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Psicóloga Roberta Bolla

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Roberta Bolla

Psicóloga Clínica
Atendendo adultos e adolescentes desde 1998
Consultórios em Porto Alegre e Cachoeirinha, RS.
051.99967.5930

A principal finalidade da Psicoterapia é tratar problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, transtornos, fobias, entre outros. O tratamento é realizado pelo psicoterapeuta, profissional formado em Psicologia ou Medicina, com especialização em Psiquiatria, e reconhecido pelo seu Conselho Regional e Federal, que no caso da Psicologia, no Brasil, é o CRP(Conselho Regional de Psicologia) e o CFP(Conselho Federal de Psicologia). Sempre procure saber se o profissional procurado para a psicoterapia está regularmente inscrito em seu conselho. O papel do psicoterapeuta é colaborar para o restabelecimento do equilíbrio psíquico do paciente, permitindo que ele compreenda as causas dos problemas que lhe acometem e fazendo com que encontre recursos para lidar com suas dificuldades.

21/10/2025

Acredite! Dia 21 de outubro é comemorado o Dia da Mulher Maravilha.
Hoje, durante um atendimento, uma paciente me contou sobre a data.
Quase incrédula foi pesquisar...
E vc pode estar perguntando o que poderá ter isso em comum com a Psicoterapia.
Tudo a ver!!!
Os sintomas da síndrome da Mulher Maravilha são semelhantes ao do estresse. Geralmente, a mulher está estressada, agressiva, sempre cansada, com dores musculares e de cabeça, pois está sempre correndo e tentando fazer tudo...
Conhece o quadro?
Quem está tentando ser a Mulher Maravilha, geralmente não consegue cumprir os prazos e nem aquilo que tem que ser feito, pois ela está sobrecarregada. Ela tem dificuldades para dormir, ou pode ser aquela que acaba comendo demais (ansiedade), é a pessoa que está sempre irritada e que, ao mesmo tempo, está adoecida porque não olha para ela mesma, e pouco cuida de si.
Fez mais sentido agora?
Então...
Mulher, coloque a máscara de oxigênio primeiro em você, e curta o seu dia sem esquecer que até a Mulher Maravilha tem as suas fragilidades.

ROBERTA BOLLA
Psicoterapia de adolescentes e adultos desde 1998.
CRP 07/08722

051.999675930

14/09/2025

Duas semanas com uma média de 12km por dia. Dezenas de igrejas, museus, cerâmicas lindas, trânsito caótico, história, beleza natural, povo maravilhoso, comida de rua fantástica, arte, cultura por toda parte.

Amo a Itália!

Muito obrigada pelos momentos maravilhosos ao longo desses dias !!!!

Arrivederci! ❤️🇮🇹

18/08/2025

Super animado(a)? Não?! Então...isso também é normal. Hoje iniciamos uma nova semana e, como um carro, precisamos de mais força pra fazer o motor sair da inércia.
O importante não é sair correndo, mas arrancar.
Inicie com os afazeres do dia de hoje, e não com a lista até sexta-feira.

A avalanche de atividades, e estímulos, causa ansiedade e assim começa a procrastinação.

Um dia por vez, sem parar, mas também sem correr.

Organização e ação são as chaves do sucesso!

Boa semana!

ROBERTA BOLLA

Psicoterapia de adolescentes e adultos, desde 1998.

CRP 07/08722

Presencial e online

051.999675930

10/07/2025

Cobrar de quem não faz o que deveria fazer, é tido como algo pesado, chato. Não seria uma medida de proteção que incomoda aquele que pouco faz?
Perto de um estressado sempre tem um folgado...
E como equilibrar tudo isso?
Delegando, deixando pra trás muitas coisas e até mesmo, regulando suas expectativas.
Afinal, como sempre falo, é de onde menos se espera que não vem nada mesmo!
Proteja-se e procure não carregar o seu mundo nas costas pois, você também é frágil, e necessita de cuidados.

ROBERTA BOLLA
Psicoterapia de adolescentes e adultos, desde 1998.
CRP 07/08722

051.99967-5930

20/06/2025

Excesso de passado.
Excesso de futuro.
Presente sem sentido.
Futuro ameaçador.
Um paralisa. Outro acelera.

Cuidado, compreensão e atendimento profissional são fundamentais.

ROBERTA BOLLA
Psicoterapia de adolescentes e adultos desde 1998.
CRP 07/08722

08/04/2025

Bem que a podia nos dar um presente de casamento, não é ? Vejam que foto!!
😄🤩

Sigo impactada pela emoção da noite do último sábado.

