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YOGA PARA Gestante - Renata Prates.

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YOGA PARA Gestante - Renata Prates.

Yoga para Gestante: pequenos grupos ou individual. Acessoria para novos pais através de roda de conversas, leituras e meditação.

A prática de Yoga para gestante visa proporcionar para a mulher nesse período, o máximo de bem estar emocional e físico. Sim, de encontro ao que muitos profissionais dessa área propõem, afirmo que o principal nessa fase é o direcionamento da mente. As posturas e as técnicas respiratórias são apenas acessórios que podem levar à uma mente mais clara. Muitas são as tranformações durante e após a gestação. Porém, evidenciar as transformações aparentes do corpo é simplificar demais um processo muito maior e mais significativo que acontece à nível do Ser. E o quê é Yoga, se não, isso?! - Um processo de auto conhecimento essencialmente transforma o Ser. A prática, então, nessa fase da mulher só tem à contribuir, pois o melhor que podemos dar à um recém nascido é uma mãe presente em sí mesma! As aulas são elaboradas cuidadosamente com as posturas mais indicadas para cada trimestre, assim como as técnicas respiratórias e de meditação. Cada trimestre tem suas peculiaridades, cada mãe tem um corpo, cada corpo se sente disponível de forma diferente durante a gestação e tudo isso é observado e respeitado mesmo em aulas em pequenos grupos. Acredito que o corpo da mulher já tem em sí todas as ferramentaas para o parto. As posturas não vão dar uma flexibilidade que a mãe não tem. Digo isso, pois essa idéia é vendida, mas não é verdadeira. As posturas estão presentes para suavizar algumas sensações desconfortáveis que aparecem durante o desenvolvimento da barriga. Pressão no baixo ventre, dores lombares, dores ciáticas, entre outras. A respiração está intimamente relacionada com nosso estado de mente. Na prática de Yoga para gestante, principalmente, o conforto da respiração deve ser observado. Ao trazer uma respiração consciente que se une ao movimento do corpo, já temos aí um elemento facilitador para hora do parto. As meditações se referem à conexão mãe e bebê... Refinando esse vínculo ainda na fase gestacional do desenvolvimento do Ser.

13/09/2020

Reflexões🍃🍃🍃

O AMBIENTE PSÍQUICO & O AMBIENTE DA CRIANÇA (sua casa e família - cuidadores)

Desde bebês, quando as coisas não vão bem, nosso corpo produz hormônios do stress. Quando nossas necessidades, neste sentido, não são contempladas por longos períodos e recorrentemente, esse excesso de hormônios do stress causam um nível toxicidade.

Na infância, essa condição vai deformando o comportamento natural (equilibrado) da criança e deixando marcas profundas em seu inconsciente. A criança apresenta sintomas comportamentais e físico-biológicos: irritabilidade, desmotivação, perda ou excesso de apetite (emagrecendo ou engordando) entre outros.
O córtex cerebral sofre uma signif**ativa perda na inter-relação de suas diferentes áreas, diminuindo o pleno potencial de desenvolvimento integral do ser humano no início de sua vida.

Maria Montessori observou essa relação íntima entre o equilíbrio emocional, físico-biológico e o ambiente que acolhe, ou não, as necessidades delicadas da criança, desde seu nascimento.

De quais necessidades estamos falando?
Acompanhe a série e vamos costurando juntos essas reflexões! 🙂

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07/08/2020

Mais uma reflexão a partir da experiência, em 1a pessoa, de uma facilitadora da infância🍃

DA LIBERDADE QUE MONTESSORI FALOU🍃

O livre brincar inclui a liberdade de escolher se a brincadeira será dentro da casa ou fora, no quintal.
A porta f**a aberta a manhã TODA e as crianças fluem entre as áreas internas e externas.

Acredito que esse é o elemento principal para um ambiente harmônico, tranquilo e alegre: a liberdade dentro de um contexto preparado especialmente para as necessidades psíquicas da infância. Cada criança é observada em suas necessidades pessoais e o grupo, em suas necessidades coletivas.

Por isso, a prática pedagógica é aberta, viva, dinâmica e orgânica. A proposta surge, momento a momento, a partir da observação sensível do educador para a atividade da criança e as demandas que vão surgindo.

