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Psicóloga Marcia Audibert

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Brasil
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Psicóloga Marcia Audibert

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• Psicóloga graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS).
• Especialista em terapia de casais
• Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema

30/08/2025

Ficar em silêncio quando algo machuca também é uma escolha, mas é importante lembrar que escolhas sempre têm um custo. O silêncio pode parecer um alívio imediato, mas muitas vezes se transforma em peso interno, gerando ansiedade, ressentimento e afastamento de si mesmo.
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Na terapia, esse é um caminho de aprendizado: dar nome ao que dói, reconhecer os próprios limites e encontrar formas mais saudáveis de se expressar.
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Falar não é apenas sobre o outro ouvir, é sobre você se permitir existir de forma mais inteira.

27/08/2025

Ser psicóloga me ensina, todos os dias, que não existe manual para viver.

O que existe é encontro: olhar nos olhos, silenciar para ouvir, sustentar o incômodo e, juntos, abrir espaço para o novo.

Psicologia é atravessar histórias. É ser testemunha de silêncios, lágrimas e risos. É acreditar na potência humana mesmo quando ela parece distante.

Nesse caminho, aprendo sobre coragem, vulnerabilidade e recomeços. Não tenho todas as respostas — e talvez justamente por isso a beleza esteja em construir, junto ao outro, os significados que fazem sentido para cada vida.

Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro essa profissão que me transforma tanto quanto transforma aqueles que confiam em mim sua história. E também celebro todos os colegas que, assim como eu, escolheram estar a serviço do humano.

Feliz Dia do Psicólogo!

24/08/2025

O autoconhecimento não é um atalho para evitar desafios. Ele é a base que mantém você firme mesmo quando tudo ao redor parece instável.

Quando você se conhece, entende seus limites, reconhece suas emoções e consegue agir a partir de um lugar de clareza sem se perder no meio do caos.

Não é sobre fugir das tempestades, mas aprender a atravessá-las sem deixar de ser quem você é.

23/08/2025

Mudar padrões não acontece de um dia para o outro. ✨

Muitas vezes, estamos tão acostumados com determinadas formas de agir e reagir que nem percebemos que estamos repetindo algo que já nos trouxe dor ou frustração antes.

A transformação começa no momento em que você se torna consciente dessas repetições e passa a enxergar pequenas oportunidades para fazer diferente: responder de outra forma, buscar apoio, reforçar os sentimentos que te fazem bem, fortalecer sua autoconfiança.

Não se trata de um processo perfeito, mas de um movimento contínuo, um passo por vez, com paciência e gentileza consigo mesmo.

💬 E você? Já percebeu algum padrão que decidiu transformar?

17/08/2025

Ser gentil com as suas imperfeições é reconhecer que elas também contam a sua história.
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Elas não diminuem quem você é, apenas lembram que você é humano, em constante construção.

O cuidado começa quando você se olha com mais compreensão do que julgamento.

15/08/2025

Não existe tempo certo para se recuperar. Existe o seu tempo.

Cada processo é único. O que para um pode levar semanas, para outro pode levar meses ou anos, e não há nada de errado nisso.

Respeitar o seu tempo é também respeitar a sua história, o que você viveu, o que precisou enfrentar e a forma como você lida com o mundo.

Acolher-se nesse processo é um ato de cuidado e amor próprio.

💬 Me conta nos comentários: qual foi uma coisa importante que você aprendeu respeitando o seu próprio tempo?

13/08/2025

Quantas vezes você já se cobrou por achar que “deveria estar mais adiantado na vida”? Mas… adiantado em relação a quê? E a quem?
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Muitas vezes, essa sensação de “atraso” não nasce da sua realidade, mas de comparações silenciosas com a trajetória dos outros, sem considerar o seu contexto, as escolhas que precisou fazer e os desafios que enfrentou.
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O tempo de cada pessoa é único. E ele é profundamente afetado pela sua história, pelas circunstâncias e pelo que realmente importa para si.
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A vida não é uma corrida. É um caminho que só faz sentido quando é trilhado no seu próprio ritmo.

10/08/2025

Hoje é dia de celebrar aqueles que cuidam, acompanham e constroem presença com amor.

Na foto, estou ao lado do Airton: meu companheiro de vida e o pai das nossas filhas, Alyane e Razyane.

Ao longo dos anos, o Airton foi presença firme, escuta atenta e abraço certo. Um pai que, mesmo diante das transformações da vida, sempre se manteve disponível, afetuoso e presente.

Neste domingo, desejo que o dia seja de afeto sincero, de lembranças boas e de conexão com o que realmente importa.

E que os pais que caminham com presença, sensibilidade e cuidado saibam o quanto isso deixa marcas que atravessam o tempo. Feliz Dia dos Pais! 💙

07/08/2025

Leveza não é ausência de peso. É presença de consciência.

É saber que, mesmo nos dias difíceis, você tem recursos internos para atravessar sem se perder.

A leveza verdadeira não nega a dor. Ela acolhe, integra e transforma.

Na terapia, você aprende a caminhar com mais presença, sabedoria e gentileza com a sua própria história.

03/08/2025

Nem sempre é sobre o que o outro diz, mas sobre como você se sente depois.

Você se sente à vontade ou em alerta? Seguro ou questionando o seu valor?
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Relações saudáveis nos fortalecem. Fique perto de quem te ajuda a se sentir mais você.

28/07/2025

Este é um espaço de escuta, de pausa e de reencontro.
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Entre essas paredes, histórias são contadas, feridas são acolhidas, silêncios são respeitados. Aqui, não há pressa. Há presença e espaço para o que você sente, para o que precisa ser nomeado e, aos poucos, transformado.
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Às vezes, o mundo lá fora continua o mesmo, mas algo dentro de você começa a mudar. E é aí que tudo começa: no olhar mais gentil para si, na palavra que ganha sentido, na coragem de sentir e no cuidado com aquilo que você carrega.

✨ A terapia é esse caminho. E este espaço é um convite.

27/07/2025

Você já reparou como, muitas vezes, é mais fácil acolher o outro do que a si mesma?
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Você escuta, compreende, valida mas, quando se trata de você, surge a cobrança, o julgamento, a exigência de dar conta de tudo.
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Mas você também merece a mesma escuta gentil. O mesmo tempo. O mesmo cuidado. Olhar para si com compaixão não é fraqueza, é um passo essencial no caminho da cura emocional.

Endereço

Av. Praia De Belas, 2124 - Sala 1201
Porto Alegre, RS
90110-000

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Site

https://bit.ly/2EwUJOL

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