Gicela psicóloga

Entre o silêncio que cura e a palavra que acolhe, busco sempre o encontro verdadeiro – comigo, com você, com a vida.

Ajudo pessoas a compreenderem suas emoções, superarem bloqueios e construírem relacionamentos mais autênticos.

22/04/2025

Você tem medo de sentir?

Estudos da UCLA demonstram que nomear as emoções ativa o córtex pré-frontal, responsável pela regulação emocional, e reduz a atividade da amígdala, associada a respostas de medo e estresse.

Você costuma nomear o que sente ou apenas tenta fugir?
A neurociência comprova que reconhecer as emoções acalma o cérebro.
Sentir não é fraqueza — é inteligência emocional.

Referência:
Lieberman, M. D., et al. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science.
Link: https://sanlab.psych.ucla.edu/wp-content/uploadssites31/2016/03Lieberman_2007_PsychScience.pdf?utm_source=chatgpt.com

18/04/2025

Legenda:
Quando você se relaciona sem consciência, repete padrões.
Mas quando começa a se escutar de verdade, aprende a escolher diferente.

A psicoterapia é um caminho para identificar essas repetições e construir vínculos mais saudáveis e verdadeiros.
Você sente que está vivendo um amor livre ou um roteiro antigo?

Endereço

Avenida Ipiranga 725 Sala 402
Porto Alegre, RS

Site

http://www.gicelapsicologa.com/

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