❤️💐😍🥳

07/04/2025

Nesse sábado iniciei uma nova etapa em minha vida.
Com muita felicidade e eu mudamos nosso estado civil.
Foi uma noite maravilhosa com poucos, porém inestimaveis, amigos e familiares.
Agradeço muito cada um dos convidados presentes que, com seus corações cheios de alegria, transformaram essa noite em um momento inesquecível.
Agradeço à vida por tanto amor, força e luz! 🙏
Agradeço meus pais .1939 e pelo magnífico exemplo do que é ter uma família 🥰repleta de amor e respeito, e à minha irmã que, além de brilhar na festa, fez dela o palco para os arranjos de flores 💐 mais lindos que já vi!!! Com sua vasta experiência à frente do magnífico ela transformou o salão em um sonho!🤩

Obrigada também aos profissionais fantásticos que nos assessoraram no , em especial a querida Shana.
Com foto e filmagem de e .menezes , super profissionais, e o som de que nos conduziu dançantes noite à dentro!

Que momento!!!!❤️❤️❤️❤️
A vida é mesmo um presente que deve ser incessantemente aproveitado.

Obrigada meu amor, e já agora...maridão! 🤩😄😍😘
Te amo!!

30/12/2024

Encerro as publicações de 2024 desejando que no próximo ano as pessoas evoluam em seus relacionamentos afetivos, profissionais e familiares.
Que os muros levantados pela intolerância, pelo orgulho e pela vaidade caiam, e que as palavras de amor vençam!

04/11/2024

Phubbing é o ato de ignorar pessoas ao redor por causa do uso do celular. O termo é uma junção das palavras inglesas phone (telefone) e snubbing (esnobar) e foi criado em 2013 pelo dicionário australiano Macquarie.

O phubbing pode causar problemas em relacionamentos, como falhas na comunicação e diminuição da conexão emocional. Pode também gerar sentimentos de desprezo e desvalorização, levando a conflitos e insatisfação.

Para evitar o phubbing, pode-se:

:Desligar as notificações das redes sociais ;
:Manter a atenção na pessoa que está conversando;
:Deixar o smartphone desativado temporariamente;
:Estabelecer prioridades e cumpri-las, com horários específicos para se dedicar ao trabalho, à família e aos amigos.

Em situações sociais, pode-se:
:Afastar os telefones no momento da refeição;
:Fazer jogos, contar histórias ou recordar momentos divertidos durante encontros sociais;
:Fomentar o diálogo entre toda a família.

E você, já se sentiu ignorado(a)?

ROBERTA BOLLA
Psicoterapia de adolescentes e adultos, desde 1998

CRP 07/08722

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30/10/2024

FUN DA MEN TAL

ROBERTA BOLLA
Psicoterapia de adolescentes e adultos desde 1998
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CRP 07/08722

22/10/2024

Noite de subir ao palco, aplaudir e ser aplaudida!👏👏👏👏

O programa Miniempresa 2024, da chegou ao fim na noite hoje com uma formatura emocionante na

205 advisers (eu e outros 204...🤩) dedicamos nosso tempo, energia e conhecimento, voluntariamente, auxiliando 917 alunos do ensino médio.
Ensinando e estimulando o empreendedorismo.

Empreender é muito mais que trabalhar.
Empreender é solucionar problemas, é oportunizar sucessos, é saber navegar de forma racional, equilibrada, respeitosa, e ainda rentável.
É não desistir apesar das frustrações, é aprender com elas.
Empreendedorismo fortalece a vida, cria oportunidades, faz evoluir e estabelece trocas.

Orgulhosa da trajetória da e do prêmio que a nossa Miniempresa recebeu! 🥳🥳🥳

Quero agradecer essa jornada a todos que se dedicaram a esse projeto, e se dispuseram a trabalhar, compartilhar e evoluir. Parabéns!

Obrigada aos meus pares advisers 💐💐💐 .conde pela caminhada leve, tranquila e prazerosa!
Espero encontrar todos em breve!
💐🥳😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘

Ajudar o outro em sua evolução também é evoluir.
E todos podemos.

ROBERTA BOLLA
Psicóloga Clínica
CRP 07/08722
051.999675930

11/10/2024

O dia mundial da saúde mental existe para conscientizar as pessoas sobre a importância da prevenção e tratamento dos distúrbios psíquicos.

Esse é o trabalho da psicoterapia.
Analisar a frequência, o impacto e o manejo dos fatos e crenças, sua interferência no dia a dia, nas relações e na própria saúde física do indivíduo.

Um dos fatores mais determinantes para distúrbios como depressão e ansiedade, é o stress.

Infelizmente nosso país tem números muito elevados de transtornos mentais associados às condições de vida.

Conscientizar as pessoas sobre a importância da manutenção da saúde mental é fundamental.

ROBERTA BOLLA
Psicoterapia de adolescentes e adultos
CRP 07/08722

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Rua Félix Da Cunha 737 Sala 703
Porto Alegre, RS
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Site

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