Psicóloga Gio Cauduro

Psicóloga Gio Cauduro Psicoterapia 100% online para quem quer sair do automático e construir uma vida com mais sentido e presença

diante das dores, dos medos e das transições da vida, não existe um caminho secreto para escapar. o que há é a travessia...
21/08/2025

diante das dores, dos medos e das transições da vida, não existe um caminho secreto para escapar. o que há é a travessia. e essa travessia pede companhia — a sua.

muitas vezes tentamos resolver as coisas com força, com pressa ou até com autocrítica, como se o julgamento fosse nos salvar. mas o que realmente sustenta é o amor próprio: ser paciente consigo.

amar a si mesmo através do que se vive não signif**a romantizar a dor, mas escolher não se abandonar nela, talvez o segredo não seja sair rápido, mas sair inteiro e o amor por si é o que permite isso.

você pode cuidar de si hoje como gostaria que seus pais tivessem cuidado lá atrás e olhar pra vida com esses olhos curio...
20/08/2025

você pode cuidar de si hoje como gostaria que seus pais tivessem cuidado lá atrás e olhar pra vida com esses olhos curiosos que um dia você já teve 💕✨

paz não é ausência de conflitos {infelizmente}
19/08/2025

paz não é ausência de conflitos {infelizmente}

flexibilidade psicológica é sobre respeitar o caminho, não só a meta
11/08/2025

flexibilidade psicológica é sobre respeitar o caminho, não só a meta

e se você fosse livre pra mostrar pro mundo quem você verdadeiramente é?
08/08/2025

e se você fosse livre pra mostrar pro mundo quem você verdadeiramente é?

quem ainda validaria o que você sente?quem te ouviria sem tentar te consertar?você cuidaria de você com o mesmo carinho?...
05/08/2025

quem ainda validaria o que você sente?

quem te ouviria sem tentar te consertar?

você cuidaria de você com o mesmo carinho?

a gente esquece que cansaço é um dos efeitos da própria tristeza. e por parecer mais fácil resolver cansaço do que uma dor emocional, tentamos aliviar o efeito sem olhar pra causa

é por isso que tantas vezes o choro copioso de “cansaço” faz tão bem

assim como as outras tantas quando alguém nos oferece um ouvido atento ou abraços de urso e parece que cura nosso coração com buraquinhos

faça o exercício agora: todo esse sono que você tem, ou esse cansaço que você nota, seria resolvido dormindo? ou dormir é uma forma de não encarar o que dói?

💋💕

ser você mesma(o) pode até causar estranhamento, mas se prender à expectativa dos outros custa muito mais: sua liberdade...
01/08/2025

ser você mesma(o) pode até causar estranhamento, mas se prender à expectativa dos outros custa muito mais: sua liberdade, sua autenticidade e sua paz.

um convite para lembrar que a vida f**a mais leve quando paramos de viver para caber e começamos a viver para existir de verdade.

JULHO • 25que mês caótico, meu deusmas se lidar com esse caos for o preço que a gente paga pra seguir aberta ao que a vi...
31/07/2025

JULHO • 25

que mês caótico, meu deus

mas se lidar com esse caos for o preço que a gente paga pra seguir aberta ao que a vida apresenta, pode passar no débito, meu amigo

o medo não é sinal de fraqueza, é sinal de importância. quantas vezes você já deixou de viver algo vital só por tentar e...
30/07/2025

o medo não é sinal de fraqueza, é sinal de importância.

quantas vezes você já deixou de viver algo vital só por tentar evitar o desconforto?

quando a gente decide se acolher e não se castigar, algo muda por dentro: a forma como nos olhamos, como sentimos e até ...
29/07/2025

quando a gente decide se acolher e não se castigar, algo muda por dentro: a forma como nos olhamos, como sentimos e até como nos relacionamos com o mundo.

não é sobre ignorar erros ou fraquezas, mas sobre entender que o caminho da transformação não nasce da violência contra si, e sim da gentileza. - o que é uma tarefa difícil na prática, eu sei.

cuidar de si é reconhecer limites, respeitar o próprio tempo e valorizar as pequenas vitórias, parece algo clichê, não é? mas é porque de fato, não precisa ser algo extraordinário e sim pode ser algo simples - e nesse movimento, a vida deixa de ser uma luta contra nós mesmos para se tornar um encontro mais leve com quem somos e com quem podemos nos tornar.

é no simples, uma pausa, uma escolha consciente, um gesto de cuidado e que começa a verdadeira mudança.

todo mundo fala sobre estabilidade financeira.mas quem te ensinou a sonhar com estabilidade emocional?
23/07/2025

todo mundo fala sobre estabilidade financeira.

mas quem te ensinou a sonhar com estabilidade emocional?

a terapia acontece no encontro e reconhecer isso também é parte do processo terapêutico. 💌
22/07/2025

a terapia acontece no encontro e reconhecer isso também é parte do processo terapêutico. 💌

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