Essa abordagem, sempre fresca, contribui para que a verdadeira natureza da criança se expresse em um ambiente onde ela se sente segura, respeitada e amada.

As vezes, chove e elas querem estar no quintal (protegidas por capas e botas), outras vezes faz sol e elas escolhem estar na sala trabalhando com os materiais.

Não há ações pré definidas, mas o ambiente está preparado com conhecimento e descobertas por toda parte - a sala e o ambiente natural/fora. O educador só deve perceber os momentos onde ele pode facilitar a contemplação de algum conhecimento novo - mas sabendo que, geralmente, a criança descobrirá sozinha, e isso é bom.

Pensar os ambientes (dentro/fora), possibilitar liberdade e interferir o menos possível - assim, estaremos contribuindo para o desenvolvimento do potencial humano.

Lá no Instagram tem mais textos e registros sobre a experiência, em 1a pessoa, de um facilitador da infância e seu cotidiano com as crianças | 👉🏽

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15/06/2020

💓🍃

Maria Montessori acessou o coração e a mente da criança através de uma observação sensível.

É justamente essa disponibilidade por parte do adulto que deu origem ao conceito de Adulto Preparado, em sua essência.

Muitos fazem cursos e com eles adquirem a habilidade de apresentar os materiais pedagógicos ou possuem salas completas e lindíssimas.

Muitos de nós, discursam fluentemente sobre fundamentos do pensamento de Maria Montessori, e mesmo quando esse discurso é coerente (o que é raro), ainda falta o principal: 👉🏽O real preparo para estar com a criança e facilitar seus processos. Por que, mesmo com muitos diplomas na gaveta, o adulto não consegue reproduzir um ambiente tranquilo, ritmado, alegre, silencioso e interessante para a criança?

A chave está no preparo interior. Essa transformação é possível, porém exige motivação profunda por parte do adulto.

Se esse tema toca seu coração, fique atento! Em breve, estará disponível à todos o Programa S.E.R.V.I.🍃 - Cultivando o ambiente interno - equilibrando emoções. Fundamentado no pensamento de Maria Montessori e em professores da ciência contemplativa.

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12/06/2020

Sonhar e realizar novos mundos é possível🍃

Maria Montessori parece prever a pandemia global que iniciou em 2019 e se expande em 2020. É incrível a visão que, já naquela época, essa mulher genial apresentava. Visão ampla, com profunda sabedoria e compaixão.

No livro A EDUCAÇÃO E A PAZ (que reúne conferências que Maria ofereceu entre 1932-1939) ela compartilha ensinamentos que parecem ter tudo a ver com nossos tempos.

Ela fala das epidemias e sobre a crise que a humanidade enfrentava por desconhecer sua verdadeira natureza, através da criança. Trazendo a responsabilidade para os adultos, ela profetiza a autodestruição do Homem pelo Homem. Fala da urgência de mudanças profundas em nossa sociedade e da interdependência entre o ser humano e o mundo natural.

A necessidade de trazer valores humanos para o nível da consciência e ação são colocados por ela como definitivos para a continuidade da humanidade a longo prazo. _________________________________________________🍃Segundo ela: somente o desenvolvimento interior da pessoa humana dará a cada um uma consciência mais clara da missão da humanidade e que favorecerá a melhoria da situação social.🍃 _________________________________________________

Por isso, motivada pela visão de Maria Montessori sobre a relação da Paz e a Educação, vem aí o PROGRAMA S.E.R.V.I🍃 voltado para adultos pais, educadores formais e informais que buscam nutrir o equilíbrio interior.
Fundamentação em Maria Montessori e em professores da ciência contemplativa.
FACILITADORA: Renata Prates.
Percurso Online -

Fique atento, em breve maiores informações!
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05/06/2020

Conectando grandes pensadores e ativistas da educação que liberta🍃

Maria Montessori falava em educar e a paz🍃

Ela enfatizou que somente uma reformulação moral poderia transformar o mundo.

Por reforma íntima, entenda: transformação - o preparo - do ambiente interior do adulto cuidador da criança.

A conscientização e a prática de valores elevados, agora, é o que torna possível a transformação da humanidade através da criança.

Ou seja, a mudança começa comigo e com você - AGORA - momento a momento🍃

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28/05/2020

Semana Mundial do Brincar e o olhar sensível do adulto cuidador da criança 🍃

Maria Montessori resgatou a dignidade da criança. Ela usou exatamente essa palavra em suas conferências e obras escritas: dignidade.

