Vitali Quiropraxia Súrian Gauer

Vitali Quiropraxia Súrian Gauer Tratamento e prevenção de dores na coluna.Te ajudamos a ter mais qualidade de vida! ABQ 931

Um estudo recente, publicado na Brain Sciences (2024), mostrou que a quiropraxia tem efeitos significativos na atividade...
09/07/2025

Um estudo recente, publicado na Brain Sciences (2024), mostrou que a quiropraxia tem efeitos significativos na
atividade cerebral. Os ajustes aumentam a atividade nas ondas Theta, Alpha e Beta, responsáveis por estados de
relaxamento, concentração e alerta. Ao mesmo tempo, reduzem a atividade Delta, geralmente associada à fadiga e a estados de baixa energia.

Além disso, os pesquisadores observaram mudanças importantes na rede de modo padrão (Default Mode Network –DMN), uma área do cérebro crucial para o equilíbrio emocional e mental.

Isso significa que os ajustes não só aliviam dores, mas também melhoram o humor e a qualidade do sono. Imagine viver com mais foco, menos ansiedade e
uma sensação geral de bem-estar.

É isso que a ciência está mostrando!
Compartilhe este post com alguém que merece cuidar do corpo e da mente!

Fonte: doi.org/10.3390/brainsci14111124

Auto-manejo da Dor: O Caminho para a Recuperação!Você sabia que o tratamento da dor na coluna não depende apenas do que ...
16/06/2025

Auto-manejo da Dor: O Caminho para a Recuperação!

Você sabia que o tratamento da dor na coluna não depende apenas do que os profissionais de saúde fazem por
você? O auto-manejo da dor é uma das partes mais importantes do processo!

Estudos mostram que pacientes que adotam práticas diárias de autocuidado, como exercícios, mudanças no estilo de
vida e estratégias para reduzir o estresse, têm resultados muito melhores e mais duradouros.

O que você pode fazer?

Movimente-se regularmente – O sedentarismo piora a dor, enquanto o movimento melhora a mobilidade e reduz a inflamação.

Gerencie o estresse – A dor e a tensão andam juntas. Técnicas como respiração profunda e mindfulness ajudam a
reduzir a sensibilidade à dor.

Ajuste seus hábitos diários – Pequenas mudanças, como variar sua postura, melhorar o sono e adotar exercícios
adequados, fazem uma grande diferença.

A Quiropraxia pode te orientar no processo de auto-manejo, dando as ferramentas certas para que você tenha mais controle sobre sua recuperação!

Quer aprender como gerenciar sua dor de forma eficaz? Agende uma consulta!

Fonte: 10.1089/acm.2020.0181

Dicas para se sentir melhor agora :3 respirações profundas pelo abdôme Organize o seu espaço Copo de água ou chá Se movi...
27/05/2025

Dicas para se sentir melhor agora :

3 respirações profundas pelo abdôme
Organize o seu espaço
Copo de água ou chá
Se movimente
Medite
Agradeça por algo em sua vida!

Seja mais ativo!O sedentarismo tem um efeito debilitante na nossa saúde à medida que envelhecemos, portanto a atividade ...
19/05/2025

Seja mais ativo!

O sedentarismo tem um efeito debilitante na nossa saúde à medida que envelhecemos, portanto a atividade física é fundamental.

🔹️Melhora a resistência cardiovascular
🔹️Tonifica os músculos da parte inferior do corpo
🔹️Queima calorias
🔹️Reduz o risco de doenças cardíacas
🔹️Reduz a ansiedade e melhora o sono

Volte alguns posts e veja outras dicas de bem-estar.

Ao longo das últimas cinco décadas, a Quiropraxia tem ganhado destaque não apenas na prática clínica mas também no campo...
16/05/2025

Ao longo das últimas cinco décadas, a Quiropraxia tem ganhado destaque não apenas na prática clínica mas também no campo das pesquisas científicas.

Desde que os cuidados quiropráticos passaram a ser reconhecidos pelo sistema de saúde nos Estados Unidos em 1972, a quantidade e a qualidade dos estudos
sobre a profissão cresceram significativamente.

- Entre 1972 e 2024, foram publicados 6286 artigos relacionados à Quiropraxia, destacando a evolução de temas históricos para estudos mais robustos, como ensaios clínicos randomizados e revisões sistemáticas.

- Diretrizes clínicas recentes recomendam amplamente a manipulação articular para dores na coluna lombar (90% das recomendações) e dores no pescoço (100% das recomendações).

