Espaço Psicopedagógico PGC

12/03/2023

12/03/2023

Quando protegemos crianças, estamos também cuidando de nós.

29/10/2022

Antes de queixar-se sobre um dos pais de uma criança\jovem, pare e reflita sobre Alienação Parental e as consequências deste ato, na vida destes filhos. A justiça considera Alienação Parental, quando um dos pais influencia o filho, criança ou adolescente, a repudiar o outro genitor. A prática caracteriza-se como toda interferência na formação psicológica da criança ou do adolescente promovida ou induzida por um dos pais, pelos avós ou por qualquer adulto que tenha a criança ou o adolescente sob a sua autoridade, guarda ou vigilância. Alienação Parental é crime, é abusivo e tóxico. Esta sob artigo 19, Lei 8.069/90-ECA.

Cada vez que vc fala mal do pai ou da mãe, de uma criança, vc está fazendo alienação parental, e isso faz com que este filho sofra e, consequentemente, seja capaz de gerar tristeza, ansiedade, pânico, medo, confusão mental, mágoa, depressão, insônia, mutismo seletivo, culpa e até pode gerar um trauma psicológico, entre tantos problemas, para a criança ou jovem que tem de escutar todas estas queixas, reclamações e ódios alheios. Pois, vc interfere na formação psicológica desta criança\jovem, tanto quanto na criação de vínculos entre pais e filhos. Essa situação estressante também afeta o sistema imunológico da criança, podendo até, ocasionar o desenvolvimento de patologias como infecções.

Pare de colocar esta criança\jovem neste papel de escuta involuntária obrigatória, fazendo dele uma bola de ping pong, de "leva-traz" durante uma separação. Se vc tem problema com um dos pais, resolva entre vc e ele(a)!! Os filhos devem ficar, fora, desta discussão.

Os filhos não são culpados pelos erros dos pais, a cada vez que vc reclama para uma criança ou jovem, vc transfere para ele, todo o SEU, rancor e mágoa. Gerando um ciclo de confusão-dor-culpa na vida dele, que poderá permanecer por toda vida. Jamais faça isso.

22/09/2022

Mário Sérgio Cortella🥰

19/11/2021

Estudo publicado na Neurology constatou que níveis mais elevados de cortisol sérico se associaram a volumes cerebrais menores e memória prejudicada em adultos jovens, de meia-idade e assintomáticos.

A associação foi mais evidente nas mulheres. Os adultos na faixa dos 40 e 50 anos que apresentaram níveis mais altos de cortisol tiveram pior desempenho também em outras tarefas cognitivas.

Além da associação com volumes cerebrais menores, os achados também se associaram com microlesões na substância branca. 🧠😨📑📉

Entre as causas mais comuns de estresse estão as adversidades sociais, muitas vezes ocasionadas por bullying, isolamento social, convívio frequente com pessoas que apresentam transtornos de personalidade ou de humor, por exemplo, entre outros.

Alguns desses temas serão abordados no III Congresso Online Meu Cérebro, cujo tema será justamente o cérebro social! Faça sua inscrição hoje! Já estamos no terceiro lote (+30% de desconto!) 👩🏼‍💻✔️🏷

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Referência: Echouffo-Tcheugui, J. B., Conner, S. C., Himali, J. J., Maillard, P., DeCarli, C. S., Beiser, A. S., … Seshadri, S. (2018). Circulating cortisol and cognitive and structural brain measures. Neurology, 10.1212/WNL.0000000000006549 (imagem autoral)

19/11/2021

A importância de beber água, todos os dias.
Seu cérebro agradece🧠👍🥤🧉💧💦

Um dos pilares mais importantes da boa saúde e desempenho cerebral é a ingestão de nutrientes e água de maneira adequada.

Sobre esse assunto, o primeiro estudo da referência concluiu que a desidratação teve efeitos negativos no vigor, autoestima, memória de curto prazo e atenção. A reidratação, porém, atenuou esses efeitos.

O segundo foi o maior e mais abrangente estudo controlado a examinar como o estado de hidratação interfere no desempenho cognitivo. Inédito ao avaliar a questão em uma população com idade mais avançada, os resultados negativos foram mais significativos para as mulheres.

A atenção sustentada, velocidade de processamento, memória de trabalho e motricidade foram examinadas.

Os cientistas responsáveis pela pesquisa evidenciaram também que a hiperidratação, particularmente se resultar em hiponatremia, pode ser tão preocupante para a função cognitiva quanto a desidratação. 🧠💦🗯

Outro importante pilar da saúde e alta performance cerebral é a socialização. Para entender mais sobre esse assunto, participe do III Congresso Online Meu Cérebro >>> https://congresso.meucerebro.com (link na bio) 🧠💻✔️ Falta pouco para o nosso evento!



Referências: [1] Zhang, N., Du, S. M., Zhang, J. F., & Ma, G. S. (2019). Effects of Dehydration and Rehydration on Cognitive Performance and Mood among Male College Students in Cangzhou, China: A Self-Controlled Trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(11), 1891. doi:10.3390/ijerph16111891 e [2] Bethancourt, H.J., Kenney, W.L., Almeida, D.M. et al. Cognitive performance in relation to hydration status and water intake among older adults, NHANES 2011-2014. Eur J Nutr (2019). doi: 10.1007/s00394-019-02152-9 (imagem autoral)