Em um percurso de autoconhecimento, uma grande mestra, Roshi Joan Halifax, utilizou essa palavra para despertar em nós, seus alunos, a dignidade esquecida, não lembrada.

Na mesma hora, foi impossível não lembrar de Montessori e sua profunda bondade em relação à criança, a infância e consequentemente à toda a humanidade.

Dignidade é a porta de entrada para a felicidade genuína. Na infância, esse portal possibilita a fundação para o desenvolvimento de recursos internos que mantém o indivíduo conectado à sua essência mais profunda, sua verdadeira natureza.

Essa conexão e o senso de dignidade estão em uma relação de interdependência. Essa união faz brotar a felicidade genuína, que por sua vez não tem a ver com eventos externos, mas sim com a riqueza de recursos internos, nosso ambiente interior.

Na infância, facilitamos esse processo através de nosso interesse pela criança e suas necessidades intrínsecas. A necessidade de atuação no mundo, com liberdade, autonomia e segurança é como que um impulso instintivo pulsante na criança.

Quando negado, interrompe o fluxo de senso de dignidade e consequentemente o processo de autoconhecimento do qual depende a verdadeira felicidade.

Assim, o ser humano se desenvolve buscando incessantemente a felicidade fora de si, pois o desenvolvimento de recursos internos foi negado ou interrompido muitas vezes.

O brincar pode parecer pouco importante, mas ele e seus desdobramentos são a base da dignidade do ser humano e de todo seu potencial para ser feliz, independente dos eventos externos.

Isso não signif**a negar as emoções, mas sim ter a clareza de que não somos nossas emoções e de o mundo é uma constante fluidez de eventos - o mundo é a impermanência das aparências.

O brincar, por incrível que pareça, é a base para esse entendimento profundo sobre a vida. Sem a base, todo o resto estará comprometido.

Precisamos nos autoconhecer, resgatar nossa base, para então sermos guias melhores para nossas crianças. Elas precisam de referência AGORA, momento a momento🍃

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14/05/2020

Preparando o ambiente interno do adulto🍃

Adulto Preparado - III AULA PRÁTICA🍃
Daqui um pouco, a terceira parte da prática que estamos aprofundamento no último mês estará disponível. ‘Cultivando o relaxamento’ é uma série de práticas simples, porém com potencial para aprofundamento, dentro das possibilidades de cada um, momento a momento.
[ DISPONÍVEL NO INSTAGRAM | ]🍃

A ideia é que a prática possa caber no cotidiano, por isso a flexibilidade de oferecê-la em partes.

O ideal é que você inicie da aula #1 Todas estão disponíveis lá no perfil IGTV e no destaque chamado ‘Relaxamento’. Essa sequência de aulas culminará com uma prática específ**a de relaxamento que será postada nos próximos dias.

Boa prática e que ela beneficie você e a todas as pessoas à sua volta, em especial as crianças!

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06/05/2020

O preparo do ambiente interno do adulto, no agora🍃

O caminho de compreensão da natureza da mente da criança, é um caminho de experiências diretas.

Apesar de não ser possível vivenciar a experiência infantil, uma porquê a mente infantil é muito diferente da mente do adulto. Ou seja, a forma como a criança experiencia os eventos não pode ser comprada á experiência do adulto. Além disso, a criança é um outro na relação e isso, como nos explica Humberto Maturana, é a base da relação verdadeira: o reconhecimento do outro como um outro.

Porém, é possível compreender melhor as necessidades intrínsecas desse pequeno ser diverso à nós.Essa possibilidade acontece dentro de uma habilidade de observação sensível do adulto em relação à atividade da criança.

Essa habilidade é um potencial em nós, mas precisa ser despertada e refinada com a prática. A prática nasce da motivação profunda, do desejo sincero do adulto em compreender melhor a criança, e assim facilitar seu desenvolvimento humano.

No entanto, essa habilidade não é comum. Achamos que sabemos o que é mais adequado para nossas crianças e mais, achamos que sabemos o que ela quer.

Mas esses achismos não estão, geralmente, ancorados na observação sensível da vida infantil. Geralmente, nossas ações estão automatizadas e dirigidas pela cultura a qual estamos inseridos.