- Novas indicações incluem benefícios para dores de cabeça tensionais e cervicogênicas, reforçando a eficácia da Quiropraxia no manejo de distúrbios musculoesqueléticos.

Esses avanços destacam que a Quiropraxia é baseada em evidências científicas sólidas, oferecendo tratamentos seguros e eficazes para dores na coluna e condições relacionadas.

Se você busca alívio para dores ou quer melhorar sua qualidade de vida, a Quiropraxia pode ser a solução. Agende sua consulta e descubra como os cuidados quiropráticos, respaldados por décadas de
pesquisas, podem transformar sua saúde.

Seja consistenteSeja tomando suplementos, um novo regime de exercícios ou escolhas alimentares mais saudáveis, a consist...
05/05/2025

Seja consistente
Seja tomando suplementos, um novo regime de exercícios ou escolhas alimentares mais saudáveis, a consistência é a chave.

Veja a dica da semana passada

Coma mais alimentos nutritivos!Tente consumir menos alimentos que são ricos em calorias, mas com poucos benefícios à saú...
28/04/2025

Coma mais alimentos nutritivos!

Tente consumir menos alimentos que são ricos em calorias, mas com poucos benefícios à saúde. Coma-os com
menos frequência, como um deleite ocasional. Tente usar laticínios com baixo teor de gordura, grãos integrais, óleos
saudáveis como abacate e azeite de oliva e adoçantes naturais como frutas em vez de alternativas ricas em gordura ou açúcar.

Aproveite e veja as dicas das semanas anteriores.

Tente corrigir sua postura. Ter uma boa postura pode prevenir dores e também pode reduzir o estresse em seus ligamentos....
22/04/2025

Tente corrigir sua postura. Ter uma boa postura pode prevenir dores e também pode reduzir o estresse em seus ligamentos. Além disso, uma boa postura previne dores nas costas, fadiga e dores musculares.

Volte uma postagem e veja a dica da semana passada!

Caminhe por 10 minutos! 🚶‍♀️‍➡️Um ótimo hábito saudável é incorporar a caminhada à sua rotina. Até mesmo uma caminhada d...
14/04/2025

Caminhe por 10 minutos! 🚶‍♀️‍➡️

Um ótimo hábito saudável é incorporar a caminhada à sua rotina. Até mesmo uma caminhada de 10 minutos é muito benéfica.

1. Ela diminui as chances de uma dor lombar.
2. Ajuda a domar a vontade de comer doces.
3. Reduz o risco de desenvolver câncer de mama.
4. Alivia dores nas articulações.
5. Aumenta a função imunológica.

Com todos esses benefícios, é um ótimo hábito para adotar.

Aproveite e veja a dica da semana passada https://www.instagram.com/p/DIJvJwXxOqH/?igsh=c3doNm04ZXo2bjVr

Crie novos hábitos saudáveis!Adotar novos hábitos pode ser desafiador, mas você pode começar aos poucos. Há tantas peque...
07/04/2025

Crie novos hábitos saudáveis!

Adotar novos hábitos pode ser desafiador, mas você pode começar aos poucos. Há tantas pequenas mudanças que contribuem para um estilo de vida mais saudável.

Um ótimo hábito é beber mais águ💦. Adicione um copo extra de água a cada dia. Se você bebe refrigerante, tente substituir por água.

Fique ligado que a cada semana teremos uma nova dica!

Ser feliz contribui para nossa saúde mental e física. Claro que não conseguimos manter um estado de plena felicidade 24h...
26/03/2025

Ser feliz contribui para nossa saúde mental e física. Claro que não conseguimos manter um estado de plena felicidade 24h por dia, mas existem formas simples de trazer leveza aos nossos dias e você pode incluir isso na sua rotina:

😄Sorria mais
😴Qualidade de sono
🥗Alimentação consciente
🌬Respire profundamente
📵Utilize menos o celular
🌴Passe mais tempo ao ar livre
🏃‍♀️Se movimente diariamente

O ritmo do dia a dia já é corrido, por isso os atendimentos são com tempo suficiente para você relaxar, tomar um café e ...
14/03/2025

O ritmo do dia a dia já é corrido, por isso os atendimentos são com tempo suficiente para você relaxar, tomar um café e conversar um pouco!

Aqui você tira um tempo para você!

Endereço

Passo D'areia 660, Sala 603
Porto Alegre, RS
91340000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 14:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+5551992688725

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