21/06/2021
✨ AUTOCONHECIMENTO ✨
Se conhecer vai muito além de saber qual sua cor favorita, qual comida te agrada mais e quais são suas principais características…
💭 Autoconhecimento é uma busca constante por conhecer a si mesma(o). Conhecer-se é mergulhar num universo único e cheio de possibilidades e aprendizados.
✨ Autoconhecimento é saber como gosta de ser tratada, é reconhecer os seus pontos fortes, mas também os fracos, onde precisa melhorar e se desenvolver, é conhecer seu padrão de comportamento para determinadas situações, é perceber seus pensamentos, saber o que te motiva (e desmotiva), identif**ar seus valores, objetivos, emoções, sentimentos, reações....
💭 O autoconhecimento auxilia a ir em busca dos nossos objetivos sabendo quais estratégias é importante ter, quais habilidades e hábitos precisamos desenvolver/adquirir. Ajuda a agir com os recursos que se tem no momento e a viver o presente.
✨ Quando a gente se conhece, damos valor ao que realmente nos importa e nos responsabilizamos por aquilo que nos é cabível. Dessa forma, f**a muito mais fácil lidar com as situações da vida.
💭 É um processo que só você pode fazer em benefício de si mesmo(a), pois depende de sua vontade e disposição em conhecer-se melhor.
💡E mais: a psicoterapia é uma ótima aliada para te ajudar com isso. Não é um processo fácil, mas é TRANSFORMADOR e LIBERTADOR!
Psicóloga Bruna Horn Alves
📲 51 99815-8282