Observação sensível exige ir de encontro à cultura, soltar as tendências e abandonar os conceitos padronizados do viver. Desafiante, não é mesmo?

Sim. Contemplar as necessidades da vida requer profunda motivação e coragem. Mas se quisermos um mundo melhor, ele precisa começar agora em nós. Da forma como a gente conseguir e com motivação.

Jogar esse peso, da transformação do mundo, nas costas de nossas crianças é uma incoerência. A responsabilidade é nossa e é no agora. Afinal, somos os adultos de referência e elas só poderão reproduzir, em termos gerais, aquilo que estamos oferecendo para elas hoje.

Um mundo melhor é possível hoje através de você, e sua criança lhe observa atentamente, momento a momento. Momento a momento, é possível sermos melhores, ou seja, estarmos mais conectados à vida, favorecendo-a.

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25/04/2020

A natureza da mente da criança🍃

Maria Montessori nos falou exatamente sobre isso. Nesse trecho Gandhy está se referindo a habilidade inerente da criança em simplesmente ser.

Essa realização acontece no processo psíquico acessado pelo livre brincar. Nesse tempo, fora do tempo cronológico, onde um estado específico de mente é possível e é real.

Maria Montessori, observou esses eventos, registrou, ‘testou’ novamente e verificou que a natureza da mente da criança era, de fato, muito diferente da do adulto.

Essa qualidade de mente, da criança, paradoxalmente, é a qualidade que muitos adultos buscam em algum momento de suas vidas: a mente capaz de transcender.

É justamente para esse ponto que, tanto Maria Montessori quanto Emmi Pikler voltaram suas atenções: uma criança que é contemplada em suas necessidades profundas de livre brincar, tem sua integridade garantida, não só ao longo de sua infância, mas ao longo de toda a sua vida. Integridade psíquica.

Lembrando que elas também ressaltavam que a integralidade do ser precisava ser entendida. Os cuidados físicos e a relação afetuosa possuem, igualmente, uma profunda importância.

Há infinitos detalhes que compõe o livre brincar. O recém nascido já possui essa necessidade... é, é isso mesmo! E esses detalhes precisam ser conhecido por nós, adultos, com calma e sensibilidade. Instintivamente a criança acessa esses elementos, sem que ninguém as ensine, mas nós precisamos aprender... reaprender com elas. Observando, atenta e delicadamente.

Como podemos nos preparar melhor (internamente), para podermos oferecer o que a criança precisa: solitude e privacidade?

Por que isso não signif**a ‘abandonar’ a criança, e sim amá-la com profundo conhecimento do que, de fato, a beneficia?

Em breve iremos refletir juntos sobre cada um desses preciosos detalhes da vida infantil - CICLO DE ENCONTROS PARA O PREPARO DO AMBIENTE INTERNO DO ADULTO✨

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20/04/2020

O mistério da humanidade, guardado pela criança🍃

Aqui, Maria Montessori apresenta uma visão onde, através do conhecimento profundo sobre as reais necessidades da vida infantil, se fundamentaria uma transformação em toda a vida social da humanidade.

Maria, preferencialmente, se refere ao Homem à humanidade, já que conhece a realização de que a visão que reflete no bem estar coletivo, na verdade, só é possível com a transformação pessoal.

Ela traz esse conhecimento para o ambiente da criança: ao proporcionar a possibilidade do trabalho (atividade infantil livre) individual (em solitude), ela cumpre o ciclo que favorece a vida ao longo de todo o desenvolvimento humano.

Para atuar com bondade e sabedoria em seu ambiente, o ser humano necessita de momentos de introspecção e autoconhecimento. Ao conhecer melhor a si mesmo, o indivíduo (criança ou adulto) desenvolve habilidades positivas ao se relacionar com o outro e os eventos ao redor.

Se essa experiência se desenvolver a partir do nascimento, proporcionada por um adulto que conhece essa necessidade - o adulto preparado (internamente) - então teremos, em breve, um ser humano adulto que conseguiu vivenciar suas pontuais necessidades intrínsecas de solitude, e por isso possui maior facilidade em se relacionar de forma consciente, bondosa e sábia.

Maria Montessori propôs algo revolucionário, há quase 150 anos atrás, e ainda estamos engatinhando diante do pensamento dessa grandiosa educadora.

