimed/RS foi fundada em 25 de junho de 1972, com o nome de FECOMED.

Atualmente, sua denominação é UNIMED/RS - Federação das Cooperativas Médicas do Rio Grande do Sul Ltda.

02/08/2025

Hoje é dia da Unimed Planalto Central/RS

São 48 anos de um legado de muito empenho e cooperação.

Que nesse novo ano, possamos seguir promovendo a saúde e bem-estar de maneira exemplar, juntos.

Parabéns!

Num card degradê em tons de verde, lê-se Parabéns com destaque ao lado direito de uma ilustração no formato de uma caixa de presente. Mais abaixo está escrito: Unimed Planalto Central/RS pelos seus 48 anos. E na parte inferior do card temos a frase: Aqui tem presença que transforma.

31/07/2025

Um prato que é puro aconchego!

A polenta cremosa com ragu de carne é perfeita para os dias frios.

É a combinação perfeita entre sabor, textura e aquele carinho que a gente sente na primeira garfada. Uma receita para aquecer o corpo e o coração.

Aqui tem proteção.
Aqui tem cuidado.
Aqui tem Unimed.

30/07/2025

De nomes parecidos (e sintomas também), as síndromes de burnout e boreout são bem diferentes em significado.

Enquanto a mais famosa delas é sobre o estresse contínuo causado pelo excesso de trabalho, a síndrome de boreout é sobre tédio crônico.

E isso geralmente tem a ver com falta de demandas para ocupar todas as horas de serviço, mas não apenas.

Entenda melhor o que é cada uma dessas síndromes no novo artigo do Portal Viver Bem e não deixe de procurar ajuda caso se identifique com algum dos cenários: https://unimed.me/cz2k6c

Publicação em tela única sobre o “boreout”. Na tela, há o título “Você já ouviu falar em boreout?”, com a palavra “burnout” riscada por baixo. Há também o ícone de um lápis, um livro e um despertador.

29/07/2025

Quedas podem e devem ser evitadas.
Preste atenção em alguns detalhes da sua casa para prevenir acidentes domésticos.

Mas, além de cuidar da sua casa, cuide do seu corpo e da sua saúde também. 🏠💚

28/07/2025

Você sabia que algumas capitais brasileiras estão atravessando um surto de Hepatite A?

Essa é uma infecção viral que causa fadiga, mal-estar, febre, vômitos, constipação, dores musculares e abdominais e se torna mais perigosa conforme a idade avança – principalmente entre pessoas acima de 50 anos.

Mas a boa notícia é que tem vacina! Confira sua carteirinha para ver se você já tomou sua dose e, se não, vale acessar o site do Ministério da Saúde. Alguns grupos têm direito de tomar o imunizante pelo SUS.

Outras formas de prevenção importantes são o uso de pr*********os e a lavagem correta das mãos e dos alimentos. Não marque bobeira nisso, viu?! 😉

Publicação em tela única sobre a Hepatite A. A imagem traz uma imagem de duas mãos segurando um celular com uma notificação “saindo da tela”. Na notificação, há o texto: “Está na hora de se vacinar contra a Hepatite A. *Vale lembrar que, no SUS, a imunização está disponível apenas para grupos específicos.“

26/07/2025

Hoje é o Dia dos Avós!

O tempo passa e aqueles conselhos típicos de vó, aos quais mal dávamos atenção quando criança, podem trazer à tona memórias felizes.

Por isso, se você tiver a oportunidade, aqui vai um convite bem especial: que tal ligar ou passar um tempinho com os seus avós?

Além de ser divertido, manter-se presente durante o envelhecimento pode amenizar possíveis sensações de isolamento e ainda cuidar da saúde mental de ambas as partes. 👵👴

Publicação em carrossel sobre conselhos de vó, com o cenário de uma cozinha ao fundo das duas primeiras telas e um quintal ao fundo das duas últimas telas. A tela 1 tem o desenho de uma avó oferecendo um abacate e o título “Conselhos de vó que você provavelmente já ouviu”. A tela 2 tem os seguintes conselhos ilustrados: “Come mais fruta, bem.”; “Leva o casaco, viu?”. A tela 3 tem os seguintes conselhos ilustrados: “Já pegou o guarda-chuva?”; “Não fique no sereno, hein”. A tela 4 convida o leitor a comentar qual conselho mais ouvia durante a infância.

25/07/2025

Mesmo sem suar tanto, o corpo ainda precisa de água no inverno!

