26/10/2023
👉👉👉 COMO PERDER DE 4 à10kg ATÉ O NATAL? 👈👈👈
✅️ beber no mínimo 2 litros de água por dia;
✅️ comer comida de verdade (arroz, feijão, um tipo de carne e salada);
✅️ e para ajudar na saciedade vale a pena comer uma fruta depois da refeição;
✅️ fazer exercícios (todo dia durante 30mim) ex: caminhada;
✅️ dormir bem (8hrs de sono).
❗️❗️❗️PODE SIM COMER DOCES❗️❗️❗️
A ideia é não excluir e sim incluir alimentos mais saudáveis e reduzir naturalmente aqueles que não acrescentam muito.
É bom comer um doce ou um frito de vez em quando mas isso NÃO pode virar hábito.
Não precisa fazer dietas loucas para perder peso, a dica é ter uma rotina mais equilibrada e juntar tudo isso com o nosso Lift Detox Black que:
💚 Acelera o metabolismo;
💚 Diminue o apetite;
💚 Regula o intestino;
💚 Queima a gordura localizada;
💚 Além de ser um produto aprovado pela ANVISA e 100% NATURAL.
Tá esperando o que para adquirir seu queridnho que te auxiliará nessa jornada repleta de mudanças em sua vida!
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