Psicóloga Carolina Michelsen

05/04/2026

Seu cansaço não é falta de disciplina. É falta de limite.

A gente foi ensinada que “dar conta de tudo” é virtude. Mas ninguém avisa que o preço dessa conta é a sua saúde mental.

O que chamam de amor ou dedicação, na verdade, muitas vezes é trabalho não remunerado e silenciamento. Você cuida da casa, dos prazos, das expectativas dos outros e da manutenção emocional das suas relações. No fim do dia, o que sobra pra você?

A sobrecarga feminina não é um erro individual, é um projeto. O sistema lucra com a sua exaustão. Quando você não consegue dizer não para um pedido abusivo ou para uma relação que te drena, não é porque você é fraca. É porque te convenceram que seu valor depende do quanto você se anula.

Fazer terapia com viés feminista é entender que seus “surtos” são, na verdade, reações legítimas a um ambiente que te exige o impossível.

Recuperar a própria vida começa no momento em que você aceita decepcionar os outros para finalmente parar de se decepcionar.

Qual foi a última vez que você disse um NÃO que te devolveu paz?

22/03/2026

15/02/2026

Uma mãe perde seus dois filhos, assassinados pelo próprio pai, sob a alegação de uma suposta traição.

A tragédia, por si só, já é devastadora.
Mas como se não bastasse o luto, ela também precisa lidar com o julgamento.

Parte da sociedade a culpa.
Questiona seu comportamento.
Investiga sua vida íntima.
Insinua que, se houve traição, “ela tem culpa no que aconteceu”.

Desde quando uma possível infidelidade se torna justif**ativa para o assassinato de crianças?
Desde quando a conduta de uma mulher autoriza um homem a decidir quem vive e quem morre?

Há algo profundamente adoecido quando a violência masculina é relativizada e a mulher enlutada é transformada em ré.

Isso não é sobre traição, isso é sobre posse.
É sobre a crença distorcida de que o outro é propriedade.
É sobre a incapacidade de lidar com frustração sem recorrer à destruição.

E f**a uma pergunta:

Se cada mulher traída resolvesse tirar a vida dos próprios filhos, quantos de nós ainda estaríamos aqui?

Por que seguimos buscando na mulher uma parcela de culpa que jamais deveria existir?

Quando a dor de uma mãe é atravessada por acusações sociais, o luto se torna ainda mais cruel.

Não existe justif**ativa para o homicídio.
E não existe justif**ativa para transformar a vítima em culpada.

Precisamos urgentemente revisar o que estamos naturalizando.

Como sociedade, estamos evoluindo — ou estamos apenas sofisticando antigas formas de violência?

29/09/2025

O amor romântico é, muitas vezes, idealizado de forma tão intensa que acabamos acreditando em mitos que nos fazem insistir em relacionamentos que já terminaram. Frases como "o amor tudo supera" ou "ele vai mudar" podem nos fazer ignorar sinais claros de que a relação NÃO é mais saudável.

✨A Falácia da Dor como Prova de Amor: Precisamos desmistif**ar a ideia de que o sofrimento é um pré-requisito para um amor profundo. Um amor saudável nutre, ele não drena; ele acrescenta valor, não exige o sacrifício da sua identidade.

✨ O Mito da Metade da Laranja: A crença de que precisamos de alguém para nos completar nos torna reféns. Você já está completa. Relacionamentos felizes são construídos por pessoas inteiras que escolhem compartilhar jornadas, e não por duas metades desesperadas por preenchimento.

✨O Custo do Sacrifício: Insistir em algo que já acabou, esperando uma mudança que depende exclusivamente do outro, atrasa seu processo de cura impede que você se abra para novas possibilidades que respeitem seus limites atuais.

O amor não precisa ser doloroso, não exige que nos anulemos ou que toleremos comportamentos destrutivos.

Liberte-se dos mitos e abra espaço para relacionamentos saudáveis e verdadeiros!

02/04/2025

Culpa Materna: o peso que é invisível🌼

Ser mãe pode ser uma jornada linda, mas também é repleta de desafios que muitas vezes não são compreendidos. O cansaço, a frustração e a solidão podem ser companheiros inesperados nessa caminhada.

A sociedade impõe padrões impossíveis, cobrando das mulheres um desempenho perfeito. É como se cada erro se tornasse uma culpa pesada, um fardo a ser carregado sozinha.

A clássica frase… “Quando nasce um bebê, nasce uma mãe” alimenta a crença de que a maternidade é algo intuitivo e fácil, tornando as expectativas em relação às mulheres ainda mais irreais. A verdade é que ser mãe é um ato de amor profundo, mas também é enfrentar dias difíceis, onde você pode se sentir exausta e incompreendida.

Lembre-se: você não está sozinha. Cada mãe enfrenta suas batalhas internas. É normal sentir-se cansada, frustrada e até perdida em alguns momentos. Acolha esses sentimentos com o mesmo amor que acolhe seu filho. A força que vem da vulnerabilidade é poderosa!

