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Mais saúde através do movimento. MARQUE SUA AULA EXPERIMENTAL! Rua Doutor Armando Barbedo, 322 / Sala 502
Bairro Tristeza

Estar em movimento é um dos segredos para viver com mais saúde.O corpo ativo previne doenças, mantém a vitalidade e gara...
27/08/2025

Estar em movimento é um dos segredos para viver com mais saúde.
O corpo ativo previne doenças, mantém a vitalidade e garante mais qualidade de vida em todas as fases.

No Pilates, cada exercício é pensado para fortalecer, alongar e equilibrar o corpo, preparando você para viver com mais disposição e bem-estar, todos os dias.
O futuro se constrói agora: mova-se!

Ser pai é muito mais do que estar presente.É se fazer presente no jeito de cuidar, no valor que se transmite, nas histór...
10/08/2025

Ser pai é muito mais do que estar presente.
É se fazer presente no jeito de cuidar, no valor que se transmite, nas histórias que ficam e nos exemplos que falam mais alto que qualquer palavra.

É construir um caminho onde cada passo dos filhos carrega um pedaço do seu amor, da sua coragem e da sua essência.

Feliz Dia dos Pais!💜

16 anos!!!E o que começou como um sonho, hoje pulsa forte, cheio de vida.Aos alunos, o meu mais sincero obrigada.Por con...
30/07/2025

16 anos!!!
E o que começou como um sonho, hoje pulsa forte, cheio de vida.

Aos alunos, o meu mais sincero obrigada.
Por confiarem no nosso trabalho, por escolherem estar aqui, cuidando de si com amor e constância.

À minha equipe, meu coração inteiro.
Sem vocês, essa caminhada não teria a mesma força, nem o mesmo brilho.
Obrigada por estarem comigo, lado a lado, com tanto comprometimento e carinho.

À minha família, minha base, obrigada por todo amor, apoio e presença em cada passo dessa trajetória.

Hoje celebramos 16 anos de Pilates, de afeto e de evolução constante.
E seguimos…com a mesma paixão do começo e com ainda mais amor pelo que fazemos.

💜 Que venham muitos mais!
Paula

Não importa em que fase da vida você está ou qual é o seu objetivo:o Pilates te leva mais longe.O Pilates é transformado...
25/07/2025

Não importa em que fase da vida você está ou qual é o seu objetivo:
o Pilates te leva mais longe.

O Pilates é transformador e é para TODOS!

Cuidar do corpo antes que ele peça socorro.Fortalecer, alongar, respirar, perceber.Esse é o verdadeiro investimento em s...
10/07/2025

Cuidar do corpo antes que ele peça socorro.
Fortalecer, alongar, respirar, perceber.
Esse é o verdadeiro investimento em saúde..

Porque o Pilates não trata só dores, ele previne, educa e transforma.

Você treina forte. Mas será que isso é suficiente?Você sabia que o Pilates é a base da performance de muitos atletas? El...
04/07/2025

Você treina forte. Mas será que isso é suficiente?
Você sabia que o Pilates é a base da performance de muitos atletas? Ele fortalece o centro, afina a consciência corporal, previne lesões e prolonga a vida útil do corpo em movimento.

Em vez de competir com outros esportes, o Pilates complementa. Cada exercício é feito com intenção — respeitando a individualidade de cada aluno e o seu corpo.

Se você busca evolução com inteligência, o Pilates pode ser o seu melhor aliado.💪

Algumas palavras de carinho que já recebemos!💜Nada mais gratificante do que ver nossas alunas reconhecendo o cuidado, a ...
02/07/2025

Algumas palavras de carinho que já recebemos!💜

Nada mais gratificante do que ver nossas alunas reconhecendo o cuidado, a técnica e o ambiente que construímos com tanto carinho.
Aqui, cada detalhe importa — desde a recepção até o último exercício.

Obrigada pela confiança e presença!

O que você faz hoje é o que vai sustentar a sua autonomia no futuro.Chegar aos 70 com vitalidade, sem depender de remédi...
26/06/2025

O que você faz hoje é o que vai sustentar a sua autonomia no futuro.

Chegar aos 70 com vitalidade, sem depender de remédios ou ajuda para tarefas simples, não é sorte — é construção diária.
E o movimento consciente faz parte dessa base.

Nunca é tarde para começar algo bom na vida.💜

Endereço

Rua Doutor Armando Barbedo, 322
Porto Alegre, RS
91920-520

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+51980526520

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Studio Paula Valdez

Equipe formada por fisioterapeutas. Aulas em duplas. Salas climatizadas e especialmente planejadas para a prática de pilates. MARQUE SUA AULA EXPERIMENTAL! Rua Doutor Armando Barbedo, 322 / Sala 502 - Bairro Tristeza - POA/RS