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13/04/2020

Sobre o método Montessori🍃

Montessori, em algum momento de sua trajetória, percebeu que na verdade não havia um ‘método Montessori’. Olha que maravilhosa, ela percebeu que se seu ‘método’ acontecia conforme observação sensível da criança por parte do adulto, então não havia método.

Métodos, conceitos, acordos supõe algo fixo, fechado para algumas ou muitas possibilidades. Maria Montessori propôs desde sempre algo aberto, amplo e atento as reais necessidades da criança.

Quem diz o que é necessário, momento a momento? É a própria criança! É isso não quer permissividade, pelo contrário.

Quando o adulto está preparado (ambiente interno e profundo conhecimento sobre a infância), instantaneamente a criança o segue com admiração e alegria.

Ao oferecer dignidade à infância, o adulto torna-se como um imã condutor e a criança ama ser conduzida por quem lhe oferece facilidades de atuar no mundo.

Esses relatos não são só baseados em meus estudos sobre o pensamento de Maria Montessori, mas sim, principalmente, de minha experiência direta com as crianças do Quintal🍃

Foi isso que Maria nos pediu, pediu que testássemos suas ‘experiências’ e víssemos por nós mesmo se funciona ou não. Pediu para que olhássemos para a criança em nossa frente, e não que reproduzíssemos mecanicamente essas experiências.

Isso é chave! Se muda o contexto, muda a criança... se muda a criança muda a abordagem. Sendo assim, não há um método fechado. O que há é um constante auto-aperfeiçoamento do adulto, momento a momento, para manter-se aberto, atento e sensível à criança e suas reais necessidades no agora.

Simples? Não, não é nada simples. Pois nós, adultos, temos uma forte tendência de querer controlar os eventos ao redor... e a criança é um super objeto de manejo. O trabalho maior é o intrapessoal e isso, inevitavelmente, está ligado ao processo interpessoal. Por isso é que há dificuldades na relação criança/adulto.

Para entrar em relação, de fato, com a criança, ou seja, para encontrá-la é necessário um profundo desejo e intensa motivação de,passo a passo, trilhar o caminho do autoconhecimento.

Não é fácil, mas totalmente possível de realização... e em algum momento isso se torna uma alegria incomensurável.

Há um método, mas ao mesmo tempo não há 😉

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12/04/2020

Boa passagem pela vida🍃

Sede passantes
Este tema da passagem é o tema da Páscoa.
Pessah em hebraico, quer dizer passagem.
A passagem, no rio, de uma margem à outra margem, a passagem de um pensamento a outro pensamento, a passagem de um estado de consciência a outro estado de consciência.
A passagem de um modo de vida a um outro modo de vida.
Somos passageiros.
A vida é uma ponte e, como diziam os antigos, não se constrói sua casa sobre uma ponte. Temos que manter, ao mesmo tempo, as duas margens do rio, a matéria e o espírito, o céu e a terra, o masculino e o feminino e fazer a ponte entre estas nossas diferentes partes, sabendo que estamos de passagem.
É importante lembrar-se do caráter passageiro de nossa existência, da impermanência de todas as coisas, pois o sofrimento geralmente é de querermos fazer durar o que não foi feito para durar.
A grande páscoa é a passagem desta vida mortal para a vida eterna, é a abertura do coração humano ao coração divino.
É a passagem da escravidão para a liberdade, passagem que é simbolizada pela migração dos hebreus, do Egito para a terra Prometida.
Mas não é preciso temer o Mar Vermelho.
O mar de nossas memórias, de nossos medos, de nossas reações.
Temos que atravessar todas estas ondas, todas estas tempestades, para tocar a terra da liberdade, o espaço da liberdade que existe dentro de nós.
Sede passantes.
Creio que esta palavra é verdadeiramente um convite para continuarmos nosso caminho
a partir do lugar onde algumas vezes paramos. Observemos o que pára a vida em nós, o que impede o amor e o perdão, onde se localiza o medo dentro de nós.
É por lá que é preciso passar, é lá o nosso Mar Vermelho.
Mas, ao mesmo tempo, não esqueçamos a luz, não esqueçamos a liberdade, a terra que nos foi prometida. [JEAN-YVES LELOUP]

A família humana passará por este momento... passaremos por isso juntos🍃

FELIZ PASSAGEM!

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