A recomendação continua: cerca de
35ml por quilo de peso corporal, todos os dias.

Seu organismo agradece e a sua saúde também.

Aqui tem cuidado. Aqui tem saúde. Aqui tem Unimed.

24/07/2025

O limão, assim como quase todas as frutas, oferece benefícios ao corpo. Mas é preciso desconfiar quando um alimento é alçado ao posto de “milagroso”, como se, sozinho, pudesse resolver diversas questões de saúde. 🍋

No Portal Viver Bem, compartilhamos um artigo que explica em detalhes o que é mito e o que é verdade sobre o limão. Veja um spoiler das informações neste post, mas não deixe de conferir o material completo: https://unimed.me/2otgvl

Publicação em carrossel sobre o limão, com ilustrações e um fundo com limões com baixa opacidade. A tela 1 traz o texto: “É só consumir limão para: emagrecer; fazer detox; fortalecer a imunidade… Será mesmo?“. A tela 2 afirma que é mito que o limão ajuda a emagrecer. A tela 3 afirma que é mito que o limão limpa o organismo. A tela 3 afirma que é verdade que o limão fortalece a imunidade, já que é rico em vitamina C.

21/07/2025

Computador, tablet, celular, televisão: para muitos, boa parte dos momentos de lazer e de trabalho acontecem em frente a uma tela.

E o problema disso é que tanta exposição a dispositivos pode fazer mal para a saúde ocular. 📱

Para ajudar a amenizar essa complicação, trouxemos uma dica tão simples quanto eficaz.

Inclusive, no Portal Viver Bem, há um artigo completo para explicar por que a coceira nos olhos, um dos sintomas típicos da fadiga ocular, pode ser um perigo: https://unimed.me/y75klx

Publicação em carrossel sobre a saúde ocular, feita com ilustrações. A tela 1 introduz o assunto, a regra 20-20-20, com o desenho de uma pessoa “segurando” uma tela gigante. A tela 2 explica e ilustra a dica, que é focar em algo a pelo menos 20 pés (6 metros) de distância, por 20 segundos, a cada 20 minutos olhando para uma tela. A tela 3 explica que isso pode prevenir a fadiga ocular, ilustrada com um olho desfocado ao fundo. A última tela traz os principais sintomas da condição: lacrimejamento, olhos secos, ardor ocular. Além disso, explica que coçar os olhos é um risco e convida a saber mais no artigo do Portal Viver Bem.

17/07/2025

A socialização faz parte do cuidado com a saúde mental e emocional.

Conversar, participar, conviver – tudo isso melhora a qualidade de vida e fortalece a nossa felicidade. 💚

Veja os benefícios de se socializar:
- Reduz sintomas de depressão e ansiedade
- Melhora a saúde mental
- Diminui riscos de declínio cognitivo
- Aumenta a felicidade e o bem-estar

E como você pode se manter ativo socialmente:
- Participe de grupos, workshops e atividades culturais
- Faça cursos, trabalhos voluntários ou artesanato
- Mantenha contato com amigos e familiares
- Pratique atividades em grupo

Conversar, participar, conviver – tudo isso melhora a qualidade de vida e fortalece a nossa felicidade. 💚

com a família

15/07/2025

A fama de que homens não cuidam da saúde vai longe. Mas, ao contrário do que muitos podem pensar, mudar essa realidade não precisa ser complicado – na verdade, ser saudável é ainda mais eficaz quando o cuidado está incluído no dia a dia.

Por exemplo: o futebol no final de semana, o passeio com o cachorro, resolver problemas de forma racional, ter bom humor, escutar música. Tudo isso é saúde!

Homens, quais cuidados vocês não deixam de fora da rotina? Compartilhem nos comentários!

Publicação em tela única sobre homens com hábitos saudáveis. A tela traz o texto “Adivinha quem tem um hábito saudável e não sabe? Você!”, além da ilustração de uma pessoa sendo “desmascarada”, fazendo referência a um famoso tipo de cena de desenhos animados.

14/07/2025

Nutrição e hidratação são aliadas da saúde
e da longevidade.

Por que isso é importante?
- Manutenção da massa muscular
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Prevenção de doenças crônicas
- Mais energia e disposição

Cuide-se, alimente-se bem e lembre-se: mesmo sem sede, beber água é essencial!

Endereço

Travessa Miranda E Castro, 49
Porto Alegre, RS
90040-180

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Site

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