Vamos apoiar umas às outras! Compartilhe suas experiências, suas lutas e vitórias. Juntas, podemos criar um espaço seguro onde a culpa não tem vez, e o amor materno brilha em sua forma mais autêntica.

28/03/2025

Por que sentimos falta de quem não presta?

O relacionamento chegou ao fim, e você sabe, de forma racional, que tomou a decisão certa. No entanto, de vez em quando, se vê tomada pela saudade e questionando essa escolha. Por que isso acontece?

👉 Nenhum relacionamento é inteiramente ruim. Se fosse assim, seria fácil colocar um ponto final quando necessário. Todos os relacionamentos, especialmente no início, trazem algo de bom. O problema surge quando nos apegamos aos momentos positivos — que muitas vezes são a minoria — romantizando e esquecendo dos motivos que nos levaram a nos afastar daquela pessoa.

👉 Quando estamos emocionalmente envolvidos, nosso discernimento pode ser prejudicado; nossa mente tende a supervalorizar as boas lembranças enquanto minimiza os momentos negativos.

👉 Esvaziar o coração é uma tarefa difícil. Nos apegamos tanto ao sentimento quanto à pessoa que o despertou. O que sentimos é válido, mas é importante se questionar: você realmente sente falta da pessoa ou apenas do que sentia por ela?

✨ Na terapia, podemos explorar esses sentimentos e compreender melhor por que certas pessoas ainda ocupam espaço em nossas mentes. Juntas, podemos trabalhar na construção de relacionamentos mais saudáveis e signif**ativos!

05/03/2025

Sejam muito bem-vindas!🌷

Sou Carolina, psicóloga clínica dedicada ao acolhimento de mulheres. Minha abordagem feminista valoriza a escuta empática e sem julgamentos, criando um espaço seguro para que você possa compartilhar suas experiências.

Tenho um carinho especial por ajudar mulheres a protegerem-se de relações que as machucam, promovendo o autoamor e a busca por relacionamentos saudáveis e respeitosos em todas as áreas.

Aqui no meu Instagram, vou compartilhar reflexões sobre saúde mental, autocuidado, direitos das mulheres, entre outros, mas minha constância é bem duvidosa nas redes sociais, então já peço desculpas antecipadamente.😂 Porém, estarei presente quando sentir que posso contribuir de forma signif**ativa.

✨ Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de empoderamento e transformação. Sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem se quiser conversar ou saber mais sobre meu trabalho!

https://www.instagram.com/p/DGy2lHnxS7P/?igsh=am0xMzB1eWU2dGNk

08/03/2023

Será um feliz dia quando pudermos sair à rua sem medo de ser estupradas;

Será um feliz dia quando pudermos nos vestir da maneira que quisermos, sem sermos desrespeitadas por isso;

Será um feliz dia quando não perdermos uma vaga de emprego só por termos filhos;

Será um feliz dia quando não formos agredidas ou mortas ao tentar terminar um relacionamento.

Até lá, nunca seremos completamente felizes. Até lá, seguiremos unidas em luta, cuidando umas das outras. Obrigada por não desistir!

Ser Mulher é um ato de Resistência!💪

8M

11/02/2023

O Dia Internacional das Mulheres e Meninas na Ciência foi instituído em 2015, na Assembleia da Nações Unidas, e é uma importante data para reiterar a participação feminina nas pesquisas de todas as áreas e que colaboram para o desenvolvimento da sociedade.
As mulheres foram excluídas da educação formal por muitas décadas, e até hoje, a maior carga de serviços domésticos e cuidados familiares deixa as mulheres em desvantagem no meio acadêmico, gerando disparidades não só no desenvolvimento de estudos e publicação de artigos, mas também na representatividade entre pesquisadores.
Em 2018, as mulheres ainda representavam apenas um terço do conjunto dos estudantes universitários em carreiras de Ciências, Matemática e Tecnologia no mundo. Essa diferença tende a ser ainda mais marcante dentre as posições acadêmicas mais avançadas. A falta de incentivo começa na infância e se estende pela vida profissional, muitas vezes de forma tão sútil que seus efeitos só são percebidos posteriormente.
Segundo dados apresentados pela ONU e UNESCO, a representatividade feminina na ciência ainda é baixa, cerca de 30%, devido a diversos fatores que dificultam seu acesso. Por isso, valorizamos as mulheres e as meninas na ciência e reforçamos a importância da participação de muitas outras que queiram se integrar às atividades científ**as.

Referências:

1 – Mulheres na Ciência. Cadernos de Saúde Pública, 2018:http://www.scielo.br/pdf/csp/v34n10/1678-4464-csp-34-10-e00173718.pdf

2 – Dia Internacional das Mulheres e Meninas na Ciência, 2020 - https://www.sbmfc.org.br/noticias/11-de-fevereiro-dia-internacional-das-mulheres-e-meninas-na-ciencia/

19/05/2022

O momento perfeito e as condições perfeitas não existem!

Apenas comece...😉😘